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Faszien Training 2.0 mit dem Sklz AccuRoller

Faszien Training 2.0 mit dem Sklz AccuRoller
von Nina 4. Januar 2016

Faszien Training und Faszien Massage sind derzeit der Trend der Fitnessbranche. Training für das Bindegewebe, Übungen die, die Faszien stärken oder Faszien Stretch, lassen das gewöhnliche Bauch-Bein-Po Training fast schon ein wenig angestaubt wirken. Egal ob im Fitnessstudio, im Verein oder sogar Zuhause – überall wird gerollt. Mit der kleinen schwarzen Rolle, der Blackroll®, begann sich das „Faszien Fieber“ auszubreiten. Mittlerweile ist ein jeder infiziert: Vom Leistungssportler bis zum Freizeitsportler, Fußballer, Marathonläufer oder Fitnessfreak – ein jeder rollt und trainiert die Faszien.


Faszien Training - ran an’s Bindegewebe mit Rolle und Co.

Das Faszien Training ist längst nicht mehr nur mit der Rolle möglich. Neben den klassischen Produkten der Marke Blackroll®, wie der Blackroll® Standard oder dem Blackroll® Ball, gibt es viele weitere Produkte und Trainingsgeräte, die helfen das Bindegewebe in Schwung zu bringen.
Die Marke SKLZ geht im Faszien Training jetzt ganz neue Wege und überrascht mit viel Funktionalität und modernem Design.


AccuRoller - Zur Behandlung großer Muskelgruppen oder zur gezielten TriggerpointmassageSKLZ AccuRoller Massage Stick – das Faszien-Multitalent

Der SKLZ AccuRoller Massage Stick ist der Alleskönner unter den Faszien Produkten. Der Massage Stick besteht aus einem Stab, vier kleinen und zwei großen Massagebällen, sowie zwei Schlaufen, die sich einerseits als Griffe, andererseits auch als Stretch Strap nutzen lassen. Die Massagebälle des AccuRoller können ganzeinfach mit Hilfe eines Verschlussmechanismus vom Massage Stick abgenommen werden und in ihrer Anordnung auf dem Stick verändert werden. Die Bälle können ebenfalls ohne Stick, einzeln verwendet werden, um ganz gezielt Verklebungen lösen zu können. Durch die unterschiedlichen Größen der Bälle, erreicht man auch schwer zugängliche Muskelgruppen, wie z.B. die Nackenmuskulatur ganz leicht.

Mit Hilfe des AccuRoller Massage Stick kannman nicht nur wunderbar beanspruchte Muskelgruppen ausrollen und dadurch die Regeneration fördern, auch unzählige Dehn- und Flexibilitätsübungen kann man mit dem Massage Stick durchführen. In Rückenlage einfach einen Fuß in eine Schlaufe des AccuRoller stecken, das andere Ende des Massage Stick in einer Hand halten, Fuß in Richtung Decke ausstecken und mit Hilfe des AccuRollers die Dehnung intensivieren. Auch die Oberschenkelvorderseite, m. quadriceps femoris, lässt sich ganz easy mit Hilfe des Massage Sticks stretchen.

Easy mit Hilfe des Massage Sticks stretchen

Das Faszien-Multitalent, der AccuRoller, ist sehr handlich und passt daher in jede Sporttasche, Reisetasche oder sogar in die Aktentasche fürs Büro. Der AccuRoller kann überall eingesetzt werden: Zur Regenerationsförderung nach einer anstrengenden Trainingseinheit, im Fitnessstudio, beim Personaltraining oder Zuhause. Die Anwendungsbereiche sind unendlich, ebenso wie die verschiedenen Übungsmöglichkeiten: Massage, Faszien Training, Faszien Stretch, Trigger Point Massage, Stretching, Dehnen und Beweglichkeitstraining.

#Rücken, #Faszien Posted in: Fitness