{"id":17638,"date":"2022-07-26T07:30:00","date_gmt":"2022-07-26T05:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/?p=17638"},"modified":"2026-04-15T11:38:07","modified_gmt":"2026-04-15T09:38:07","slug":"multisport-rebounder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/multisport-rebounder\/","title":{"rendered":"Multisport Rebounder: Das praktische Koordinations- und Trainingsger\u00e4t"},"content":{"rendered":"\n

Der Rebounder<\/a>, auch Netz-R\u00fcckprallwand oder Returnwand genannt, ist ein praktisches Koordinations- und Trainingsger\u00e4t f\u00fcr viele Ballsportarten. Rebounder sind n\u00fctzliche und zugleich spa\u00dfige Helfer im Vereinstraining, Schulsport oder auch f\u00fcr den Freizeiteinsatz.<\/p>\n\n\n\n

\"Rebounder\"
tanga sports\u00ae Tchoukball Netz-R\u00fcckprallwand f\u00fcr das Handballtraining<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Grundprinzip vom Rebounder<\/h2>\n\n\n
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\"R\u00fcckprallnetz\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Wie der Name schon verr\u00e4t, bewirkt das elastische Netz des Rebounders einen kr\u00e4ftigen R\u00fcckprall des Balles. Das erm\u00f6glicht eine einfache Wiederholung bestimmter Trainingsinhalte, ohne dass es zwingend einen Mitspieler bedarf. Je nach Winkel der Netzwand prallt der Ball in einem hohen oder weniger hohen Bogen zur\u00fcck zum Spieler, wo er verarbeitet werden kann. Rebounder mit Netzbespannung sind die zeitgem\u00e4\u00dfe Alternative zur klassischen R\u00fcckprallwand, die dagegen starr, laut und wenig mobil sind.<\/p>\n\n\n\n

Einsatzzwecke eines Rebounders<\/h2>\n\n\n\n

Mit dem wiederholenden R\u00fcckprall-Effekt l\u00e4sst sich optimal an der Technik feilen. Am h\u00e4ufigsten werden Rebounder im Fu\u00dfball- und Handballtraining eingesetzt, aber auch im Volleyball und Hockey profitieren die Spieler vom Trainingsger\u00e4t. Es ergeben sich folgende Einsatzzwecke, die das Training abwechslungsreich gestalten:<\/p>\n\n\n\n

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  • Annahme & Mitnahme des Balles<\/li>\n\n\n\n
  • Ball stoppen<\/li>\n\n\n\n
  • Torsch\u00fcsse<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n
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    • Volleysch\u00fcsse<\/li>\n\n\n\n
    • Kopfb\u00e4lle<\/li>\n\n\n\n
    • Torwarttraining<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

      Das folgende Video zeigt \u00dcbungsm\u00f6glichkeiten speziell f\u00fcr das Fu\u00dfballtraining:<\/p>\n\n\n\n

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