{"id":11256,"date":"2021-06-29T08:03:00","date_gmt":"2021-06-29T06:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/?p=11256"},"modified":"2026-04-17T11:24:19","modified_gmt":"2026-04-17T09:24:19","slug":"grunde-fur-outdoor-fitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/grunde-fur-outdoor-fitness\/","title":{"rendered":"Outdoor Fitness: Gr\u00fcnde f\u00fcr den Schritt nach drau\u00dfen"},"content":{"rendered":"\n<p>Training im Freien ist beliebter denn je. Wir zeigen alle Gr\u00fcnde auf, was Individualsport im Freien so attraktiv macht und wie sich das beliebte Trainingskonzept f\u00fcr Fitnessstudios, Rehazentren, Sportvereine und auch Kommunen bew\u00e4hrt.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/gabin-vallet-J154nEkpzlQ-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"Outdoor Fitness Kurse\" class=\"wp-image-11444\" srcset=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/gabin-vallet-J154nEkpzlQ-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/gabin-vallet-J154nEkpzlQ-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/gabin-vallet-J154nEkpzlQ-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/gabin-vallet-J154nEkpzlQ-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/gabin-vallet-J154nEkpzlQ-unsplash-scaled.jpg 2048w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/gabin-vallet-J154nEkpzlQ-unsplash-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/gabin-vallet-J154nEkpzlQ-unsplash-1392x928.jpg 1392w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/gabin-vallet-J154nEkpzlQ-unsplash-1068x712.jpg 1068w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/gabin-vallet-J154nEkpzlQ-unsplash-1920x1280.jpg 1920w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/gabin-vallet-J154nEkpzlQ-unsplash-630x420.jpg 630w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/gabin-vallet-J154nEkpzlQ-unsplash-1260x840.jpg 1260w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Fitnesskurs unter freiem Himmel<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vorteile von Sport im Freien<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wohltat f\u00fcr den gesamten K\u00f6rper<\/h3>\n\n\n\n<p>Besonders bei angenehmen Temperaturen und trockener Witterung treibt es die Menschen zum Individualsport ins Freie. Die Gr\u00fcnde hierf\u00fcr sind nachvollziehbar: Statt in einem \u00fcberhitzten, stickigen Raum beengt Sport zu treiben, trainiert es sich unter freiem Himmel sehr viel angenehmer. Unverbrauchter Sauerstoff kann eingeatmet werden, der Freiraum wird genossen und nebenbei machen Sonnenstrahlen einfach gl\u00fccklich. Die Vorteile von Sport im Freien sind jedoch nicht nur vom reinen Empfinden her angenehmer, sondern basieren auch auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tageslicht f\u00f6rdert die Vitamin D-Aufnahme und damit das Gesamtwohl. <strong>Vitamin D <\/strong>ist dabei f\u00fcr einige normale K\u00f6rperfunktionen unerl\u00e4sslich, es regelt unter anderem den Kalziumwechsel und sorgt so f\u00fcr starke Knochen. <\/li>\n\n\n\n<li>Die &#8220;Lichtdusche&#8221; macht nachgewiesen <strong>bessere Laune<\/strong> \u2013 verantwortlich hierf\u00fcr ist der Botenstoff Serotonin.<\/li>\n\n\n\n<li>Frische Luft mit jeder Menge Sauerstoff st\u00e4rkt die <strong>Abwehrkr\u00e4fte<\/strong>. Schwankende Temperaturen fordern das Immunsystem heraus und der K\u00f6rper setzt sich im Freien mit anderen Erregern auseinander, als in Innenr\u00e4umen. Der K\u00f6rper passt sich diesen Gegebenheiten an, indem die Durchblutung der Gef\u00e4\u00dfe und Zellen gesteigert wird und vermehrt Abwehrkr\u00e4fte gebildet werden. Das <strong>Immunsystem <\/strong>wird dadurch langfristig robuster gegen Ansteckungserreger wie die einer Erk\u00e4ltung.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Outdoor Fitnessbereiche haben zudem den Vorteil, dass sie oftmals unabh\u00e4ngig von \u00d6ffnungszeiten 24\/7 genutzt werden k\u00f6nnen, Sto\u00dfzeiten kann so noch besser ausgewichen werden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Outdoor-Fitnessangebote \u2013 auch f\u00fcr Betreiber ein Mehrwert<\/h3>\n\n\n\n<p>Zufriedene Trainierende sind bereits ein echter Mehrwert f\u00fcr die Betreiber von Fitnessangeboten im Freien, jedoch liegen auch die wirtschaftlichen Vorteile f\u00fcr Betreiber auf der Hand:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mit Trainingsbereichen im Freien heben sich Fitnessstudios und Vereine positiv vom Wettbewerb ab. Auch Kommunen erweitern mit st\u00e4dtischen Outdoor-Fitnessangeboten ihr Freizeitprogramm, was die Attraktivit\u00e4t f\u00fcr (potentielle) Einwohner erh\u00f6ht.<\/li>\n\n\n\n<li>Durch Outdoor-Fitnessangebote werden ganz neue Zielgruppen gewonnen, die dem Training im Studio oder Verein bisher noch kritisch gegen\u00fcberstanden.<\/li>\n\n\n\n<li>Die bereits vorhandene Trainingsfl\u00e4che wird r\u00e4umlich entzerrt, was auch das Indoor-Training angenehmer macht und zus\u00e4tzliche neue Mitglieder problemlos erm\u00f6glicht.<\/li>\n\n\n\n<li>Insbesondere Fitnessstudios k\u00f6nnen die gew\u00f6hnliche Steigerung der Mitgliederk\u00fcndigungen im Sommer durch Outdoor-Angebote eind\u00e4mmen.<\/li>\n\n\n\n<li>Neben den Indoor-Angeboten wird mit <a href=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/fitnessgeraete\/outdoor-fitnessgeraete\/\">Outdoor Fitnessger\u00e4ten<\/a> ein neues Standbein geschaffen, was besonders in sprunghaften Pandemiezeiten von Vorteil ist.<\/li>\n\n\n\n<li>Outdoor-L\u00f6sungen sind flexibler in den Anwendungsmodellen, so kommen neben dem klassischen Monatsabo bei Fitnessstudios weitere Bezahlmodelle in Frage. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was ist Outdoor alles m\u00f6glich?<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Trainingsm\u00f6glichkeiten im Freien sind sehr vielseitig, was drinnen m\u00f6glich ist, l\u00e4sst sich auch drau\u00dfen umsetzen und wird durch zus\u00e4tzliche Trainingsangebote erweitert:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Klassische Outdoor-Fitnessger\u00e4te<\/strong><br>Wetterfeste und sicherheitsgepr\u00fcfte Trainingsstationen wie die Ger\u00e4telinie von OMNIGYM<em>\u00ae<\/em> stehen gew\u00f6hnlichen Indoor-Ger\u00e4ten in nichts nach.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Funktionelles Training<\/strong><br>Die Trainingsger\u00e4te f\u00fcr das Functional Training wie Kettlebells, Medizinb\u00e4lle oder Springseile k\u00f6nnen bequem und sicher in einer Sportbox verstaut werden. Empfehlenswert f\u00fcr Functional-Trainingsbereiche sind d\u00e4mpfende Bodenschutzmatten. An Calisthenics-Anlagen wird rein mit dem eigenen K\u00f6rpergewicht trainiert.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>H\u00fcpfen, Klettern, Balancieren<\/strong><br>Mit Bodentrampolinen, Boulderw\u00e4nden und beispielsweise Fitness-Slacklines kommt jeder Trainierende auf seine Kosten.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kursangebote im Freien<\/strong><br>Sofern gen\u00fcgend Platz vorhanden ist, k\u00f6nnen Kursangebote ins Freie verlegt werden. Ein Sonnenschutz, etwa durch ein Sonnensegel, ist empfehlenswert.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Image21-1024x576.png\" alt=\"Outdoor Fitness M\u00f6glichkeiten f\u00fcr Betreiber\" class=\"wp-image-11443\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Vielseitige Outdoor-Fitnessanlage<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Finanzierung &amp; F\u00f6rderung von Outdoor Fitness<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Errichtung von Trainingsm\u00f6glichkeiten auf Au\u00dfenfl\u00e4chen ist mit erheblichen Investition f\u00fcr Betreiber verbunden. Daher sollte gegebenenfalls ein zus\u00e4tzliches <strong>Bezahlmodell <\/strong>zur Refinanzierung eingef\u00fchrt werden, das sich an neue Mitglieder aber auch an bereits bestehende Mitglieder richtet:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Separater Mitgliedsbeitrag f\u00fcr Outdoor-Angebot (zus\u00e4tzlich oder einzeln buchbar)<\/li>\n\n\n\n<li>Pauschalbetrag pro Nutzung (interessant f\u00fcr potentielle Neumitglieder)<\/li>\n\n\n\n<li>Bezahlung nach Aufenthaltszeit<\/li>\n\n\n\n<li>Zehnerkarte (ideal f\u00fcr die Sommermonate)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Auch bestehen teilweise <strong>F\u00f6rderprogramme <\/strong>der L\u00e4nder, die insbesondere Sportprogramme von Vereinen f\u00f6rdern und so die fl\u00e4chendeckende Infrastruktur des organisierten Breitensports sicherstellen.<\/p>\n\n\n<div class=\"lazyblock-cta-banner-Z1JTaXb wp-block-lazyblock-cta-banner\"><div class=\"cta-banner\">\r\n  <div class=\"cta-column\">\r\n    <div class=\"cta-title\">Outdoor-Fitnessger\u00e4te im Shop finden<\/div>\r\n    <p class=\"cta-text\">Im K\u00fcbler Sport Onlineshop findest du eine gro\u00dfe Auswahl an Outdoor-Fitnessger\u00e4ten f\u00fcr jedes Fitnesslevel.<\/p>\r\n  <\/div>\r\n  <div class=\"cta-buttonstandard\" style=\"margin-left: 18px;\">\r\n    <a href=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/fitnessgeraete\/outdoor-fitnessgeraete\/\" alt=\"Zum Shop\" title=\"Zum Shop\">Zum Shop<\/a>\r\n  <\/div>\r\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Training im Freien ist beliebter denn je. 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