{"id":16611,"date":"2022-08-02T10:27:20","date_gmt":"2022-08-02T08:27:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/?p=16611"},"modified":"2026-04-13T15:23:42","modified_gmt":"2026-04-13T13:23:42","slug":"hochsprunganlage-stabhochsprunganlage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/hochsprunganlage-stabhochsprunganlage\/","title":{"rendered":"Gro\u00dfer Ratgeber: Hochsprunganlagen und Stabhochsprunganlagen"},"content":{"rendered":"\n

Hochsprung und Stabhochsprung z\u00e4hlen zu den vertikalen Spr\u00fcngen in den Sprungdisziplinen der \u00e4ltesten Individualsportart der Welt, der Leichtathletik<\/a>. Obwohl das Springen eine grundlegende sportliche F\u00e4higkeit darstellt, ist der (Stab-)Hochsprung eine besonders anspruchsvolle Leichtathletik-Disziplin. Bei der Planung einer Hochsprunganlage <\/a>bzw. einer Stabhochsprunganlage<\/a> gibt es einiges zu beachten.<\/p>\n\n\n\n

Hochsprung<\/h2>\n\n\n\n

Beim Hochsprung muss der Springer eine m\u00f6glichst hoch liegende Latte \u00fcberqueren, ohne diese herunterzuwerfen (\u201erei\u00dfen\u201c). Dies darf nur mithilfe der k\u00f6rpereigenen Sprungkraft geschehen und der Absprung muss dabei mit einem Bein erfolgen. Die Latte ist so gelagert, dass sie bei einer leichten Ber\u00fchrung herunterf\u00e4llt. Im Wettkampf wird die H\u00f6he der Latte in fest\u00adgelegten Intervallen so lange gesteigert bis kein Springer mehr die letzte aufgelegte H\u00f6he \u00fcberspringen kann. Anfangsh\u00f6he und Steigerungen (mindestens zwei Zentimeter) beim Hochsprung werden vor dem Wettkampf bekanntgegeben und jeder Athlet muss seine Einstiegsh\u00f6he nennen.<\/p>\n\n\n\n

\"Hochsprung\"
Hochsprunganlage<\/figcaption><\/figure>\n\n\n
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\"Hochsprunganlage\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Aufbau einer Hochsprunganlage<\/h3>\n\n\n\n

Eine Hochsprunganlage besteht grunds\u00e4tzlich aus einer Auf\u00adsprungmatte bzw. Aufsprungkissen, zwei Sprungst\u00e4ndern und einer auf den Sprungst\u00e4ndern aufliegenden Latte, die \u00fcbersprungen wird. Das Aufsprungkissen ruht auf einem Lattenrost aus Holz oder Aluminium und besitzt auf der Oberseite eine zus\u00e4tzliche Mattenschicht, die sogenannte Schlei\u00dfmatte, die den Kern der Matte sch\u00fctzt und somit ihre Lebensdauer verl\u00e4ngert. Sie schirmt die Hauptbl\u00f6cke vor Spiken\u00e4geln ab und kann nach l\u00e4ngerem Gebrauch kosteng\u00fcnstig ausgetauscht werden. Zum Schutz vor Wind und Wetter ist die Hochsprunganlage bei Nichtbenutzung von einer Regenschutzplane und bestenfalls von einer fahrbaren Abdeckung gesch\u00fctzt.<\/p>\n\n\n\n

Stabhochsprung<\/h2>\n\n\n\n

Beim Stabhochsprung muss der Springer eine m\u00f6glichst hoch liegende Latte mithilfe eines langen, flexiblen Stabs \u00fcberqueren. Die Latte ist so gelagert, dass sie bei einer leichten Ber\u00fchrung herunterf\u00e4llt. Im Wettkampf wird die H\u00f6he der Latte in festgelegten Intervallen so lange gesteigert, bis kein Springer mehr die letzte aufgelegte H\u00f6he \u00fcberspringen kann. Anfangsh\u00f6he und Steigerungen (mindestens 5 Zentimeter) werden vor dem Wettkampf bekanntgegeben und jeder Athlet muss seine Einstiegsh\u00f6he nennen. Au\u00dferdem kann der Springer bestimmen, welchen Abstand von der Nulllinie die St\u00e4nder, auf denen die Latte liegt, haben sollen. Dieser Abstand kann maximal 80 cm in Richtung Matte betragen und kann vom Wettk\u00e4mpfer bei jedem Versuch ge\u00e4ndert werden. Jeder Springer hat pro H\u00f6he drei Versuche. Schafft er dies nicht (Fehlver\u00adsuch), so scheidet er aus. Es gewinnt der Wettk\u00e4mpfer, der am h\u00f6chsten springt, bei gleicher Endh\u00f6he der Springer mit den wenigsten Fehlversuchen.<\/p>\n\n\n\n

\"Stabhochsprung\"
Stabhochsprunganlage<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Aufbau einer Stabhochsprunganlage<\/h3>\n\n\n
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\"Stabhochsprunganlage\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Stabhochsprunganlagen haben einen \u00e4hnlichen Aufbau wie Hochsprunganlagen, allerdings haben die Stabhochsprungst\u00e4nder disziplinbedingt eine andere Gr\u00f6\u00dfe sowie eine zus\u00e4tzliche Verstelleinheit am Aufleger, auf dem die Latte aufliegt. Die Latte selbst ist l\u00e4nger und die Matte gr\u00f6\u00dfer als beim Hochsprung. Au\u00ad\u00dferdem geh\u00f6rt beim Stabhochsprung noch ein sogenannter Einstichkasten zur Anlage, in den der Stabhochsprungstab beim Absprung eingestochen wird. Hinzu kommen Sicherheits\u00adma\u00dfnahmen wie Laufschienenabdeckungen f\u00fcr die St\u00e4nder sowie Vorlegematten links und rechts des Einstichkastens.<\/p>\n\n\n\n

Bestandteile der Hochsprunganlage und Stabhochsprunganlage<\/h2>\n\n\n\n

Aufsprungkissen<\/h3>\n\n\n\n

Ma\u00dfe<\/h4>\n\n\n\n
Hochsprung<\/strong><\/td>Stabhochsprung<\/strong><\/td><\/tr>
F\u00fcr Wettk\u00e4mpfe nach IWR Regel darf die Hochsprungmatte nicht kleiner als 6 x 4 x 0,70 m sein. Materialien, die mit einem IAAF Zertifikat ausgestattet sind, erf\u00fcllen alle Anforderungen der IWR. Bei anderen Wettk\u00e4mpfen sollte die Hochsprungmatte aus Sicherheitsaspekten nicht kleiner als 5 x 3 x 0,70 m sein. F\u00fcr Training und Schule gibt es keine spezifischen Vorgaben, jedoch sollte im Interesse der Sicherheit auf eine ausreichend gro\u00dfe Landefl\u00e4che geachtet werden.<\/td>Ohne Vorkissen muss die Stabhochsprungmatte f\u00fcr internationale Wettk\u00e4mpfe nach IWR Regel minimal 6 x 6 x 0,80 m (IAAF), f\u00fcr andere Wettk\u00e4mpfe minimal 5 x 5 m aufweisen. Die Vorkissen links und rechts des Einstichkastens m\u00fcssen mindestens 2 m lang und 10-15 cm vom Einstichkasten entfernt sein sowie sich im ca. 45\u00b0 Winkel von ihm weg neigen.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Materialien & Schaumstoffkernsysteme<\/h4>\n\n\n\n

Die Aufsprungmatte besteht aus Polyether-Schaumstoff, auch PUR-Schaumstoff genannt. Unter dieser Bezeichnung werden Schaumstoffe zusammengefasst, die reversibel verformbar sind. Polyether-Schaum zeichnet sich durch besondere Formbest\u00e4ndigkeit und Elastizit\u00e4t aus. Bei Entlastung nimmt er nahezu sprunghaft wieder seine urspr\u00fcngliche Form an und auch nach Langzeitpr\u00fcfungen bleibt der Schaum elastisch. PUR-Schaumstoff ist formstabil und strapazierf\u00e4hig. Au\u00dferdem sind Polyether-Schaumstoffe durch die offenporige Zellstruktur des Schaums besonders luftdurchl\u00e4ssig. Dies verhindert W\u00e4rme- und Feuchtigkeitsanstauungen, sodass ein besonders gutes Mikroklima entsteht und die Matten best\u00e4ndig gegen die Dauereinfl\u00fcsse von W\u00e4rme und Feuchtigkeit sind.<\/p>\n\n\n\n

Dar\u00fcber hinaus sind drei unterschiedliche Schaumstoffkernsysteme bei Hochsprunganlagen wie auch Stabhochsprunganlagen \u00fcblich: Monoblock-, Hohlkammer- und Doppelhohlkammersysteme.<\/p>\n\n\n\n