Crosstrainer und Ellipsentrainer sind beliebte Geräte für ein gelenkschonendes Ausdauertraining. Obwohl sie sich optisch ähneln, bestehen wesentliche Unterschiede in ihrem Aufbau und Bewegungsablauf. Funktionsweise von Crosstrainer und Ellipsentrainer Sowohl Crosstrainer als auch Ellipsentrainer simulieren den natürlichen Bewegungsablauf des Gehens oder Laufens. Durch die synchronisierte Bewegung von Armen und Beinen wird neben dem Herz-Kreislauf-System auch die … Crosstrainer vs. Ellipsentrainer: Unterschiede im Überblick weiterlesen