{"id":32082,"date":"2025-07-03T08:41:09","date_gmt":"2025-07-03T06:41:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/?p=32082"},"modified":"2026-04-15T08:00:15","modified_gmt":"2026-04-15T06:00:15","slug":"kinderfussball-einfache-ubungen-ballschule","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/kinderfussball-einfache-ubungen-ballschule\/","title":{"rendered":"Viele Ballkontakte im Kinderfu\u00dfball: Einfache \u00dcbungen aus der Ballschule"},"content":{"rendered":"\n

Kinderfu\u00dfball lebt von Neugier, Bewegung und Spielfreude \u2013 und genau hier setzt die Ballschule mit kreativen Minispielen an. Sie ist viel mehr als nur ein \u201eWarmlaufen mit Ball\u201c: Sie ist das Fundament f\u00fcr Technik, Koordination, Spielverst\u00e4ndnis und vor allem \u2013 Begeisterung! Durch motivierende und abwechslungsreiche Ball\u00fcbungen werden die J\u00fcngsten spielerisch an fu\u00dfballspezifische Fertigkeiten herangef\u00fchrt, ohne dass sie es \u00fcberhaupt als Training empfinden.<\/p>\n\n\n\n

\"Kinderfu\u00dfball<\/figure>\n\n\n\n

Tipp: W-Fragen-Aufgaben<\/h2>\n\n\n\n

Besonders wirkungsvoll sind dabei die sogenannten W-Fragen-Aufgaben, die als kleiner Wettbewerb formuliert werden: Sie fordern heraus, machen neugierig und aktivieren \u2013 und das ganz ohne Druck.
\u201eWer schafft es, den Ball f\u00fcnfmal hochzuwerfen und dabei jedes Mal zu klatschen, bevor er wieder gefangen wird?\u201c<\/em>
\u201eWie oft k\u00f6nnt ihr den Ball mit dem Fu\u00df jonglieren, ohne dass er den Boden ber\u00fchrt?\u201c<\/em><\/p>\n\n\n\n

Tipp:<\/strong> Der DFB empfiehlt in seinem Trainingsdialog ausdr\u00fccklich: Jede Aktivierungsphase soll so viele individuelle Ballkontakte <\/strong>wie m\u00f6glich sicherstellen. Statt starrer \u00dcbungen geht es um lebendige Spielimpulse, bei denen Kinder ausprobieren, lernen und ihre eigenen Ideen einbringen d\u00fcrfen. So wird aus jeder Einheit ein Erlebnis \u2013 und aus jedem Kind ein bisschen mehr ein Fu\u00dfballer.<\/pre>\n\n\n\n
5 einfache \u00dcbungen aus der Ballschule<\/h2>\n\n\n\n
Die folgenden Aufw\u00e4rm\u00fcbungen eignen sich ideal f\u00fcr Kinder von den Bambini bis zur E-Jugend. Jedes Kind hat einen Ball, die Abl\u00e4ufe sind einfach, spielerisch und auf viele Ballkontakte ausgelegt \u2013 je nach Intensit\u00e4t lassen sich in 15 Minuten zwischen 500 und 1000 Ballaktionen pro Kind erreichen.<\/p>\n\n\n\n
Begr\u00fc\u00dfungs-Dribbeln<\/h3>\n\n\n\n
Ziel:<\/strong> Spielerisches Ankommen, Kontakt mit dem Ball aufnehmen.<\/p>\n\n\n\n
Ablauf:<\/strong>
Alle Kinder dribbeln frei im markierten Feld. Auf ein akustisches Signal f\u00fchren sie kleine Aufgaben aus \u2013 z.\u202fB. Hand geben, Ball tauschen, Namen sagen oder einen Partner suchen.<\/p>\n\n\n\n
W-Fragen-Ideen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
    \n
  • Wie viele Partnerwechsel k\u00f6nnt ihr in 30 Sekunden schaffen?<\/li>\n\n\n\n
  • Wer schafft es, einem anderen Kind mit Ball die Hand zu geben, ohne den eigenen Ball zu verlieren?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
    Spielerische Ballgew\u00f6hnung<\/h3>\n\n\n\n
    Ziel:<\/strong> Sicherheit und Gef\u00fchl f\u00fcr den Ball entwickeln.<\/p>\n\n\n\n
    Ablauf:<\/strong>
    Kinder probieren Bewegungen mit dem Ball aus: rollen, prellen, werfen, stoppen \u2013 alles ohne feste Vorgabe, daf\u00fcr mit Fantasie.<\/p>\n\n\n\n
    W-Fragen-Ideen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
      \n
    • Wer kann den Ball wie ein Tier bewegen \u2013 z.\u202fB. wie eine Schnecke oder wie ein K\u00e4nguru?<\/li>\n\n\n\n
    • Wie viele Male schafft ihr es, den Ball mit dem Fu\u00df zu rollen, ohne ihn zu verlieren?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
      Wirf und Fang<\/h3>\n\n\n\n
      Ziel:<\/strong> Schulung von Koordination, Fangtechnik und Reaktionsf\u00e4higkeit.<\/p>\n\n\n\n
      Ablauf:<\/strong>
      Kinder werfen sich den Ball zu \u2013 mit oder ohne Prellen, in Bewegung oder im Stand. Varianten: vor dem Fangen klatschen, Partner wechseln, r\u00fcckw\u00e4rts werfen.<\/p>\n\n\n\n
      W-Fragen-Ideen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
        \n
      • Wie oft k\u00f6nnt ihr den Ball hochwerfen und klatschen, bevor ihr ihn fangt?<\/li>\n\n\n\n
      • Wer schafft es, den Ball mit der linken und rechten Hand abwechselnd zu prellen?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
        Ballf\u00fchren im H\u00fctchenlabyrinth<\/h3>\n\n\n\n
        Ziel:<\/strong> Verbesserung der Ballkontrolle und Orientierung.<\/p>\n\n\n\n
        Ablauf:<\/strong>
        Ein Labyrinth aus H\u00fctchen wird aufgebaut. Kinder dribbeln vorsichtig durch die G\u00e4nge, ohne H\u00fctchen zu ber\u00fchren. Es kann auf Zeit oder mit Fu\u00dfwechsel gespielt werden.<\/p>\n\n\n\n
        W-Fragen-Ideen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
          \n
        • Wer schafft es, das Labyrinth in unter 30 Sekunden zu durchdribbeln?<\/li>\n\n\n\n
        • Wie oft k\u00f6nnt ihr die Richtung wechseln, ohne ein H\u00fctchen zu ber\u00fchren?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
          Fangspiel \u201eErl\u00f6sen\u201c<\/h3>\n\n\n\n
          Ziel:<\/strong> Reaktion, Schnelligkeit, Teamgeist und Orientierung.<\/p>\n\n\n\n
          Ablauf:<\/strong>
          2 F\u00e4nger versuchen, alle anderen Kinder im Feld abzuschlagen. Wer gefangen ist, bleibt in Gr\u00e4tschstellung stehen und kann durch Mitspieler erl\u00f6st werden (durch Kriechen durch die Beine).<\/p>\n\n\n\n
          W-Fragen-Ideen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n
            \n
          • Wer kann in einer Runde am meisten Kinder erl\u00f6sen?<\/li>\n\n\n\n
          • Wie schnell sind alle Spieler abgeschlagen \u2013 und wer war der schnellste F\u00e4nger?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
            Tipp:<\/strong> Kombiniere die \u00dcbungen mit kleinen Geschichten <\/strong>oder Rollen (z.\u202fB. \u201eDu bist ein Pirat mit dem Ball als Schatz\u201c) und lass die Kinder selbst Aufgaben erfinden. So wird jede Einheit zum Abenteuer.<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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