{"id":10447,"date":"2021-03-23T12:23:41","date_gmt":"2021-03-23T10:23:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/?p=10447"},"modified":"2026-07-03T12:53:48","modified_gmt":"2026-07-03T10:53:48","slug":"aquafitness-hilfsmittel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/aquafitness-hilfsmittel\/","title":{"rendered":"Aquafitness: Hilfsmittel f\u00fcr das Training"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Getragen vom Auftrieb des Wassers zu einem intensiven Training \u2013 ein Workout im Wasser gilt als besonders schonend f\u00fcr die Gelenke und ist aufgrund des Wasserwiderstands dennoch sehr effektiv. Die besonderen Bedingungen im Wasser erm\u00f6glichen sowohl \u00e4lteren Menschen oder Personen mit k\u00f6rperlichen Beeintr\u00e4chtigungen als auch Leistungssportlern ein intensives Ganzk\u00f6rpertraining. In diesem Beitrag geben wir einen \u00dcberblick \u00fcber Hilfsmittel, die bei der <a href=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/wassersport\/aquafitness\/\">Wassergymnastik<\/a> nicht fehlen d\u00fcrfen.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/71452-0555-1024x683.jpg\" alt=\"Aquafitness\" class=\"wp-image-10470\" srcset=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/71452-0555-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/71452-0555-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/71452-0555-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/71452-0555-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/71452-0555-scaled.jpg 2048w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/71452-0555-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/71452-0555-1392x928.jpg 1392w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/71452-0555-1068x712.jpg 1068w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/71452-0555-1920x1280.jpg 1920w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/71452-0555-630x420.jpg 630w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/71452-0555-1260x840.jpg 1260w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wirkung von Aqufitness<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Auftrieb im Wasser f\u00fchrt zu einem federleichten Gef\u00fchl. Denn wenn Du bis zum Hals im Wasser stehst, ist der Auftrieb des Wassers so stark, dass Deine Muskeln, Sehnen, B\u00e4nder und Knochen nur ein Zehntel Deines tats\u00e4chlichen K\u00f6rpergewichts tragen m\u00fcssen. Dies f\u00fchrt dazu, dass die \u00dcbungsdurchf\u00fchrung einfach und dennoch effektiv ist. Aquafitness erm\u00f6glicht einen f\u00fcnfmal so starken Trainingseffekt wie vergleichbare \u00dcbungen an Land. Zudem werden u. a. die folgenden Wirkungen erzielt:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Schonung der Gelenke, besonders gut bei Wirbels\u00e4ulen- oder Gelenkproblemen<\/li>\n\n\n\n<li>St\u00e4rkung des gesamten Bewegungsapparats und des Herz-Kreislauf-Systems<\/li>\n\n\n\n<li>Schulung des Gleichgewichtssinns und der Konzentration<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aquafitness zeichnet sich au\u00dferdem durch eine Vielfalt an \u00dcbungen aus und erm\u00f6glicht ein Ganzk\u00f6rpertraining.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hilfsmittel f\u00fcr das Aquafitness<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mit passenden Hilfsmitteln kann die Vielfalt der \u00dcbungen nochmals erweitert und die Intensit\u00e4t verst\u00e4rkt werden. Im Folgenden geben wir Dir einen \u00dcberblick \u00fcber die Hilfsmittel im Aquafitness Training:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Schwimmnudel<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"alignright size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"668\" src=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2442_00-ecommerce-1024x668.jpg\" alt=\"Schwimmnudel\" class=\"wp-image-10456\" style=\"width:345px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2442_00-ecommerce-1024x668.jpg 1024w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2442_00-ecommerce-300x196.jpg 300w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2442_00-ecommerce-768x501.jpg 768w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2442_00-ecommerce-696x454.jpg 696w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2442_00-ecommerce-1068x697.jpg 1068w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2442_00-ecommerce-644x420.jpg 644w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2442_00-ecommerce.jpg 1240w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/wassersport\/schwimmausruestung\/schwimmnudeln-zubehoer\/\">Schwimmnudeln <\/a>werden nicht nur als Schwimmhilfe bei Anf\u00e4ngerschwimmern, sondern auch im Aquafitness eingesetzt. Meistens bestehen die Nudeln aus geschlossenporigem Polyethylenschaum und sind in verschiedenen Farben sowie L\u00e4ngen erh\u00e4ltlich. Die gel\u00e4ufigste Abmessung einer Schwimmnudel ist eine L\u00e4nge von 160 cm mit einem Durchmesser von 7 cm. Zudem sind auch Verbindungselemente erh\u00e4ltlich, wodurch die Schwimmnudeln miteinander verbunden und kombiniert werden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wasserhantel<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"alignright size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"898\" height=\"809\" src=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2939_00-ecommerce.jpg\" alt=\"Wasserhantel\" class=\"wp-image-10458\" style=\"width:297px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2939_00-ecommerce.jpg 898w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2939_00-ecommerce-300x270.jpg 300w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2939_00-ecommerce-768x692.jpg 768w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2939_00-ecommerce-696x627.jpg 696w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2939_00-ecommerce-466x420.jpg 466w\" sizes=\"auto, (max-width: 898px) 100vw, 898px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/wassersport\/aquafitness\/wasserhanteln\/\">Wasserhanteln<\/a> erinnern zwar an klassische Hanteln aus dem Fitnessstudio, jedoch verf\u00fcgen sie \u00fcber Auftriebs- und Widerstandseigenschaften. Die Hanteln sind in verschiedenen Gr\u00f6\u00dfen und mit unterschiedlicher Auftriebskraft erh\u00e4ltlich. Sie bestehen meist aus Schaumstoffscheiben mit eine Kunststoff-Griffstange. Die Materialien von Wasserhanteln sind robust und perfekt f\u00fcr den Einsatz im Chlor- und Salzwasser geeignet. Meistens sind sie au\u00dferdem mit einer zus\u00e4tzlichen Schlaufe versehen, wodurch die Hanteln \u00dcbungen mit ge\u00f6ffneter Hand zulassen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><br>Aqua-Disc<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"alignright size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"704\" src=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7960_00-ecommerce-1024x704.jpg\" alt=\"Aqua-Discs\" class=\"wp-image-10460\" style=\"width:298px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7960_00-ecommerce-1024x704.jpg 1024w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7960_00-ecommerce-300x206.jpg 300w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7960_00-ecommerce-768x528.jpg 768w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7960_00-ecommerce-218x150.jpg 218w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7960_00-ecommerce-436x300.jpg 436w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7960_00-ecommerce-696x479.jpg 696w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7960_00-ecommerce-1068x735.jpg 1068w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7960_00-ecommerce-611x420.jpg 611w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7960_00-ecommerce-100x70.jpg 100w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7960_00-ecommerce.jpg 1176w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqua-Discs werden v. a. bei verschiedenen Balance- und Koordinations\u00fcbungen eingesetzt. Bei der Verwendung von Aqua-Discs entsteht ein gr\u00f6\u00dferer Widerstand und es wird besonders der Oberk\u00f6rper sowie das Herz-Kreislauf-System trainiert. Zudem wird die Koordination, das Gleichgewicht, die Kraft sowie die Beweglichkeit des K\u00f6rpers gest\u00e4rkt. Die Aqua-Discs bestehen aus Hartschaumstoff und verf\u00fcgen \u00fcber Griffmulden f\u00fcr die Daumen und Finger. Die Belastung kann individuell durch eine \u00c4nderung der Winkelposition gesteuert werden. Daher k\u00f6nnen Aqua Discs sowohl von Anf\u00e4ngern als auch von Leistungssportlern verwendet werden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dyna-Pad<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"alignright size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vg-000113_00-ecommerce-1024x768.jpg\" alt=\"Dyna-Pad\" class=\"wp-image-10461\" style=\"width:301px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vg-000113_00-ecommerce-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vg-000113_00-ecommerce-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vg-000113_00-ecommerce-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vg-000113_00-ecommerce-696x522.jpg 696w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vg-000113_00-ecommerce-1068x801.jpg 1068w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vg-000113_00-ecommerce-560x420.jpg 560w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vg-000113_00-ecommerce-80x60.jpg 80w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vg-000113_00-ecommerce-160x120.jpg 160w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vg-000113_00-ecommerce-265x198.jpg 265w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/vg-000113_00-ecommerce.jpg 1079w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Dyna-Pad ist das Balance Pad f\u00fcr das Wasser. Es eignet sich f\u00fcr das Training von Koordination, Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit. Auch im Wasser wird durch das Training mit dem Dyna-Pad bzw. dem Stehen auf dem Pad der gesamte St\u00fctzapparat des K\u00f6rpers gekr\u00e4ftigt und die stabilisierende Muskulatur aktiviert. Zudem ist es mit Noppen versehen, die sowohl die Fu\u00dfmuskulatur massieren als auch diese stimulieren.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aquajogging-G\u00fcrtel<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"alignright size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"856\" height=\"809\" src=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7921_03-ecommerce.jpg\" alt=\"Aquajogging-G\u00fcrtel \" class=\"wp-image-10462\" style=\"width:275px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7921_03-ecommerce.jpg 856w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7921_03-ecommerce-300x284.jpg 300w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7921_03-ecommerce-768x726.jpg 768w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7921_03-ecommerce-696x658.jpg 696w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7921_03-ecommerce-444x420.jpg 444w\" sizes=\"auto, (max-width: 856px) 100vw, 856px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqua-Jogging ist nicht nur mit viel Spa\u00df verbunden, sondern es hat auch einen positiven Einfluss auf den Kalorienabbau und die F\u00f6rderung der Ausdauer. Dabei wird im Wasser gejoggt. Dies erfolgt im tiefen Teil des Schwimmbeckens (man sollte nicht mehr stehen k\u00f6nnen) und mit starkem Kniehub. <a href=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/wassersport\/aquafitness\/aquajogging\/\">Aqua-Jogging G\u00fcrtel<\/a> sorgen dann dabei f\u00fcr den n\u00f6tigen Auftrieb, um nicht unterzugehen. Die G\u00fcrtel werdenum die H\u00fcfte angelegt und sind in unterschiedlichen Ausf\u00fchrungen, beispielsweise mit verschiedenen Auftriebsst\u00e4rken, erh\u00e4ltlich.<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wasermatte<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"alignright size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2628_B02-ecommerce-1024x682.jpg\" alt=\"Wasermatte\" class=\"wp-image-10463\" style=\"width:301px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2628_B02-ecommerce-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2628_B02-ecommerce-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2628_B02-ecommerce-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2628_B02-ecommerce-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2628_B02-ecommerce-1068x712.jpg 1068w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2628_B02-ecommerce-630x420.jpg 630w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2628_B02-ecommerce.jpg 1214w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00fcr die Anwendung im Aqua Fitness, aber auch f\u00fcr \u00dcbungen beim Yoga oder Pilates, gibt es spezielle Wassermatten. Diese Matten sind aufblasbar und werden auf die Wasseroberfl\u00e4che gelegt. Die \u00dcbungen werden dann auf der Matte mit wackeligen, dynamischen Untergrund (Wasseroberfl\u00e4che) durchgef\u00fchrt. Dies f\u00fchrt zu einem optimalen sensomotorischen Training und zu einer besseren Ansteuerung der Muskeln sowie deren Zusammenspiel. Die Matten weisen meistens eine Dicke von ca. 15 cm auf und bieten eine starre Fl\u00e4che, so dass sie sich bei Bewegungen nicht verdrehen oder durchbiegen. Zudem bestehen sie, wie beispielsweise das Beco BeBoard, aus einer rutschfesten Oberfl\u00e4che (EVA) und sind mit Griffen versehen. Diese erm\u00f6glichen die Befestigung von z. B. Fitnessb\u00e4ndern, wodurch die \u00dcbungsvielfalt nochmals erweitert wird.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aquafitness Handschuhe<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"alignright size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"703\" height=\"809\" src=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W8017_00-ecommerce.jpg\" alt=\"Aquafitness Handschuhe\" class=\"wp-image-10464\" style=\"width:220px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W8017_00-ecommerce.jpg 703w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W8017_00-ecommerce-261x300.jpg 261w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W8017_00-ecommerce-696x801.jpg 696w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W8017_00-ecommerce-365x420.jpg 365w\" sizes=\"auto, (max-width: 703px) 100vw, 703px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aquafitness-Handschuhe werden bei vielen klassischen \u00dcbungen der Aqua Fitness angezogen und erh\u00f6hen den Wasserwiderstand der H\u00e4nde und somit auch den Trainingseffekt. Die Handschuhe bestehen meistens aus Neopren und die Handfl\u00e4chen sowie die Innenseiten aus Textil. Sie eignen sich besonders gut f\u00fcr das Schulter- und Armtraining.<br><br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Handpaddles<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"alignright size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"466\" src=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2850_01_00-ecommerce-1024x466.jpg\" alt=\"Handpaddles\" class=\"wp-image-10465\" style=\"width:330px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2850_01_00-ecommerce-1024x466.jpg 1024w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2850_01_00-ecommerce-300x137.jpg 300w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2850_01_00-ecommerce-768x350.jpg 768w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2850_01_00-ecommerce-1536x699.jpg 1536w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2850_01_00-ecommerce-696x317.jpg 696w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2850_01_00-ecommerce-1392x634.jpg 1392w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2850_01_00-ecommerce-1068x486.jpg 1068w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2850_01_00-ecommerce-923x420.jpg 923w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2850_01_00-ecommerce.jpg 1777w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mit den Handpaddles kann ein effektives Ausdauer- und Koordinationstraining durchgef\u00fchrt werden, dabei wird besonders die Schulter- und Rumpfmuskulatur angesprochen. Die Handpaddles sind vergleichbar mit Hanteln, jedoch sind sie flexibler und bestehen aus weichem Silikon. Dadurch lassen sie sich gut greifen und besitzen eine gelenkfreundliche Form. Egal ob mit kleinen oder gro\u00dfen H\u00e4nden, die Handpaddles lassen sich zu jeder Zeit gut durch das Wasser f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aqua Stepper<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"alignright size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"604\" src=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2715_00-ecommerce-1024x604.jpg\" alt=\"Aqua Stepper\" class=\"wp-image-10466\" style=\"width:283px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2715_00-ecommerce-1024x604.jpg 1024w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2715_00-ecommerce-300x177.jpg 300w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2715_00-ecommerce-768x453.jpg 768w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2715_00-ecommerce-696x410.jpg 696w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2715_00-ecommerce-1068x630.jpg 1068w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2715_00-ecommerce-712x420.jpg 712w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W2715_00-ecommerce.jpg 1372w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein <a href=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/wassersport\/aquafitness\/aqua-stepper\/\">Aqua Stepper<\/a> \u00e4hnelt dem klassischen Stepper aus dem Fitnessstudio. Jedoch sind Aqua Stepper speziell an die Bedingungen im Wasser angepasst und verf\u00fcgen \u00fcber Saugn\u00e4pfe. Dies f\u00fchrt zu einer festen und sicheren Bodenhaftung im Schwimmbecken. Im Vergleich zum Training mit dem klassischen Stepper an Land wird das Training im Wasser durch den Wasserwiderstand intensiviert, wodurch ein optimales Training der Muskelkraft und Ausdauer erm\u00f6glicht wird. Die Aqua Stepper sind in verschiedenen Farben sowie Abmessungen erh\u00e4ltlich und bestehen meistens aus strapazierf\u00e4higem Kunststoff. Beim Kauf solltest Du darauf achten, dass der Aqua Stepper eine rutscharme Oberfl\u00e4che besitzt.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Schwimmbrett<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"alignright size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"607\" height=\"809\" src=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7472_Gruppe2-ecommerce.jpg\" alt=\"Schwimmbrett\" class=\"wp-image-10467\" style=\"width:229px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7472_Gruppe2-ecommerce.jpg 607w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7472_Gruppe2-ecommerce-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7472_Gruppe2-ecommerce-315x420.jpg 315w\" sizes=\"auto, (max-width: 607px) 100vw, 607px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im Aquafitness Training werden meistens multifunktionale <a href=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/wassersport\/schwimmausruestung\/schwimmbretter\/\">Schwimmbretter <\/a>verwendet. Diese unterscheiden sich vom klassischen Schwimmbrett, indem sie mit ergonomisch geformten Griffl\u00f6chern bzw. Griffmulden versehen sind. Dadurch wird eine verkrampfte Haltung, speziell der H\u00e4nde, bei der Durchf\u00fchrung der \u00dcbungen vermieden. Die Schwimmbretter sind in verschiedenen Gr\u00f6\u00dfen erh\u00e4ltlich, wobei die Gr\u00f6\u00dferen auch zum Sitzen oder Liegen (Bauch- und R\u00fcckenlage) im Wasser benutzt werden k\u00f6nnen.<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aqua Twin<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"alignright size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7967_01-ecommerce-1024x768.jpg\" alt=\"Aqua Twin\" class=\"wp-image-10453\" style=\"width:259px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7967_01-ecommerce-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7967_01-ecommerce-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7967_01-ecommerce-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7967_01-ecommerce-696x522.jpg 696w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7967_01-ecommerce-1068x801.jpg 1068w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7967_01-ecommerce-560x420.jpg 560w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7967_01-ecommerce-80x60.jpg 80w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7967_01-ecommerce-160x120.jpg 160w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7967_01-ecommerce-265x198.jpg 265w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7967_01-ecommerce.jpg 1078w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Einfach an die F\u00fc\u00dfe schnallen und los geht\u00b4s &#8211; Der Aqua Twin erinnert an Sandalen und erm\u00f6glicht ein effektives Bauch-Beine-Po Training. Er bietet genug Auftrieb, sodass man sich ohne zus\u00e4tzliche Auftriebshilfen frei im Wasser bewegen kann. Dabei werden besonders die unteren Extremit\u00e4ten trainiert. Denn der Aqua Twin bietet einen zus\u00e4tzlichen Widerstand an den Beinen, wodurch alle Muskelgruppen an Beinen, Ges\u00e4\u00df und Bauch angesprochen werden. Ein Aqua Twin besteht aus Hartschaumstoff mit Schnallen und ist \u00e4u\u00dferst robust.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aqua-Kickbox Handschuhe<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"809\" src=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7987_00-ecommerce.jpg\" alt=\"Aqua-Kickbox\" class=\"wp-image-10468\" style=\"aspect-ratio:1.2376237623762376;width:219px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7987_00-ecommerce.jpg 1000w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7987_00-ecommerce-300x243.jpg 300w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7987_00-ecommerce-768x621.jpg 768w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7987_00-ecommerce-696x563.jpg 696w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W7987_00-ecommerce-519x420.jpg 519w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Boxen im Wasser? Ja das geht und bringt Abwechslung und ein effektives Krafttraining! Beim Boxen im Wasser wird gegen den Wasserwiderstand gek\u00e4mpft. Das ist dabei ein sanftes und dennoch sehr effektives Training der Arme und des Oberk\u00f6rpers. Die Aqua-Kickbox-Handschuhe sind weich und bestehen aus hautfreundlichem PE-Schaum. <br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Unterwassertrampolin<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"618\" height=\"809\" src=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W8022_00-ecommerce.jpg\" alt=\"Unterwassertrampolin\" class=\"wp-image-10469\" style=\"aspect-ratio:0.7673267326732673;width:179px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W8022_00-ecommerce.jpg 618w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W8022_00-ecommerce-229x300.jpg 229w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/W8022_00-ecommerce-321x420.jpg 321w\" sizes=\"auto, (max-width: 618px) 100vw, 618px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein <a href=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/wassersport\/aquafitness\/wassertrampoline\/\">Unterwassertrampolin<\/a> verspricht trotz Wasserwiderstand genauso viel Spa\u00df wie an Land. Durch die Kombination der gelenkschonenden Effekte im Wasser und der M\u00f6glichkeiten des Trampolinspringens entsteht ein effektives Training der koordinativen und konditionellen F\u00e4higkeiten. Die Unterwassertrampoline sind mit Saugn\u00e4pfen an den Beinen ausgestattet, damit ein sicherer Stand auf dem Schwimmbeckenboden gew\u00e4hrleistet wird. Zudem sind sie mit sto\u00dfd\u00e4mpfenden Polsterungen und nat\u00fcrlich mit einem federnden Sprungtuch versehen. Dar\u00fcber hinaus sind einige Unterwassertrampoline mit Haltegriffen ausgestattet.<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Unterwasserfahrrad<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Neben Unterwassertrampolinen gibt es auch <a href=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/wassersport\/aquafitness\/aqua-cycling\/\">Unterwasserfahrr\u00e4der<\/a>, auch Aqua Bikes genannt. Das Fahrradfahren unter Wasser ist gelenkschonender als auf dem Land, nebenbei f\u00fchrt das Aqua Cycling zur Verbesserung der Koordination, Kraft-Ausdauer, Herz-Kreislauf und Beweglichkeit.<br>Die speziellen Fahrr\u00e4der sind mit 20 kg und mehr sehr schwer, wodurch sie an den Beckenboden sinken und einen sicheren Stand einnehmen. Zudem sind die F\u00fc\u00dfe der Fahrr\u00e4der oft mit Saugn\u00e4pfen versehen. Nat\u00fcrlich sind der Lenker und der Sattel h\u00f6henverstellbar, so dass sie auf die Gr\u00f6\u00dfe des Sportlers angepasst werden k\u00f6nnen. Die Wasseroberfl\u00e4che sollte bei aufgerichteter Position ungef\u00e4hr auf Bauch- oder H\u00fcfth\u00f6he sein.<\/p>\n\n\n<div class=\"lazyblock-cta-banner-Z1Jxs0s wp-block-lazyblock-cta-banner\"><div class=\"cta-banner\">\r\n  <div class=\"cta-column\">\r\n    <div class=\"cta-title\">Aquafitnessbedarf im Shop finden<\/div>\r\n    <p class=\"cta-text\">Im K\u00fcbler Sport Onlineshop findest du eine gro\u00dfe Auswahl an Hilfsmitteln f\u00fcrs Aquafitness.<\/p>\r\n  <\/div>\r\n  <div class=\"cta-buttonstandard\" style=\"margin-left: 18px;\">\r\n    <a href=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/wassersport\/aquafitness\/\" alt=\"Zum Shop\" title=\"Zum Shop\">Zum Shop<\/a>\r\n  <\/div>\r\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Getragen vom Auftrieb des Wassers zu einem intensiven Training \u2013 ein Workout im Wasser gilt als besonders schonend f\u00fcr die Gelenke und ist aufgrund des Wasserwiderstands dennoch sehr effektiv. Die besonderen Bedingungen im Wasser erm\u00f6glichen sowohl \u00e4lteren Menschen oder Personen mit k\u00f6rperlichen Beeintr\u00e4chtigungen als auch Leistungssportlern ein intensives Ganzk\u00f6rpertraining. In diesem Beitrag geben wir einen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":10471,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33,1370],"tags":[117,923,454,199],"class_list":["post-10447","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-fitness","category-therapie-gesundheit","tag-aqua-fitness","tag-gymnastik","tag-uebungen","tag-wassersport"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Aquafitness: Hilfsmittel f\u00fcr das Training | K\u00fcbler Sport Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mit passenden Hilfsmitteln kann die Vielfalt der \u00dcbungen im Wasser nochmals erweitert und die Intensit\u00e4t verst\u00e4rkt werden.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/aquafitness-hilfsmittel\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aquafitness: Hilfsmittel f\u00fcr das Training | K\u00fcbler Sport Magazin\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mit passenden Hilfsmitteln kann die Vielfalt der \u00dcbungen im Wasser nochmals erweitert und die Intensit\u00e4t verst\u00e4rkt werden.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/aquafitness-hilfsmittel\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"K\u00fcbler Sport Magazin\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/KueblerSport\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-03-23T10:23:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-03T10:53:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/banner.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"K\u00fcbler Sport Redaktion\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@omkuebler\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"K\u00fcbler Sport Redaktion\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10\u00a0Minuten\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Aquafitness: Hilfsmittel f\u00fcr das Training | K\u00fcbler Sport Magazin","description":"Mit passenden Hilfsmitteln kann die Vielfalt der \u00dcbungen im Wasser nochmals erweitert und die Intensit\u00e4t verst\u00e4rkt werden.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/aquafitness-hilfsmittel\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Aquafitness: Hilfsmittel f\u00fcr das Training | K\u00fcbler Sport Magazin","og_description":"Mit passenden Hilfsmitteln kann die Vielfalt der \u00dcbungen im Wasser nochmals erweitert und die Intensit\u00e4t verst\u00e4rkt werden.","og_url":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/aquafitness-hilfsmittel\/","og_site_name":"K\u00fcbler Sport Magazin","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/KueblerSport","article_published_time":"2021-03-23T10:23:41+00:00","article_modified_time":"2026-07-03T10:53:48+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/banner.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"K\u00fcbler Sport Redaktion","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@omkuebler","twitter_misc":{"Verfasst von":"K\u00fcbler Sport Redaktion","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"10\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/aquafitness-hilfsmittel\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/aquafitness-hilfsmittel\/"},"author":{"name":"K\u00fcbler Sport Redaktion","@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/#\/schema\/person\/f430b57db08050d0bcac7d0013d41806"},"headline":"Aquafitness: Hilfsmittel f\u00fcr das Training","datePublished":"2021-03-23T10:23:41+00:00","dateModified":"2026-07-03T10:53:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/aquafitness-hilfsmittel\/"},"wordCount":1368,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/aquafitness-hilfsmittel\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/banner.jpg","keywords":["Aqua Fitness","Gymnastik","\u00dcbungen","Wassersport"],"articleSection":["Fitness","Therapie &amp; Gesundheit"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/aquafitness-hilfsmittel\/","url":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/aquafitness-hilfsmittel\/","name":"Aquafitness: Hilfsmittel f\u00fcr das Training | K\u00fcbler Sport Magazin","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/aquafitness-hilfsmittel\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/aquafitness-hilfsmittel\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/banner.jpg","datePublished":"2021-03-23T10:23:41+00:00","dateModified":"2026-07-03T10:53:48+00:00","description":"Mit passenden Hilfsmitteln kann die Vielfalt der \u00dcbungen im Wasser nochmals erweitert und die Intensit\u00e4t verst\u00e4rkt werden.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/aquafitness-hilfsmittel\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/aquafitness-hilfsmittel\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/aquafitness-hilfsmittel\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/banner.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/banner.jpg","width":1200,"height":675,"caption":"Banner Aquafitness"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/aquafitness-hilfsmittel\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aquafitness: Hilfsmittel f\u00fcr das Training"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/","name":"K\u00fcbler Sport Magazin","description":"Wir leben den Sportsgeist!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/#organization","name":"K\u00fcbler Sport","url":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Kuebler_Sport-Logo-rgb.png","contentUrl":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Kuebler_Sport-Logo-rgb.png","width":738,"height":148,"caption":"K\u00fcbler Sport"},"image":{"@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/KueblerSport","https:\/\/www.instagram.com\/kueblersport\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/kuebler-sport-de","https:\/\/de.linkedin.com\/company\/k\u00fcbler-sport-gmbh"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/#\/schema\/person\/f430b57db08050d0bcac7d0013d41806","name":"K\u00fcbler Sport Redaktion","sameAs":["https:\/\/x.com\/omkuebler"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10447","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10447"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10447\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34006,"href":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10447\/revisions\/34006"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10471"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10447"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10447"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10447"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}