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SCHLAGWORTE: Fitness

FLEXVIT – ein Fitnessband das nicht ziept

Fitnesstraining ist voll im Trend. Sei es der Wettkampfsportler oder der Amateur, jeder möchte fitter, stabiler und koordinativer werden. Schon lange haben...

Sport- und Fitnessgeräte aus Holz – hochwertig & nachhaltig!

Bei Sport- und Fitnessgeräten aus Holz denken die meisten zuerst an klassische Sporthallengeräte wie Sprungkasten oder Langbank. Doch auch im Bereich der...

Medizinbälle – Die unterschätzten Klassiker

Mit Medizinbällen verbinden sicherlich viele schlechte Erinnerungen aus der Schulzeit. Jedoch solltest Du diese ruhig mal ignorieren, den Bällen eine neue Chance...

9 Kleingeräte, die in keinem Fitnesskurs fehlen dürfen

Egal ob zu Hause, Draußen oder im Fitnessstudio - Kleingeräte sind meist sehr einfach zu bedienen und somit für Jeden geeignet. Sie...

Tanz Dich fit

Der neue Trend des Tanzens im Fitnessstudio kommt aus den USA sowie den lateinamerikanischen Ländern und hat sich mittlerweile weltweit etabliert. In...

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Yoga und Pilates?

Yoga und Pilates sind die Kursklassiker, wenn es um Fitness und bewusste Bewegungen geht. Beide Sportarten haben einen festen Platz in der...

Wave Bars: das neue Fitness-Multitalent

Zwar wird das Wort „Multitalent“ gerne für vieles verwendet, doch auf die Wave Bars trifft diese Bezeichnung wirklich zu. Hinter diesem Namen...

Schlag dich fit: Boxen als ganzheitliches Fitnesstraining

Boxen hat in den letzten Jahren mehr und mehr Einzug in Fitnessstudios und in die eigenen vier Wände erhalten. Es beschäftigen sich...

7 abwechslungsreiche Übungen mit dem Gymnastikball (Pezziball)

Jeder kennt ihn und fast jeder nutzt ihn: Der Gymnastikball, oder auch Sitzball genannt, ist ein echter Klassiker im Training. Übrigens wird...

Gesundheit und Prävention durch regelmäßiges Krafttraining

Krafttraining und Gesundheit haben mehr miteinander zu tun als man erwarten würde. Die meisten verbinden Krafttraining mit großen Muskeln, dem Streben nach...