\u201eParkour ist die Kunst der Fortbewegung, das Ziel besteht darin, den schnellsten und effizientesten Weg f\u00fcr sich zu finden.”<\/em><\/p>\nKamil Feucht, Parkour-Trainer<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n Ich bin Lehrer an der F\u00fcrstabt-Gerbert-Schule in St. Blasien. Meine Freizeit verbringe ich zu gro\u00dfen Teilen mit meiner ehrenamtlichen T\u00e4tigkeit im Sportverein Eschbach 1967. Im Grunde genommen ist es eher vergleichbar mit einem zweiten ehrenamtlichen Vollzeitjob verbunden mit Organisation, Sitzungen, Ausbildung von Trainern, Betreuung von FSJlern, \u00d6ffentlichkeitsarbeit und Training. Neben der gro\u00dfen Leidenschaft f\u00fcr den Verein, die Parkour- und Kampfsportabteilung, welche ich im Verein leite, bet\u00e4tige ich mich noch etwas im Bereich Klettern, Bergsteigen (eher saisonal), Trampolin springen und Enduro fahren. Neben den eher sportlich angehauchten Hobbys fliege ich ab und an Gleitschirm, jage und schie\u00dfe in einem Sch\u00fctzenverein immer, wenn noch etwas Zeit \u00fcbrig ist.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n Ich habe mich schon immer f\u00fcr die Kunst der Fortbewegung interessiert, bin als Kind und Jugendlicher immer auf alles geklettert, bin herumgesprungen und habe mir waghalsige Verfolgungsjagden mit Freunden geliefert. 2009 fragte mich ein Freund, ob ich Lust h\u00e4tte, mit ihm Parkour laufen zu gehen, wovon ich bis zu dem Zeitpunkt nichts geh\u00f6rt hatte. Nachdem wir bereits eine halbe Stunde liefen, fragte ich ihn, \u201ewas dieses Parkour sei\u201c und \u201ewann wir damit anfangen w\u00fcrden\u201c. Nachdem ich begriffen hatte, dass es eine professionelle Version von dem gab, was ich schon immer tat, war mir sofort klar, dass ich das besser lernen wollte. Ich lernte zusammen mit meinen beiden j\u00fcngeren Br\u00fcdern zwischen 2009 und 2011 bei der Gruppe \u201eParkour Freiburg\u201c die Kunst der Fortbewegung besser kennen und erlernte dort viele Techniken und F\u00e4higkeiten im Parkour. Ich versuchte anfangs einige Freunde zu einer Teilnahme zu \u00fcberreden, doch diesen war der Weg h\u00e4ufig zu weit. Zu dem Zeitpunkt war ich bereits Jugendtrainer im Karate in besagtem Sportverein Eschbach 1967 und konnte dort ohne gro\u00dfe Hindernisse ein paar freie Hallenzeiten nutzen, um f\u00fcr mich zus\u00e4tzlich Parkour zu trainieren.<\/p>\n\n\n\n Nach kurzer Zeit fragten einige meiner Freunde aus dem Karate, ob sie mal mittrainieren k\u00f6nnten. Nach einiger Zeit brachten diese Freunde jeweils wieder Freunde mit, welche auch mittrainieren wollten. Nachdem wir uns eine feste Hallenzeit in der Woche ergattern konnten, trainierten wir einfach und ich kam zu der Organisation und der Abteilung etwa wie die Jungfrau zum Kind. Nach etwas Werbung durch Workshops an umliegenden Schulen f\u00fcr das Parkourangebot, welches vorerst nur f\u00fcr Jugendliche und junge Erwachsene konzipiert war, hatte die Abteilung derart viel Zulauf und auch Anfragen von Kindern und Jugendlichen, dass sich schnell weitere Kurse anboten. So entstanden \u00fcber die Folgejahre ein Kurs f\u00fcr Jugendliche (12-15 Jahre) und nochmals zwei Kurse f\u00fcr Kinder im Bereich unter 12 Jahren.<\/p>\n\n\n\n Zu Beginn habe ich Parkour lediglich als Workshops in Schule angeboten, seitdem ich an der Schule unterrichte, geh\u00f6rt es auch zum Inhalt von Stunden bzw. Einheiten in meinem Sportunterricht. Im Bildungsplan f\u00fcr die SEK I im Bereich Sport wird Parkour exemplarisch genannt und f\u00fcr die Umsetzung verschiedener Inhalte vorgeschlagen. Hier verbinde ich lediglich eine gro\u00dfe Leidenschaft, besonderes K\u00f6nnen und abwechslungsreichen und interessanten Sportunterricht mit klaren Zielen und Inhalten aus dem Bildungsplan, welche alle Sch\u00fclerinnen und Sch\u00fcler erreichen sollen.<\/p>\n\n\n\n Ich bin selbst als Kind in den Genuss und das Privileg von der Gemeinschaft und dem Angebot des Vereins gekommen und mir ist es sehr wichtig, diese M\u00f6glichkeit an Kinder weiterzugeben. Insbesondere Kindern, welche sonst keine oder kaum Anlaufstellen haben und ihnen eine wertsch\u00e4tzende Gemeinschaft im Rahmen des Vereins, des Trainings und der Veranstaltungen zu geben.<\/p>\n\n\n\n Wir haben zwei regelm\u00e4\u00dfige w\u00f6chentliche Termine, sowie eine flexible Trainingseinheit und h\u00e4ufig ist es so, dass sich Traceure (Personen, die Parkour laufen) auch au\u00dferhalb der regul\u00e4ren Zeiten in kleinen Gruppen treffen und Parkour laufen gehen. Montags trainieren die Erwachsenen und die Jugendlichen zwei Stunden in einem freien Training. Freitags haben wir vier Kurse, fangen mit der j\u00fcngsten Kindergruppe (6-8 Jahre) an, gefolgt von Kindern ab 9 bis ca. 12 Jahre, dann unserem Jugendkurs von ca. 12-15 Jahre und abschlie\u00dfend unseren Erwachsenenkurs ab ca. 16 Jahren. Hinzu kommt ein Training, welches sowohl in der Halle als auch Outdoor, je nach Bedarf samstags stattfindet. Besonderer Voraussetzungen bedarf es keiner, um an unserem Angebot teilzunehmen.<\/p>\n\n\n\n Die gr\u00f6\u00dfte Herausforderung im Parkour kann nicht pauschal benannt werden, da sich jeder ein anderes Ziel setzt, andere Voraussetzungen mitbringt und Parkour f\u00fcr sich gestalten muss. Das macht Parkour zu etwas so Besonderem, da jeder Traceur individuell f\u00fcr sich Parkour laufen kann und auch sollte, unabh\u00e4ngig von Konventionen, Vorstellungen und \u00dcberzeugungen anderer.<\/p>\n\n\n\n F\u00fcr mich pers\u00f6nlich ist die gr\u00f6\u00dfte Herausforderung meine eigenen Grenzen anzuerkennen und zu akzeptieren, dass manches manchmal nicht oder nicht sofort geht.<\/p>\n\n\n\n Unser regul\u00e4res Training findet in einer Sporthalle statt, wir suchen aber auch h\u00e4ufig urbane Umgebungen auf, um dort Parkour zu laufen. Ein regelm\u00e4\u00dfiges Training in der Halle bietet einfach eine Vielzahl von Vorteilen, neben der der Tatsache, dass es mit den j\u00fcngeren Kindern einfach nicht so einfach ist, direkt drau\u00dfen zu trainieren. Gerade in unseren Breiten kommt es h\u00e4ufiger vor, dass es zu kalt ist, regnerisch oder auch Schnee liegt, was ein Training nicht unm\u00f6glich, aber doch sehr unattraktiv macht. So kommen Kontinuit\u00e4t und immer ein klarer Treffpunkt zustande. Viele Dinge kann man in einer gesch\u00fctzten Umgebung und mit entsprechenden Absicherungen in einer Halle auch besser erlernen und trainieren als drau\u00dfen. Das Outdoor Training f\u00e4llt entsprechend immer eher auf die w\u00e4rmeren Monate und wird meist von den \u00c4lteren wahrgenommen bzw. auch nur dort explizit angeboten. Ich finde es unerl\u00e4sslich, das Gelernte bzw. generell Parkour in urbaner Umgebung zu festigen oder zu trainieren, denn es ist eine Bewegungsform, welche von dort kommt und definitiv in der letzten Konsequenz auch genau dort hingeh\u00f6rt.<\/p>\n\n\n\n Ein sehr zugespitzter Vergleich w\u00e4re, man w\u00fcrde einen Meerestaucher in ein Schwimmbecken packen und ihm an gro\u00dfen Bildschirmen des Tauchbeckens, bunte Fische zeigen. Ein Training in der Halle kann eine gute \u00dcbung sein, aber es kann nicht die Vielfalt, die Kreativit\u00e4t, die H\u00e4rte und die Unverzeihlichkeit der Beton- und Asphaltumgebung mit allen seinen Facetten f\u00fcr den Traceur ersetzen.<\/p>\n\n\n\n Das eine typische Parkourtraining gibt es bei uns nicht. Das h\u00e4ngt wiederum von einigen Faktoren ab. Alter der Trainierenden, wie viele Trainer verf\u00fcgbar sind, wie viele Trainierende dabei sind, ob es sich um Fortgeschrittene oder Beginner handelt und ob das Training drau\u00dfen oder drinnen stattfindet.<\/p>\n\n\n\n Im Kinder- und Jugendbereich (Indoor) gibt es immer ein angeleitetes Aufw\u00e4rmen und in den allermeisten F\u00e4llen, bei ausreichender Trainerverf\u00fcgbarkeit und durchschnittlicher Teilnehmerzahl (20-30 Kinder), ein Stationsbetrieb, an welchem die Kinder teilweise vorgeschrieben rollierend oder manchmal auch frei w\u00e4hlbar trainieren. Die jeweiligen Stationen fallen meist sehr unterschiedlich aus, es werden dort oftmals einzelne Techniken oder auch \u00dcberwindungen derselben Hindernisse mit unterschiedlichen Techniken erlernt, verbessert und erprobt, sowie auch oftmals Elemente verbunden, sodass die Kinder eine \u201eSerie\u201c an Techniken einsetzen k\u00f6nnen. Von einem wirklichen Run, wie er sp\u00e4ter von den Traceuren gelaufen wird, w\u00fcrde ich in diesem Zusammenhang noch nicht sprechen. Auch mit den Kindern trainieren wir ab und an schon l\u00e4ngere Runs, welche jedoch einen hohen Betreuungsaufwand erfordern und bei hoher Teilnehmerzahl zunehmend, aufgrund des unterschiedlichen Tempos der Kinder, schwieriger werden.<\/p>\n\n\n\n Im Jugendbereich findet auch noch oftmals das Stationstraining Anwendung, wobei die Jugendlichen meist viel freier darin sind, wohin sie gehen, was sie \u00fcben wollen und wie ihre Hindernis\u00fcberwindung aussehen soll. Hier werden immer h\u00e4ufiger die Stationen oder Elemente zu Runs verbunden oder die Jugendlichen bauen sich auch bereits eigene Elemente (nach R\u00fccksprache) in ihrem freien Training auf, welches h\u00e4ufig Bestandteil gegen Ende der Stunde ist. Hier k\u00f6nnen sie eigene Ziele verfolgen und \/ oder das gelernte dieser oder der letzten Stunden in einem fl\u00fcssigen Run vereinen. Ab der Jugend bieten wir auch Outdoor Training an, hier wird nach einem gemeinsamen Aufw\u00e4rmen h\u00e4ufig noch Techniken oder bereits kleine Runs ge\u00fcbt und im weiteren Verlauf immer weiter gesteigert. Auch hier erhalten die Trainierenden bereits die M\u00f6glichkeit sich viel auszuprobieren, eigene Hindernisse und Runs zu entdecken und auszuprobieren.<\/p>\n\n\n\n Im Erwachsenenbereich (meist auch fortgeschritten) findet das Training (egal ob In- oder Outdoor) zunehmend selbstst\u00e4ndiger statt und die Teilnehmer k\u00f6nnen ihre eigenen Ziele und Runs trainieren. Selbstverst\u00e4ndlich bekommen Einsteiger ein \u201eEinstiegstraining\u201c oder auch mehrere angeboten, bei welchen sie sich in die Materie einfinden k\u00f6nnen und herangef\u00fchrt werden. Ganz nach dem Prinzip \u201eeach one, teach one\u201c geht man aber zunehmend auf einen Traceur zu und fragt einfach, wenn einem die Technik, der Run oder was auch immer sonst er gerade macht, gef\u00e4llt, l\u00e4sst es sich erkl\u00e4ren und kann dann auch mitmachen.<\/p>\n\n\n\n Entweder ihr besucht vorher eine Fortbildung, ein Seminar oder noch viel besser ein regul\u00e4res Parkourtraining von irgendeiner Gruppe oder ihr holt euch einen Traceur an die Schule und lasst diesen eine Sportstunde machen. Parkour ist wie alle anderen Sportarten, Bewegungsdisziplinen und Aktivit\u00e4ten total cool und kann unglaublich begeistern. Problematisch wird es, wenn man selbst kein Bezug dazu hat, sich lediglich ein paar Tutorials auf YouTube angeschaut oder sein Wissen aus einem Buch erlesen hat, damit Parkour (oder irgendeine andere Sportart) anzubieten, zu welcher man eigentlich keinen Bezug hat, es aber tut, weil man glaubt, damit en vogue zu sein oder weil es sich die Sch\u00fclerinnen oder Sch\u00fcler gew\u00fcnscht haben. Das trifft den Sportlehrer nat\u00fcrlich deutlich anders als beispielsweise den Mathelehrer, denn bei Mathe kommt nicht alle paar Jahre eine neue Rechenart hinzu, beim Sport kann es durchaus vorkommen. Am Beispiel vom Parkour ist das passiert, Parkour wird auch ausdr\u00fccklich im Bildungsplan als m\u00f6glicher Inhalt zur Vermittlung einiger Kompetenzen vorgeschlagen bzw. erw\u00e4hnt und ergibt durchaus auch Sinn, WENN man als Lehrkraft selbst die Kompetenz in diesem Bereich vorweisen kann! Hierzu die anfangs erw\u00e4hnte Auseinandersetzung mit der Materie oder alternativ, falls der Wunsch aus den Reihen der Sch\u00fcler kommt und es dort eine Person gibt, welche Parkour l\u00e4uft, warum nicht F\u00fcr die Zukunft des Parkours allgemein w\u00fcnsche ich mir, dass Parkour weitere Traceure findet, Menschen begeistert und sich nicht normiert oder noch st\u00e4rker institutionalisiert. Parkour lebt von der Freiheit, von der Individualit\u00e4t und f\u00fcr mich pers\u00f6nlich davon, dass es vollkommen wettkampfrei ist und kein Konkurrenzdenken gibt. Ein freundschaftlicher Wettkampf unter Traceuren, kleine Challenges geh\u00f6ren sicher dazu, aber die einzige Person, mit welcher man wirklich in Konkurrenz treten sollte bei diesem Sport, ist man selbst! Der Vergleich mit anderen Traceuren sollte niemals so hoch eingeh\u00e4ngt werden wie der Vergleich mit sich selbst, dem was man war und wer man heute durch Parkour ist.<\/p>\n\n\n\n F\u00fcr den Verein w\u00fcnsche ich mir, dass die gro\u00dfartige Abteilung weiterhin bestehen bleibt, noch viele Jahrzehnte Kinder, Jugendliche und Erwachsene begeistern kann. Dass das Angebot vielen eine St\u00fctze und ein Ort des Schutzes und der Sicherheit sein kann und dass viele weitere tolle Menschen daraus hervorgehen, welche sich wieder f\u00fcr den Verein, das Angebot oder generell in diesem Bereich engagieren. Genauso hoffe und w\u00fcnsche ich mir, dass auch das Parkourangebot in unserem Sportverein weiterhin den Balanceakt auf dem \u00e4u\u00dferst scharfen Grat schafft, zwischen Institution und Eigenbestimmung, zwischen Anleiten und Ausprobieren, zwischen Vorschriften und Freiheit, zwischen Turnen und Parkour schaffen wird.<\/p>\n\n\n\n Neugierig geworden?<\/strong>![\"Parkour](\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/photo_2023-05-28_13-21-33-1024x682.jpg\")
Hallo Kamil! Erz\u00e4hl doch zun\u00e4chst ein wenig von dir:<\/strong> Was machst du beruflich, was machst du in deiner Freizeit?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n
![\"Kamil](\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/photo_2023-05-28_13-21-27-853x1024.jpg\")
Wie kam die Idee, Parkour im Schulsport und als Vereinssparte anzubieten?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n
![\"Kamil](\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/photo_2023-05-28_13-21-24-1024x682.jpg\")
Was motiviert dich, das Ehrenamt zu machen?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n
Wer kommt bei eurem w\u00f6chentlichen Parkourtraining im Verein alles zusammen? Gibt es bestimmte Voraussetzungen teilzunehmen?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n
Was ist die gr\u00f6\u00dfte Herausforderung beim Parkour?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n
Findet das Parkourtraining \u00fcblicherweise in der Sporthalle statt oder sucht ihr auch urbane Standorte auf?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n
![\"Parkour](\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/photo_2023-05-28_13-21-18-1024x682.jpg\")
Wie sieht ein typisches Parkourtraining aus?<\/strong>
Werden beispielsweise immer einzelne Hindernisse ge\u00fcbt, oder wird jedes Mal ein ganzer Parkour mit verschiedenen H\u00fcrden aufgebaut?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n![\"Parkour](\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/photo_2023-05-28_13-21-03-1024x682.jpg\")
Welche Tipps hast du an Sportlehrer, wenn sie Parkour in den Schulsport integrieren m\u00f6chten?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n
dieser Person die M\u00f6glichkeit geben eine Stunde zu halten oder Inhalte mitzubringen (sofern dies vom Alter und der Reife her m\u00f6glich ist).<\/p>\n\n\n\nWas w\u00fcnschst du dir f\u00fcr die Zukunft des Parkours, im Allgemeinen und auch f\u00fcr deinen Verein?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n
Erhalte Einblicke in das Hindernislauf-Training von Kamils Jugendgruppe der Parkourabteilung des SV Eschbach 1967:<\/p>\n\n\n\n