{"id":29794,"date":"2024-11-05T14:40:33","date_gmt":"2024-11-05T13:40:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/?p=29794"},"modified":"2026-04-15T15:09:11","modified_gmt":"2026-04-15T13:09:11","slug":"konzentrationsuebungen-kinder","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/konzentrationsuebungen-kinder\/","title":{"rendered":"Konzentrations\u00fcbungen f\u00fcr Kinder: Spielerisches Konzentrationstraining"},"content":{"rendered":"\n

Kinder haben im Schulalltag viele Reize zu verarbeiten. Umso wichtiger ist es, regelm\u00e4\u00dfig kurze Pausen zur Entspannung und f\u00fcr die Konzentration einzubauen. Kleine Konzentrations\u00fcbungen k\u00f6nnen helfen, die Aufmerksamkeit und den Fokus der Kinder in der Schule<\/a> wiederherzustellen. In diesem Beitrag stellen wir spielerische Konzentrations\u00fcbungen vor, die sich unkompliziert in den Unterricht integrieren lassen.<\/p>\n\n\n\n

\"Kinder<\/figure>\n\n\n\n

Warum Konzentrations\u00fcbungen im Schulalltag sinnvoll sind<\/h2>\n\n\n\n

Kinder sind oft vielen Eindr\u00fccken ausgesetzt und haben daher gelegentlich Schwierigkeiten, ihre Aufmerksamkeit \u00fcber l\u00e4ngere Zeit aufrechtzuerhalten und lassen sich schnell ablenken. Konzentrations\u00fcbungen dienen dazu, ihnen eine kurze Auszeit zu bieten, ohne die Lernumgebung zu verlassen. Diese \u00dcbungen helfen, die mentale Frische bei Konzentrationsproblemen zu f\u00f6rdern, und k\u00f6nnen so die Lernleistung positiv beeinflussen. Schon ein bis zwei Minuten Konzentrationstraining reichen oft aus, um das Gehirn kurz zu entspannen und die Kinder anschlie\u00dfend wieder konzentrierter arbeiten zu lassen.<\/p>\n\n\n\n

Achtsamkeitsspiele<\/h2>\n\n\n\n

5-4-3-2-1<\/h3>\n\n\n\n

Bei dieser Konzentrations\u00fcbung nehmen die Kinder bewusst ihre Umgebung wahr. Sie benennen der Reihe nach f\u00fcnf Dinge, die sie sehen, vier Dinge, die sie h\u00f6ren, drei Dinge, die sie f\u00fchlen, zwei Dinge, die sie riechen und eine Sache, die sie schmecken k\u00f6nnen. Diese \u00dcbung verbessert das Konzentrationsverm\u00f6gen, indem sie die Kinder dazu bringt, sich mit all ihren Sinnen auf die Umgebung zu fokussieren.<\/p>\n\n\n\n

Stille Minute<\/h3>\n\n\n\n

Eine Minute v\u00f6llige Stille hilft, den Kopf zu entspannen. Die Kinder schlie\u00dfen die Augen und lauschen darauf, was sie im Raum oder drau\u00dfen h\u00f6ren. Anschlie\u00dfend teilen sie mit, welche Ger\u00e4usche sie wahrgenommen haben. Diese Konzentrations\u00fcbung trainiert die Achtsamkeit und sch\u00e4rft das Konzentrationsverm\u00f6gen.<\/p>\n\n\n\n

Fokusatmung<\/h3>\n\n\n\n

Bei der Fokusatmung konzentrieren sich die Kinder f\u00fcr etwa eine Minute nur auf ihren Atem. Sie legen die H\u00e4nde auf den Bauch und sp\u00fcren bewusst, wie sich der Bauch hebt und senkt. Diese Atemtechnik beruhigt das Nervensystem und f\u00f6rdert die Konzentrationsf\u00e4higkeit. Sie ist besonders bei Konzentrationsst\u00f6rungen geeignet, da sie den Kopf frei macht und den Fokus st\u00e4rkt.<\/p>\n\n\n\n

Imagin\u00e4re Reise<\/h3>\n\n\n\n

Die Kinder schlie\u00dfen die Augen und stellen sich einen ruhigen Ort vor, wie einen Strand oder einen Wald. Der Lehrer beschreibt diesen Ort, damit die Kinder ihn sich bildlich vorstellen k\u00f6nnen. Diese kurze Imaginationsreise entspannt das Gehirn und hilft, das Konzentrationsverm\u00f6gen wiederherzustellen.<\/p>\n\n\n\n

Bewegungsspiele<\/h2>\n\n\n\n

Standbilder<\/h3>\n\n\n\n

Bei dieser Konzentrations\u00fcbung bewegen sich die Kinder zur Musik frei im Raum. Sobald die Musik stoppt, m\u00fcssen sie wie versteinert stehen bleiben und d\u00fcrfen sich nicht mehr bewegen. Diese \u00dcbung trainiert die Reaktionsf\u00e4higkeit und fordert den Gleichgewichtssinn heraus, was sowohl die Konzentration als auch die K\u00f6rperbeherrschung schult.<\/p>\n\n\n\n

Einbeinstand<\/h3>\n\n\n\n

Die Kinder stehen auf einem Bein und versuchen, ihr Gleichgewicht f\u00fcr mindestens 20 Sekunden zu halten. Um die \u00dcbung zu steigern, k\u00f6nnen sie dabei die Augen schlie\u00dfen. Diese Art von Konzentrationsspiel st\u00e4rkt den Gleichgewichtssinn und verbessert die Konzentrationsf\u00e4higkeit, da die Kinder auf ihren K\u00f6rper fokussiert bleiben m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n

Ged\u00e4chtnisspiele<\/h2>\n\n\n\n

Wortkette<\/h3>\n\n\n\n

Ein Kind sagt ein beliebiges Wort, und das n\u00e4chste Kind muss ein Wort finden, das mit dem letzten Buchstaben des vorherigen Wortes beginnt. Diese Konzentrations\u00fcbung schult die Merkf\u00e4higkeit, da sich jedes Kind auf das vorherige Wort konzentrieren muss, und steigert das Sprachverst\u00e4ndnis. Die Wortkette kann dabei helfen, sich nicht zu schnell ablenken zu lassen und die Konzentration zu f\u00f6rdern.<\/p>\n\n\n\n

Zahlenreihen<\/h3>\n\n\n\n

Der Lehrer sagt eine kurze Zahlenreihe auf, z. B. \u201e5, 2, 7\u201c, und die Kinder m\u00fcssen diese Zahlen in der gleichen Reihenfolge aufsagen. Je nach Konzentrationsspanne der Kinder k\u00f6nnen die Reihen verl\u00e4ngert oder schwieriger gestaltet werden. Diese \u00dcbung f\u00f6rdert die Merkf\u00e4higkeit und trainiert das Kurzzeitged\u00e4chtnis.<\/p>\n\n\n\n

Feinmotorische Konzentrations\u00fcbungen<\/h2>\n\n\n\n

Fingerfolgen<\/h3>\n\n\n\n

Die Kinder f\u00fchren eine Abfolge einfacher Fingerbewegungen aus, wie abwechselnd den Daumen und kleinen Finger zu heben oder die Fingerspitzen nacheinander zu ber\u00fchren. Diese feinmotorische \u00dcbung f\u00f6rdert die Konzentration und kann als Gehirnjogging f\u00fcr Kinder eingesetzt werden, um die Aufmerksamkeitsspanne zu st\u00e4rken.<\/p>\n\n\n\n

Imagin\u00e4re Linien<\/h3>\n\n\n\n

Die Kinder tun so, als w\u00fcrden sie mit ihren Fingern oder Armen eine imagin\u00e4re Form in die Luft zeichnen, wie etwa einen Stern oder ein Dreieck. Dabei m\u00fcssen sie sich die Form vorstellen und nachzeichnen, ohne etwas zu sehen. Diese Konzentrations\u00fcbung schult die r\u00e4umliche Vorstellungskraft und regt die Gehirnaktivit\u00e4t an, was zur Konzentrationssteigerung beitr\u00e4gt.<\/p>\n\n\n\n

Sprachspiele<\/h2>\n\n\n\n

Reimkette<\/h3>\n\n\n\n

Ein Kind nennt ein Wort, und das n\u00e4chste Kind muss ein Wort finden, das sich darauf reimt. So geht die Kette weiter, bis niemandem mehr ein Reim einf\u00e4llt. Dieses Spiel trainiert die Sprachf\u00e4higkeit und fordert die Konzentration heraus, indem die Kinder gezielt \u00fcberlegen m\u00fcssen, welche W\u00f6rter passen.<\/p>\n\n\n\n

Tiernamen-Memory<\/h3>\n\n\n\n

Die Lehrperson nennt abwechselnd mit den Kindern Tiernamen und fordert die Kinder auf, sich m\u00f6glichst viele davon zu merken. Nach einigen Runden wiederholt er dieselben Namen in zuf\u00e4lliger Reihenfolge, und die Kinder m\u00fcssen erkennen, ob ein Name fehlt oder neu hinzugef\u00fcgt wurde. Dieses Spiel trainiert die Merkf\u00e4higkeit und erfordert Konzentration, um die Reihenfolge im Ged\u00e4chtnis zu behalten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kinder haben im Schulalltag viele Reize zu verarbeiten. Umso wichtiger ist es, regelm\u00e4\u00dfig kurze Pausen zur Entspannung und f\u00fcr die Konzentration einzubauen. Kleine Konzentrations\u00fcbungen k\u00f6nnen helfen, die Aufmerksamkeit und den Fokus der Kinder in der Schule wiederherzustellen. In diesem Beitrag stellen wir spielerische Konzentrations\u00fcbungen vor, die sich unkompliziert in den Unterricht integrieren lassen. Warum Konzentrations\u00fcbungen […]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":29935,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1369],"tags":[352,1329,285,454],"class_list":{"0":"post-29794","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","8":"tag-entspannung","9":"tag-gehirnjogging","10":"tag-konzentration","11":"tag-uebungen"},"yoast_head":"\nKonzentrations\u00fcbungen f\u00fcr Kinder | K\u00fcbler Sport Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Konzentration f\u00f6rdern: \ud83e\udde0 Spielerische \u00dcbungen f\u00fcr mehr Fokus, bessere Merkf\u00e4higkeit und weniger Ablenkung im Schulalltag.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/konzentrationsuebungen-kinder\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Konzentrations\u00fcbungen f\u00fcr Kinder | K\u00fcbler Sport Magazin\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Konzentration f\u00f6rdern: \ud83e\udde0 Spielerische \u00dcbungen f\u00fcr mehr Fokus, bessere Merkf\u00e4higkeit und weniger Ablenkung im Schulalltag.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/konzentrationsuebungen-kinder\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"K\u00fcbler Sport Magazin\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/KueblerSport\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-05T13:40:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-15T13:09:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/AdobeStock_530516684-scaled.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1502\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"K\u00fcbler Sport Redaktion\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@omkuebler\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"K\u00fcbler Sport Redaktion\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5\u00a0Minuten\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Konzentrations\u00fcbungen f\u00fcr Kinder | K\u00fcbler Sport Magazin","description":"Konzentration f\u00f6rdern: \ud83e\udde0 Spielerische \u00dcbungen f\u00fcr mehr Fokus, bessere Merkf\u00e4higkeit und weniger Ablenkung im Schulalltag.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/konzentrationsuebungen-kinder\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Konzentrations\u00fcbungen f\u00fcr Kinder | K\u00fcbler Sport Magazin","og_description":"Konzentration f\u00f6rdern: \ud83e\udde0 Spielerische \u00dcbungen f\u00fcr mehr Fokus, bessere Merkf\u00e4higkeit und weniger Ablenkung im Schulalltag.","og_url":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/konzentrationsuebungen-kinder\/","og_site_name":"K\u00fcbler Sport Magazin","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/KueblerSport","article_published_time":"2024-11-05T13:40:33+00:00","article_modified_time":"2026-04-15T13:09:11+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1502,"url":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/AdobeStock_530516684-scaled.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"K\u00fcbler Sport Redaktion","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@omkuebler","twitter_misc":{"Verfasst von":"K\u00fcbler Sport Redaktion","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"5\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/konzentrationsuebungen-kinder\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/konzentrationsuebungen-kinder\/"},"author":{"name":"K\u00fcbler Sport Redaktion","@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/#\/schema\/person\/f430b57db08050d0bcac7d0013d41806"},"headline":"Konzentrations\u00fcbungen f\u00fcr Kinder: Spielerisches Konzentrationstraining","datePublished":"2024-11-05T13:40:33+00:00","dateModified":"2026-04-15T13:09:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/konzentrationsuebungen-kinder\/"},"wordCount":852,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/konzentrationsuebungen-kinder\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/AdobeStock_530516684-scaled.jpeg","keywords":["Entspannung","Gehirnjogging","Konzentration","\u00dcbungen"],"articleSection":["Spiel"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/konzentrationsuebungen-kinder\/","url":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/konzentrationsuebungen-kinder\/","name":"Konzentrations\u00fcbungen f\u00fcr Kinder | K\u00fcbler Sport Magazin","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/konzentrationsuebungen-kinder\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/konzentrationsuebungen-kinder\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/AdobeStock_530516684-scaled.jpeg","datePublished":"2024-11-05T13:40:33+00:00","dateModified":"2026-04-15T13:09:11+00:00","description":"Konzentration f\u00f6rdern: \ud83e\udde0 Spielerische \u00dcbungen f\u00fcr mehr Fokus, bessere Merkf\u00e4higkeit und weniger Ablenkung im Schulalltag.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/konzentrationsuebungen-kinder\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/konzentrationsuebungen-kinder\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/konzentrationsuebungen-kinder\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/AdobeStock_530516684-scaled.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/AdobeStock_530516684-scaled.jpeg","width":2560,"height":1502,"caption":"JenkoAtaman \u2013 stock.adobe.com"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/konzentrationsuebungen-kinder\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Konzentrations\u00fcbungen f\u00fcr Kinder: Spielerisches Konzentrationstraining"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/","name":"K\u00fcbler Sport Magazin","description":"Wir leben den Sportsgeist!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/#organization","name":"K\u00fcbler Sport","url":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Kuebler_Sport-Logo-rgb.png","contentUrl":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Kuebler_Sport-Logo-rgb.png","width":738,"height":148,"caption":"K\u00fcbler Sport"},"image":{"@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/KueblerSport","https:\/\/www.instagram.com\/kueblersport\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/kuebler-sport-de","https:\/\/de.linkedin.com\/company\/k\u00fcbler-sport-gmbh"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/#\/schema\/person\/f430b57db08050d0bcac7d0013d41806","name":"K\u00fcbler Sport Redaktion","sameAs":["https:\/\/x.com\/omkuebler"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29794","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29794"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29794\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29934,"href":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29794\/revisions\/29934"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29935"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29794"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29794"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29794"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}