Licht aus, Schwarzlicht an und los geht´s – Schwarzlicht kennen viele aus Clubs oder Vergnügungsparks. Es wird jedoch auch im Sportbereich angewendet und Sportarten aller Art entwickeln unter dem UV-Licht ihre ganz eigene Dynamik. In diesem Beitrag haben wir Dir alles Wichtige zum sportlichen Lichtspektakel im Dunkeln zusammengestellt.Wie funktioniert Schwarzlicht?In den neunziger Jahren zählte die Schwarzlichtröhre neben...
Sportgeschenke zu Weihnachten sind nicht nur beliebt bei Kindern, sondern erweisen sich ebenso nützlich, die Kinder zu einer ausgewogenen täglichen Bewegung zu motivieren. Auch bleiben Sportgeschenke länger beliebt, da sie weniger altersgebunden sind als gewöhnliche Spielsachen. Nebenbei werden Sportartikel unter den Kindern gerne geteilt, da sie zum gemeinsamen spielen auffordern. Einige der Spielzeuge eignen sich durch den geringen Wert...
Das Steppbrett bzw. Stepboard ist eine Art mobile Treppenstufe, mit der Übungen zur Kräftigung und Steigerung der Kondition durchgeführt werden. Beim Step Aerobic wird insbesondere die Bein- und Gesäßmuskulatur mittels einer Choreographie trainiert. Aber auch ein Ganzkörper-Workout ist mit dem Stepboard möglich – Das unscheinbar wirkende Trainingsgerät bietet viele Möglichkeiten. Ein Training mit dem Steppbrett ist für Anfänger bis...
Egal ob virtuelle Sitzungen im Büro oder eingeschränkte Freizeitbeschäftigungen für Kinder – Gerade jetzt nimmt der Digitalkonsum weiter zu und ausreichende Bewegungsmöglichkeiten im Alltag sollten sichergestellt werden. Street Racket garantiert dabei nicht nur die Einhaltung von vorgeschriebenen Abständen, sondern sorgt bei Jung und Alt für puren Spielspaß und für eine optimale Abwechslung im Schul- und Arbeitsalltag, im täglichen Vereinstraining...
Beach Tennis ist eine Kombination aus Tennis, Beachvolleyball und Badminton und wird, wie der Name der Sportart schon verrät, auf Sand bzw. häufig am Strand gespielt. Die Spiele bestechen nicht nur durch ihre Schnelligkeit mit athletischen Sprüngen, sondern auch durch die mitreißende Stimmung. In diesem Beitrag haben wir Dir alles Wichtige zu Beach Tennis zusammengestellt, damit Du sofort mit...
banner Anti-Aggressionstraining
Häufig hört man von Gewalt auf dem Schulhof. Auf einen Schubs folgt ein Fußtritt und schnell endet es in einem körperlich aggressiven Mobbing. Zahlreiche Untersuchungsergebnisse belegen, dass Mobbingopfer ein erhöhtes Risiko zur Erkrankung an Depressionen und Angststörungen haben. Aufgrund dieser Tatsache setzen immer mehr Schulen verschiedene Programme zur Gewaltprävention ein. Wie ein Anti-Aggressionstraining aussieht und welche Sportgeräte bzw. Produkte...
Beachhandball leitet sich vom Hallenhandball ab und wird barfuß am Strand oder auf einer Sandfläche gespielt. Es ist nicht nur eine beliebte Freizeitsportart, sondern verfügt auch über eigene Ligen, Deutschen Meisterschaften bis hin zu Europameisterschaften. Oftmals wird Beachhandball als eine dynamische, spannende und spektakuläre Sportart beschrieben. In diesem Beitrag geben wir Dir einen Überblick über den Sport mit Beachfeeling.Wie...
„Mach ihn! Mach ihn! Er macht ihn! Mario Götzeeeeeee!" Solche wunderbaren Geschichten, wie den Gewinn der Weltmeisterschaft 2014, schreibt nur der Fußball. Bei der WM bekam „Die Mannschaft“ für das Fußballspiel Respekt und Anerkennung von der ganzen Welt. Doch wie war es möglich, dass sich Deutschland zu so einer Fußballmacht entwickelt und sogar den Gastgeber Brasilien 7:1 vom Platz...
Ein Volleyballspiel auf vier Feldern gleichzeitig? Ja das geht! CROSSNET ist ein neues Spielkonzept, welches sich an dem Pausenhofspiel „Four Square“ orientiert. Es ist das erste Volleyballspiel, welches auf vier quadratischen Feldern gespielt wird. Das Spiel ist für eine spaßige Abwechslung in der Schule, im Verein, in der Freizeit oder auch im spezifischen Volleyballtraining geeignet. In diesem Beitrag stellen...
Im Freizeit- und Breitensport liegt die neue Sportart „Walking Football“ besonders bei älteren Fußballern voll im Trend. Dabei wird ein altersgerechtes und gesundheitsförderndes Fußballspielen angestrebt. Doch was steckt hinter dieser Art des Fußballspiels?Was ist Walking Football?Ins Deutsche übersetzt bedeutet Walking Football nichts weiter als „Geh-Fußball“. Diese Fußball-Variante wurde erstmals 2011 in Chesterfield (England) gespielt und begeistert mittlerweile auch viele...