{"id":17192,"date":"2022-06-28T07:33:00","date_gmt":"2022-06-28T05:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/?p=17192"},"modified":"2026-04-02T15:30:29","modified_gmt":"2026-04-02T13:30:29","slug":"unterwassertherapie-physiotherapie-im-wasser","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/unterwassertherapie-physiotherapie-im-wasser\/","title":{"rendered":"Unterwassertherapie: Physiotherapie im Wasser"},"content":{"rendered":"\n

Die Unterwassertherapie, auch oft Wassertherapie<\/a>, nutzt die physikalischen Eigenschaften des Wassers von Auftrieb und Widerstand zur schonenden Rehabilitation verschiedener Krankheitsbilder des Bewegungs- und St\u00fctzapparates sowie deren Schmerzbek\u00e4mpfung. Die Bewegungstherapie im Wasser zielt auf die Mobilisation, Stabilisation, Kr\u00e4ftigung, Koordinationsschulung sowie das Training der Ausdauer ab.<\/p>\n\n\n\n

Wirkweise der Unterwassertherapie<\/h2>\n\n\n\n

Durch die Auftriebskraft des Wassers entsteht beim Patienten ein leichtes, beinahe schwereloses K\u00f6rpergef\u00fchl. Der K\u00f6rper wird um bis zu 90 Prozent seines Gewichts au\u00dferhalb des Wassers entlastet. Zus\u00e4tzlich zum Auftrieb gilt: Je h\u00f6her die Bewegungsgeschwindigkeit des K\u00f6rpers, desto h\u00f6her der Wasserwiderstand.<\/p>\n\n\n\n

\"Wassertherapie\"
Auftriebskraft Wassertherapie | Quelle: Jordi Mora \u2013 stock.adobe.com<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Vorteile der Unterwassertherapie<\/h2>\n\n\n\n

Die verringerte Belastung auf den K\u00f6rper bei der Bewegungstherapie im Wasser bringt viele Vorteile mit sich.<\/p>\n\n\n\n

Schonend rehabilitieren<\/h3>\n\n\n\n

Die im Wasser ver\u00e4nderten Schwerkraftverh\u00e4ltnisse sorgen daf\u00fcr, dass eine schonende Rehabilitation stattfinden kann. Durch den Auftrieb werden die passiven Strukturen, also bspw. die Gelenke, geschont, was die Gefahr einer \u00dcberlastung und somit auch das Verletzungsrisiko deutlich senkt. Zudem sind die Bewegungsabl\u00e4ufe im Wasser bedingt durch den Widerstand generell langsamer als an Land. Das verhindert abrupte Bewegungen. Auch wird der Wasserwiderstand dazu genutzt, die Intensit\u00e4t zu steuern und so die Muskelkraft zu steigern. Die Kontrolle der Trainingsintensit\u00e4t gelingt im Wasser sehr gut und kann schrittweise an die Rehabilitationsphase angepasst werden.<\/p>\n\n\n\n

Fr\u00fchfunktionelle Mobilisation<\/h3>\n\n\n\n

Bewegungsabl\u00e4ufe, die an Land f\u00fcr Patienten noch schwer oder bisher gar nicht durchf\u00fchrbar sind, lassen sich im Wasser dank der Auftriebskraft mit geringerer Belastung durchf\u00fchren. Was so an Land nur mit gr\u00f6\u00dfter Anstrengung, eingeschr\u00e4nkt oder unter Schmerzen gelingt, kann bei der Wassertherapie oft bereits m\u00fchelos trainiert werden. Somit kann die Rehabilitation nach einer Operation oder Verletzung fr\u00fchzeitig starten, damit Alltagst\u00e4tigkeiten schnell wieder eigenst\u00e4ndig durchgef\u00fchrt werden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

F\u00f6rderung der Koordination<\/h3>\n\n\n\n

Die Unterwassertherapie ist optimal um die Koordination zu trainieren. Denn im Wasser k\u00f6nnen alle vier Extremit\u00e4ten mit relativ geringer Muskelkraft gleichzeitig trainiert werden. Auch das Gleichgewicht und die K\u00f6rperstabilit\u00e4t sind bei den \u00dcbungen im Wasser gefordert.<\/p>\n\n\n\n

Funktionales Lymphsystem & verbesserte Durchblutung<\/h3>\n\n\n\n

Neben der K\u00f6rperbewegung selbst wirkt sich auch der Wasserdruck bereits positiv auf das Lymphsystem aus. Die Lymphe werden aktiviert, was dabei hilft, Schwellungen im K\u00f6rper abzubauen. Au\u00dferdem wird die gesamte K\u00f6rperdurchblutung verbessert.<\/p>\n\n\n\n

Allgemeine Steigerung des Wohlbefindens<\/h3>\n\n\n\n

Die entlastende Wirkung des Wasserauftriebs bewirkt neben den physischen Vorteilen auch einen positiven Effekt auf das allgemeine Wohlbefinden. Warmes Wasser zwischen 31\u00b0 und 36\u00b0C sorgt zudem f\u00fcr eine Tonussenkung, was den Patienten entspannt und Schmerzen lindert.<\/p>\n\n\n\n

Anwendungsgebiete der Unterwassertherapie<\/h2>\n\n\n\n

Die Vorteile des Wassers lassen sich im konservativen und postoperativen Bereich einsetzen, dazu geh\u00f6ren:<\/p>\n\n\n\n

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