{"id":14361,"date":"2022-01-18T14:20:59","date_gmt":"2022-01-18T12:20:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/?p=14361"},"modified":"2026-04-13T15:57:05","modified_gmt":"2026-04-13T13:57:05","slug":"functional-training-ausstattung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/functional-training-ausstattung\/","title":{"rendered":"Functional Training: Ausstattung der Trainingsbereiche"},"content":{"rendered":"\n

Functional Training boomt, entsprechend geh\u00f6ren Functional Trainingsbereiche f\u00fcr viele Trainierende bereits zur Grundausstattung im Fitnessstudio. Doch worauf sollte man bei der Errichtung von Functional-Zonen achten und welche M\u00f6glichkeiten gibt es, um eine komplette Trainingsfl\u00e4che auszustatten?<\/p>\n\n\n\n

\"Functional
Vielseitige Functional Training Ausstattung | shock \u2013 stock.adobe.com<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Gut zu wissen<\/strong>
Functional Training beschreibt eine ganzheitliche funktionelle (zweckm\u00e4\u00dfige) Trainingsmethode<\/a>, die urspr\u00fcnglich aus der Rehabilitation stammt. Statt dem isolierten Training einzelner Muskelgruppen, wie es an Kraftger\u00e4ten der Fall ist, wird beim Functional Training das Zusammenspiel vieler Muskeln trainiert. Neben der Leistungssteigerung hat somit die Ganzheitlichkeit oberste Priorit\u00e4t. Es werden \u00dcbungen durchgef\u00fchrt, die nat\u00fcrlichen Alltagsbewegungen nahekommen, beispielsweise dem Treppensteigen. Das Funktionelle Training ist f\u00fcr jeden ohne kritische Vorerkrankungen des Bewegungsapparats geeignet, ob Einsteiger oder Profisportler.<\/pre>\n\n\n\n
Konzeptionierung des Functional Trainingsbereichs <\/h2>\n\n\n\n
Die M\u00f6glichkeiten an Ausstattungskonzepten sind gro\u00df und die Konkurrenz schl\u00e4ft nicht. So k\u00f6nnen ansprechende, moderne Functional-Trainingswelten mit einer hochwertigen Ausstattung zum Alleinstellungsmerkmal f\u00fcr das Studio werden. Das Konzept, das letztlich gew\u00e4hlt wird, richtet sich ma\u00dfgeblich nach der verf\u00fcgbaren Fl\u00e4che, den finanziellen Mitteln sowie nach den Vorlieben der Betreiber und nat\u00fcrlich der Zielgruppe des Studios. Auch sollte das Ziel im Blick behalten werden. 
Soll beispielsweise Functional Training<\/a> zuk\u00fcnftig als Gruppenkurs angeboten werden oder sollen sich die Trainierenden weitestgehend alleine in dem Bereich zurechtfinden? Richtet sich das Angebot an die breite Masse oder fortgeschrittene Trainierende? Wird ein Trainingsschwerpunkt angestrebt, wie etwa Schnellkraft? 
All das sind Fragen, die zu Beginn klar definiert werden m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n
Gr\u00f6\u00dfe der Functional Trainingsfl\u00e4che<\/h2>\n\n\n\n
Die zur Verf\u00fcgung stehende Fl\u00e4che ist meist gegeben. Wichtig ist jedoch zu ber\u00fccksichtigen, dass umso mehr Fl\u00e4che umso mehr Investitionen in das Equipment sowie Personalbedarf bedeutet. Functional Training kann bereits auf kleinstem Raum stattfinden, das richtet sich nat\u00fcrlich nach der Anzahl der Trainierenden. Wer jedoch einen Bereich professionell ausstatten m\u00f6chte, sollte 70 qm aufw\u00e4rts einplanen. Nach oben hin sind kaum Grenzen gesetzt. Studios, die sich auf Functional Training spezialisiert haben, beanspruchen auch gerne einen Bereich von 2000 qm hierf\u00fcr.<\/p>\n\n\n\n
Bodenbelag beim Functional Training<\/h2>\n\n\n\n
Nicht zu untersch\u00e4tzen ist der passende Untergrund. Ein Sportboden muss stets Rutschfestigkeit und Widerstandsf\u00e4higkeit vorweisen.<\/p>\n\n\n\n
\n
\n
Besteht ein Langhantelbereich muss der Untergrund sto\u00df- und schallabsorbierende Eigenschaften haben. Auch bei Fitness\u00fcbungen mit hoher Frequenz ist ein d\u00e4mpfender Fitnessboden aus Gummigranulat eine gute Wahl. Empfehlenswert sind einzelne Gummi-Matten. Diese sind einfach zu verlegen, erm\u00f6glichen eine nachtr\u00e4gliche Neuanordnung und lassen sich beliebig erweitern. Bei Boden\u00fcbungen werden zus\u00e4tzlich Fitnessmatten eingesetzt.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"Puzzlematte
Gum-Tech\u00ae Puzzle 3D Gym-Allrounder<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
Eine Kunstrasen-Bahn kann als Sprinttrack oder f\u00fcr Gewichtsschlitten dienen.<\/p>\n\n\n\n
\n
\n
\"Functional
Gewichtsschlitten auf Kunstrasenbahn | anzebizjan \u2013 stock.adobe.com<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"Kunstrasen
Sprint Tracks\u00ae Kunstrasen-Laufbahn mit Nummerierung
<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
Markierungen auf s\u00e4mtlichen Bodenbel\u00e4gen sorgen zudem f\u00fcr eine intuitive, reibungslose Nutzung der Trainingsfl\u00e4che ohne Behinderung anderer Trainierenden. Auch freie \u00dcbungen k\u00f6nnen mit Markierungen am Boden angezeigt werden, dies erm\u00f6glicht eine optimale Nutzung der Fl\u00e4che.<\/p>\n\n\n\n
Wer Einfluss darauf hat, platziert die Functional Trainingsfl\u00e4che m\u00f6glichst nicht in der N\u00e4he von Ruhebereichen wie etwa einer Sauna. Denn durch die Ersch\u00fctterungen, die durch das Absetzen von Trainingsger\u00e4ten oder durch H\u00fcpfen entstehen, kann es mitunter laut zugehen.<\/p>\n\n\n\n
Equipment f\u00fcr das Functional Training<\/h2>\n\n\n\n
Auch wenn Functional Training auf dem Training mit dem eigenen K\u00f6rpergewicht beruht, reicht es nicht mehr aus, lediglich einen freien Bereich hierf\u00fcr bereitzustellen. Die Erwartungen der Trainierenden an die Ausstattung von Functional Training Zonen sind mitunter hoch. <\/p>\n\n\n\n
Zur Grundausstattung geh\u00f6ren oft:<\/p>\n\n\n\n
\n
\n