Start Schlagworte Bewegung am Arbeitsplatz

SCHLAGWORTE: Bewegung am Arbeitsplatz

Bewegung am Arbeitsplatz (Teil 4): Übungen für Beine und Gesäß

Durch das erreichen der verschiedenen Teilziele bleibt das Motivationslevel dauerhaft hoch und man kommt Schritt für Schritt seinem Hauptziel näher...

Bewegung am Arbeitsplatz: Mobilisation der Wirbelsäule

Betrachtet man den (körperlichen) Aufwand, den man betreiben muss um etwas zu Essen zu haben, fällt auf, dass dieser im Vergleich zu...

Bewegung am Abeitsplatz (Teil 2): Übungen für Schulter- und Nackenbereich

Tägliche Übungen zur Lockerung des Schulter- & Nackenbereichs Sie sind verspannt und haben Rückenschmerzen? Wie im Artikel: "Bewegung am Arbeitsplatz: Wie halte ich meinen Körper...

Bewegung am Arbeitsplatz (Teil 1): Schluss mit dem Bewegungsmangel

Bewegungsmangel im Arbeitsalltag Ca. 80 % der Menschen erkranken mindestens einmal im Leben an einer Muskel-Skelett-Erkrankung. Nach Aussagen der Weltgesundheitsorganisation, kurz WHO, wird sich durch...

Yoga am Arbeitsplatz mit diesen einfach Übungen

Der Nacken spannt, der Rücken zwickt, der Kopf brummt, aber leider sind es immer noch 4 Stunden bis Feierabend! Dann gönne dir...