{"id":18531,"date":"2022-09-06T10:19:00","date_gmt":"2022-09-06T08:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/?p=18531"},"modified":"2026-04-17T11:21:51","modified_gmt":"2026-04-17T09:21:51","slug":"fitnessraum-kraftraum-schule","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/fitnessraum-kraftraum-schule\/","title":{"rendered":"Kraft- & Fitnessraum in der Schule: Schulsport neu gedacht"},"content":{"rendered":"\n

Rund 10 Millionen Menschen in Deutschland sind in einem Fitnessstudio angemeldet. Damit kann sich die Fitnessbranche als mitgliederst\u00e4rkste Trainingsform und der Fitnesssport gleichzeitig als beliebteste Sportart Deutschlands feiern. Gerade j\u00fcngere Menschen ziehen das Fitnesstraining<\/a> dem sportartspezifischen Training immer h\u00e4ufiger vor. Aber auch als Grundlage f\u00fcr gute Leistungen in jeder anderen Sportart ist eine gute Fitness von gro\u00dfer Bedeutung. Entsprechend erh\u00e4lt das Thema Kraft- & Fitnessraum auch in der Schule zunehmend an Bedeutung.<\/p>\n\n\n\n

\"Fitnessraum
Kraft- & Fitnessraum in der Schule | WavebreakmediaMicro \u2013 stock.adobe.com<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Fitness als Thema im Sportunterricht<\/h2>\n\n\n\n

Das Lerngebiet Fitness setzt in der Sekundarstufe II i. d. R. den Schwerpunkt auf die Verbesserung und Weiterentwicklung spezifischer Schwerpunkte aus Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Die Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler erfahren beispielsweise, wie eine gezielte Kr\u00e4ftigung bestimmter Muskelgruppen zu einer Verbesserung der K\u00f6rperwahrnehmung und -kontrolle f\u00fchren kann. Neben der k\u00f6rperlichen Funktionst\u00fcchtigkeit bildet die Unterrichtseinheit Fitness jedoch auch das geistige Wohlbefinden ab. Es entsteht in Summe das Bewusstsein f\u00fcr den Zusammenhang zwischen Fitness und Gesundheit.<\/p>\n\n\n\n

Fitnessraum als erweitertes schulisches Angebot<\/h2>\n\n\n\n

Praktische Fitnesseinheiten als Element des Sportunterrichts werden klassischerweise in der Sporthalle durchgef\u00fchrt. Aktuell m\u00f6chten jedoch immer mehr Schulen und deren Sportlehrkr\u00e4fte, aber auch initiative Sch\u00fcler den Bereich Fitness weiter st\u00e4rken. Die Idee sind eigens eingerichtete Fitnessr\u00e4ume bzw. Kraftr\u00e4ume auf dem Schulareal. Ziel solcher R\u00e4ume ist es, die Kompetenzbereiche Fitness und Gesundheit gezielter in den Unterricht zu integrieren und durch das erweiterte Ger\u00e4teangebot noch mehr Vielfalt zu bieten. Das Zusatzangebot soll jedoch auch zum Training au\u00dferhalb des regul\u00e4ren Sportunterrichts motivieren. Ganz egal ob es den Sch\u00fclern darum geht, den Fitnesssport aus \u00e4sthetischen, physischen oder gesundheitlichen Gr\u00fcnden zu betreiben, einen Ausgleich zur Schule zu schaffen, Stress und Aggressionen abzubauen oder N\u00e4heres zur Trainingslehre zu erfahren. Insgesamt wird das Schulleben sportfreundlicher und damit attraktiver.<\/p>\n\n\n\n

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Trainieren mit den Mitsch\u00fclern | contrastwerkstatt \u2013 stock.adobe.com<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

M\u00f6glichkeiten zur Einbindung des Fitnessraums in den Schulalltag<\/h2>\n\n\n\n

Ein Fitness- und Kraftraum kann auf unterschiedliche Weisen Einzug in den Schulalltag erhalten. Darunter die bereits genannten Optionen der Einbindung in den Unterricht und als Freizeitangebot.<\/p>\n\n\n\n