Spitzenathleten integrieren seit Jahren das Faszientraining in ihre Trainingsroutine. Auch in Physiotherapiepraxen und Fitnessstudios werden zunehmend Faszientrainer eingesetzt. Zudem nutzen viele Personen zu Hause Faszienrollen zur Selbstmassage bei Verspannungen. Doch was verbirgt sich hinter dem Faszientraining? Was sind Faszien? Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die den gesamten Körper wie ein Netzwerk durchziehen. Sie umhüllen Knochen, Sehnen, Blutgefäße, … Faszientraining: Was sind Faszien und was nützt Faszientraining? weiterlesen