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SCHLAGWORTE: Workout

Sport macht glücklich: 5 Gründe, wieso das so ist

Nach einem anstrengenden Arbeitstag direkt ins Fitnessstudio oder auf die Laufbahn: für viele ist das der Ausgleich zum täglichen Stress. Das Workout...

7 abwechslungsreiche Übungen mit dem Gymnastikball (Pezziball)

Jeder kennt ihn und fast jeder nutzt ihn: Der Gymnastikball, oder auch Sitzball genannt, ist ein echter Klassiker im Training. Übrigens wird...

Winter is here?! Fitnessübungen für zu Hause

Dunkel, kalt und oft nass: der Winter stellt uns als Sportler vor einige Herausforderungen. Dass nicht jeder bei solchen Bedingungen motiviert ist...

Fit in 5 – Top in Form mit Nina’s quick Workout

Zu viel Arbeit, gestresst und keine Zeit fürs den Fitnessstudio Besuch? Diese Ausrede zählt ab sofort nicht mehr! Schon wenige Minuten pro Tag genügen...

Smashbell – Kettlebell Training der neuen Generation!

Kettlebell, Kugelhantel oder Rundgewicht – das kleine, kugelförmige Trainingsgerät mit dem charakteristischen Henkel hat den Fitnessmarkt fest im Griff. Functional Training ohne Kettlebells? Unmöglich!...

Workout trotz Alltagsstress!

Bewegung, ein wichtiger Schlüssel für Wohlbefinden und Gesundheit. Manchmal fühlst Du Dich schon mitten in der Woche schlapp, müde und kaputt. Du sehnst Dich...

Battle Ropes Workout: Bändige die wilden Seile

Das Rope Training ist Functional Training par excellence: Effektives, dreidimensionales Krafttraining in Verbindung mit intensiven Cardioreizen. Nach genau solch einem Workout hatte...

Faszien Training 2.0 mit dem SKLZ Accuroller

Faszien Training und Faszien Massage sind derzeit der Trend der Fitnessbranche. Training für das Bindegewebe, Übungen die, die Faszien stärken oder Faszien Stretch, lassen...

Fit @ Home – Workout für Fitnessstudiomuffel

Gerade in der Herbst- und Winterzeit, wenn die Tage kürzer werden, ist das warme, kuschlige Sofa doch eine sehr verlockende Alternative zum Fitnessstudio. Die...