{"id":35991,"date":"2026-09-02T09:13:33","date_gmt":"2026-09-02T07:13:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/?p=35991"},"modified":"2026-09-02T09:13:39","modified_gmt":"2026-09-02T07:13:39","slug":"mattenarten-kampfsport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/mattenarten-kampfsport\/","title":{"rendered":"Mattenarten im Kampfsport: Unterschiede und Einsatzbereiche"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/kampfsport\/kampfsportmatten\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/kampfsport\/kampfsportmatten\/\">Kampfsportmatten <\/a>bilden die Grundlage f\u00fcr ein sicheres und funktionales Training. Welche Matte sich eignet, h\u00e4ngt von der jeweiligen Kampfsportart und den ausgef\u00fchrten Techniken ab. Schnelle Schritte und Drehungen ben\u00f6tigen eine feste, rutschhemmende Unterlage. Bei W\u00fcrfen, St\u00fcrzen und Bodenkampf kommt es st\u00e4rker auf die D\u00e4mpfung an. Zu den h\u00e4ufig verwendeten Mattenarten im Kampfsport geh\u00f6ren Puzzlematten, Judomatten beziehungsweise Tatami und Rollmatten. Sie unterscheiden sich beim Material, bei der Oberfl\u00e4che, bei der D\u00e4mpfung und bei der Art der Verlegung. Der folgende \u00dcberblick zeigt, welcher Mattentyp zu den verschiedenen Kampfsportarten passt.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/blog-tatami-matte-1800x1200px-1024x683.png\" alt=\"Zwei Kampfsportlerinnen trainieren eine Bodenkampftechnik auf schwarzen Tatami-Matten \" class=\"wp-image-35988\" style=\"width:1024px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/blog-tatami-matte-1800x1200px-1024x683.png 1024w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/blog-tatami-matte-1800x1200px-300x200.png 300w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/blog-tatami-matte-1800x1200px-768x512.png 768w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/blog-tatami-matte-1800x1200px-324x216.png 324w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/blog-tatami-matte-1800x1200px-648x432.png 648w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/blog-tatami-matte-1800x1200px-696x464.png 696w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/blog-tatami-matte-1800x1200px-1068x712.png 1068w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/blog-tatami-matte-1800x1200px.png 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Zwei Kampfsportlerinnen trainieren eine Bodenkampftechnik auf schwarzen Tatami-Matten | \u0412\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0421\u043e\u0432\u0430 \u2013 stock.adobe.com<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Das Wichtigste zu den Mattenarten im Kampfsport<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Puzzlematten eignen sich h\u00e4ufig f\u00fcr Karate, Taekwondo und andere standorientierte Kampfsportarten.<\/li>\n\n\n\n<li>Judomatten sind auf W\u00fcrfe, Fall\u00fcbungen und Bodentechniken im Judo und Ju-Jutsu ausgelegt.<\/li>\n\n\n\n<li>Rollmatten kommen unter anderem beim Ringen, Grappling, Brazilian Jiu-Jitsu und MMA zum Einsatz.<\/li>\n\n\n\n<li>MMA stellt besondere Anforderungen, weil Standkampf, W\u00fcrfe und Bodenkampf auf derselben Fl\u00e4che stattfinden.<\/li>\n\n\n\n<li>Mattenst\u00e4rke und H\u00e4rtegrad erlauben allein keine zuverl\u00e4ssige Beurteilung der D\u00e4mpfung.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Mattenfl\u00e4che muss eben, l\u00fcckenlos und gegen Verschieben gesichert sein.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00fcr Wettk\u00e4mpfe k\u00f6nnen besondere Vorgaben des jeweiligen Sportverbandes gelten.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mattenarten im Kampfsport im direkten Vergleich<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die verschiedenen Mattentypen sind auf unterschiedliche Bewegungen und Belastungen ausgelegt. Puzzlematten bieten eine formstabile Fl\u00e4che f\u00fcr schnelle Schritte und Tritte. Judomatten d\u00e4mpfen die Belastungen bei W\u00fcrfen und Landungen. Rollmatten erm\u00f6glichen gro\u00dfe, zusammenh\u00e4ngende Fl\u00e4chen f\u00fcr Ringen und Bodenkampf.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Mattenart<\/strong><\/td><td><strong>Typische Kampfsportarten<\/strong><\/td><td><strong>Wesentliche Eigenschaften<\/strong><\/td><td><strong>M\u00f6gliche Einschr\u00e4nkungen<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Puzzlematten<\/td><td>Karate, Taekwondo, Kickboxen, je nach Modell auch MMA<\/td><td>modular, formstabil und schnell verlegbar<\/td><td>nicht jedes Modell eignet sich f\u00fcr W\u00fcrfe oder intensiven Bodenkampf<\/td><\/tr><tr><td>Judomatten beziehungsweise Tatami<\/td><td>Judo, Ju-Jutsu und Jiu-Jitsu<\/td><td>formstabil, d\u00e4mpfend und meist mit rutschhemmender Unterseite<\/td><td>h\u00f6heres Gewicht und entsprechender Lagerbedarf<\/td><\/tr><tr><td>Rollmatten<\/td><td>Ringen, Grappling, Brazilian Jiu-Jitsu und MMA<\/td><td>gro\u00dffl\u00e4chig verlegbar, wenige \u00dcberg\u00e4nge m\u00f6glich<\/td><td>Bahnen m\u00fcssen sicher miteinander verbunden werden<\/td><\/tr><tr><td>Turn- und Landematten<\/td><td>erg\u00e4nzende Fall- und Bewegungs\u00fcbungen<\/td><td>je nach Bauart unterschiedliche D\u00e4mpfung<\/td><td>kein regul\u00e4rer Ersatz f\u00fcr Kampfsportmatten<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Zuordnung dient der Orientierung. Entscheidend sind die tats\u00e4chlich ausgef\u00fchrten Techniken und die Eigenschaften des konkreten Modells. Herstellerangaben und Pr\u00fcfwerte zeigen, ob eine Sportmatte f\u00fcr den vorgesehenen Einsatz geeignet ist.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Puzzlematten als flexible Mattenart im Kampfsport<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puzzlematten bestehen meist aus leichtem EVA-Schaumstoff. Durch ihre verzahnten Kanten lassen sie sich schnell zu unterschiedlich gro\u00dfen Trainingsfl\u00e4chen zusammensetzen, wieder abbauen und platzsparend lagern.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Matten eignen sich vor allem f\u00fcr standorientierte Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo und Kickboxen. F\u00fcr Bodenkampf, W\u00fcrfe und Fall\u00fcbungen d\u00fcrfen nur Modelle verwendet werden, die ausreichend d\u00e4mpfen und ausdr\u00fccklich f\u00fcr diese Belastungen vorgesehen sind.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Puzzlematten im Vereinssport<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00fcr den Vereinssport bieten Puzzlematten verschiedene praktische Eigenschaften:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>flexible Anpassung der Mattenfl\u00e4che<\/li>\n\n\n\n<li>vergleichsweise geringes Gewicht<\/li>\n\n\n\n<li>schneller Auf- und Abbau<\/li>\n\n\n\n<li>platzsparende Lagerung<\/li>\n\n\n\n<li>Austausch einzelner Elemente m\u00f6glich<\/li>\n\n\n\n<li>Verwendung in mehrfach belegten Sporthallen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei h\u00e4ufiger Montage k\u00f6nnen die Verzahnungen verschlei\u00dfen. Auf einem glatten Hallenboden kann sich au\u00dferdem die gesamte Fl\u00e4che verschieben. Puzzlematten m\u00fcssen daher l\u00fcckenlos verbunden und entsprechend den Herstellervorgaben gesichert werden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Judomatten im Kampfsport: Tatami f\u00fcr W\u00fcrfe und Fall\u00fcbungen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Judomatten, auch Tatami genannt, sind speziell f\u00fcr W\u00fcrfe, St\u00fcrze und Bodentechniken ausgelegt. Ihr formstabiler Schaumstoffkern d\u00e4mpft den Aufprall, w\u00e4hrend die rutschhemmende Unterseite f\u00fcr einen stabilen Stand der Matte sorgt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die belastbare, strukturierte Oberfl\u00e4che bietet Halt, ohne Dreh- und Bodentechniken unn\u00f6tig zu behindern. Damit verbinden Judomatten eine auf Fall\u00fcbungen abgestimmte D\u00e4mpfung mit der n\u00f6tigen Festigkeit f\u00fcr einen sicheren Stand. Wie stark sie die Gelenke entlasten, h\u00e4ngt zus\u00e4tzlich von der ausgef\u00fchrten Technik, dem K\u00f6rpergewicht und dem Bewegungsablauf ab.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Judomatten im Vereinssport<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zu den wesentlichen Eigenschaften geeigneter Judomatten geh\u00f6ren:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>auf W\u00fcrfe und Landungen abgestimmte D\u00e4mpfung<\/li>\n\n\n\n<li>formstabiler Schaumstoffkern<\/li>\n\n\n\n<li>belastbare und reinigungsf\u00e4hige Oberfl\u00e4che<\/li>\n\n\n\n<li>rutschhemmende Unterseite<\/li>\n\n\n\n<li>ausreichende Standsicherheit<\/li>\n\n\n\n<li>geringere Einsinktiefe als bei Weichbodenmatten<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Judomatten k\u00f6nnen aufgrund ihres Formats und Gewichts mehr Transport- und Lagerkapazit\u00e4t erfordern. Die Stabilit\u00e4t der ausgelegten Fl\u00e4che h\u00e4ngt jedoch nicht allein vom Gewicht ab. Entscheidend sind ebenso die Unterseite, der Hallenboden, das Verlegesystem und die Sicherung der gesamten Mattenfl\u00e4che.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">DIN EN 12503-3 behandelt die sicherheitstechnischen Anforderungen an Judomatten. F\u00fcr einen Wettkampf k\u00f6nnen zus\u00e4tzliche Vorgaben des zust\u00e4ndigen Sportverbandes gelten. Eine Matte f\u00fcr das Vereinstraining ist daher nicht automatisch f\u00fcr den Wettkampf zugelassen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rollmatten im Kampfsport f\u00fcr gro\u00dfe Trainingsfl\u00e4chen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rollmatten bestehen meist aus einem leichten Schaumstoffkern mit einer widerstandsf\u00e4higen Oberfl\u00e4che. Die einzelnen Bahnen werden mit Klettverschl\u00fcssen oder Abdeckb\u00e4ndern zu einer durchgehenden Trainingsfl\u00e4che verbunden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie eignen sich besonders f\u00fcr gro\u00dfe oder mehrfach genutzte R\u00e4ume sowie f\u00fcr Ringen, Brazilian Jiu-Jitsu, Grappling und MMA. Beim Verlegen d\u00fcrfen zwischen den Bahnen keine offenen Fugen oder H\u00f6henunterschiede entstehen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Bezeichnung \u201eRollmatte\u201c beschreibt lediglich, dass sich die Matte aufrollen l\u00e4sst. Ob sie f\u00fcr W\u00fcrfe oder Bodenkampf geeignet ist, h\u00e4ngt von ihrem Aufbau, ihrer D\u00e4mpfung und der Herstellerfreigabe ab.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Welche Matte passt zu welcher Kampfsportart?<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Karate<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Karate besteht \u00fcberwiegend aus Standtechniken, schnellen Schritten, Drehungen, Schl\u00e4gen und Tritten. Die Matte sollte deshalb formstabil und griffig sein. Eine zu weiche Oberfl\u00e4che kann Drehbewegungen erschweren und die Standsicherheit beeintr\u00e4chtigen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">H\u00e4ufig kommen Puzzlematten zum Einsatz. F\u00fcr Karate-Wettk\u00e4mpfe m\u00fcssen zus\u00e4tzlich die Vorgaben des zust\u00e4ndigen Verbandes beachtet werden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Taekwondo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Beim Taekwondo spielen schnelle Schrittfolgen, Drehungen, Spr\u00fcnge und Tritte eine wichtige Rolle. Die Matte ben\u00f6tigt daher eine griffige Oberfl\u00e4che und ausreichend Festigkeit. Gleichzeitig sollte sie Landungen nach Spr\u00fcngen angemessen d\u00e4mpfen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00fcr Training und Wettkampf werden h\u00e4ufig Puzzlematten verwendet. Nicht jedes Modell ist jedoch f\u00fcr Spr\u00fcnge oder zus\u00e4tzliche Fall\u00fcbungen ausgelegt.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kickboxen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Beim Kickboxen stehen Schl\u00e4ge, Tritte, Ausweichbewegungen und schnelle Richtungswechsel im Vordergrund. Eine formstabile Kampfsportmatte unterst\u00fctzt einen sicheren Stand und kontrollierte Drehbewegungen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puzzlematten k\u00f6nnen f\u00fcr das Training geeignet sein. Werden zus\u00e4tzlich W\u00fcrfe oder intensivere Fall\u00fcbungen trainiert, muss das Modell ausdr\u00fccklich f\u00fcr diese Belastungen vorgesehen sein.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Judo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Judo umfasst W\u00fcrfe, Fallschule und Bodentechniken. Die Matten m\u00fcssen den Aufprall bei wiederholten Landungen d\u00e4mpfen und gleichzeitig gen\u00fcgend Festigkeit f\u00fcr einen sicheren Stand bieten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Daf\u00fcr werden speziell ausgelegte Judomatten beziehungsweise Tatami verwendet. Eine d\u00fcnne Puzzle-, Gymnastik- oder Bodenschutzmatte ersetzt keine geeignete Judomatte.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ju-Jutsu und Jiu-Jitsu<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ju-Jutsu und verschiedene Formen des Jiu-Jitsu verbinden Standtechniken, W\u00fcrfe, Fall\u00fcbungen und Bodenkampf. Die Matte ben\u00f6tigt deshalb sowohl eine geeignete D\u00e4mpfung als auch eine formstabile Oberfl\u00e4che.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je nach Trainingsschwerpunkt kommen Judomatten oder entsprechend ausgewiesene Puzzle- und Rollmatten infrage. Bei h\u00e4ufigen W\u00fcrfen sind die D\u00e4mpfungseigenschaften besonders zu ber\u00fccksichtigen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ringen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Beim Ringen wechseln Standkampf, W\u00fcrfe und Bodenkampf schnell aufeinander. Die Matte muss eine gro\u00dfe, geschlossene Trainingsfl\u00e4che bilden und ausreichend Halt bieten. Gleichzeitig soll sie St\u00fcrze und W\u00fcrfe d\u00e4mpfen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">H\u00e4ufig werden gro\u00dffl\u00e4chige Rollmatten eingesetzt. Ihre Bahnen m\u00fcssen ohne offene Fugen oder H\u00f6henunterschiede verbunden sein.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Brazilian Jiu-Jitsu und Grappling<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Brazilian Jiu-Jitsu und Grappling finden zu einem gro\u00dfen Teil am Boden statt. Die Oberfl\u00e4che sollte deshalb hautvertr\u00e4glich und ausreichend griffig sein. Sie darf Bewegungen und Positionswechsel aber nicht unn\u00f6tig behindern.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Geeignet sein k\u00f6nnen Rollmatten, Judomatten oder ausdr\u00fccklich f\u00fcr Bodenkampf vorgesehene Puzzlematten. Bei Techniken aus dem Stand muss die Matte zus\u00e4tzlich die dabei auftretenden St\u00fcrze und Landungen d\u00e4mpfen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">MMA<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">MMA verbindet Schl\u00e4ge und Tritte im Stand mit Takedowns, W\u00fcrfen und Bodenkampf. Dadurch muss die Matte unterschiedliche Anforderungen gleichzeitig erf\u00fcllen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>fester Stand bei Schl\u00e4gen, Tritten und Richtungswechseln<\/li>\n\n\n\n<li>ausreichende D\u00e4mpfung bei Takedowns und St\u00fcrzen<\/li>\n\n\n\n<li>hautvertr\u00e4gliche Oberfl\u00e4che f\u00fcr den Bodenkampf<\/li>\n\n\n\n<li>sichere Verbindungen ohne offene Fugen<\/li>\n\n\n\n<li>gen\u00fcgend Rutschfestigkeit, ohne Drehbewegungen zu blockieren<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00fcr MMA k\u00f6nnen entsprechend ausgelegte Rollmatten oder spezielle Puzzlematten infrage kommen. Eine einfache Fitness- oder Bodenschutzmatte ist nicht automatisch geeignet. Entscheidend ist, dass der Hersteller das Modell f\u00fcr die vorgesehenen Stand-, Wurf- und Bodentechniken freigibt.<\/p>\n\n\n<div class=\"lazyblock-cta-banner-ZUEkmO wp-block-lazyblock-cta-banner\"><div class=\"cta-banner\">\r\n  <div class=\"cta-column\">\r\n    <div class=\"cta-title\">Kampfsportmatten im Shop finden<\/div>\r\n    <p class=\"cta-text\">Im K\u00fcbler Sport Onlineshop findest du eine gro\u00dfe Auswahl an Kampfsportmatten f\u00fcr Ihr Training.<\/p>\r\n  <\/div>\r\n  <div class=\"cta-buttonstandard\" style=\"margin-left: 18px;\">\r\n    <a href=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/kampfsport\/kampfsportmatten\/\" alt=\"Zum Shop\" title=\"Zum Shop\">Zum Shop<\/a>\r\n  <\/div>\r\n<\/div><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kampfsportmatten: D\u00e4mpfung, Rutschfestigkeit und sicherer Stand<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine Kampfsportmatte muss zum jeweiligen Training passen. Bei W\u00fcrfen soll sie den Aufprall d\u00e4mpfen. Bei Schritten, Tritten und Drehungen muss sie dagegen einen sicheren Stand bieten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dabei sind f\u00fcnf Eigenschaften wichtig:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sto\u00dfd\u00e4mpfung:<\/strong> Wie gut federt die Matte W\u00fcrfe und St\u00fcrze ab?<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rutschfestigkeit:<\/strong> Bietet die Oberfl\u00e4che gen\u00fcgend Halt und bleibt die Matte auf dem Hallenboden liegen?<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Standfestigkeit:<\/strong> K\u00f6nnen sich die Teilnehmenden sicher auf der Matte bewegen?<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Einsinktiefe:<\/strong> Wie weit sinken K\u00f6rper oder F\u00fc\u00dfe bei Belastung ein?<\/li>\n\n\n\n<li><strong>H\u00e4rtegrad:<\/strong> Wie leicht l\u00e4sst sich die Matte eindr\u00fccken?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine besonders dicke oder weiche Matte ist nicht automatisch besser. Sinkt sie zu stark ein, werden schnelle Schritte und Drehungen erschwert. Eine sehr harte Matte bietet einen festen Stand, d\u00e4mpft W\u00fcrfe und St\u00fcrze aber m\u00f6glicherweise nicht ausreichend.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Welche Eigenschaften sind beim Training wichtig?<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Karate, Taekwondo und Kickboxen:<\/strong> formstabil, griffig und geringe Einsinktiefe<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Judo und Ju-Jutsu:<\/strong> geeignete D\u00e4mpfung f\u00fcr W\u00fcrfe und Landungen sowie sicherer Stand<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ringen:<\/strong> geschlossene, griffige und ausreichend d\u00e4mpfende Fl\u00e4che<\/li>\n\n\n\n<li><strong>BJJ und Grappling:<\/strong> hautvertr\u00e4gliche Oberfl\u00e4che und passende D\u00e4mpfung f\u00fcr Bodenkampf<\/li>\n\n\n\n<li><strong>MMA:<\/strong> ausgewogenes Verh\u00e4ltnis aus Standfestigkeit, D\u00e4mpfung und Hautvertr\u00e4glichkeit<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wettkampf:<\/strong> Einhaltung der Vorgaben des jeweiligen Sportverbandes<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auch K\u00f6rpergewicht, Technik und Art des Aufpralls beeinflussen die Belastung. Deshalb eignet sich nicht jeder Mattentyp f\u00fcr jede Kampfsportart.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Abgrenzung zu Fallschutz- und Landematten<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Turn-, Niedersprung- und Weichbodenmatten k\u00f6nnen einzelne \u00dcbungen erg\u00e4nzen, sind aber keine regul\u00e4ren Kampfsportmatten. Ihr Fallschutz ist f\u00fcr bestimmte Bewegungs- und Landungsformen ausgelegt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Weichbodenmatten k\u00f6nnen fl\u00e4chige Landungen d\u00e4mpfen, besitzen jedoch eine gro\u00dfe Einsinktiefe. Bei Fu\u00dflandungen und gleichzeitigen Drehbewegungen k\u00f6nnen die F\u00fc\u00dfe zu tief einsinken. Dadurch kann die Belastung der Gelenke steigen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Welche Matte f\u00fcr bestimmte \u00dcbungen geeignet ist, muss anhand ihrer Zweckbestimmung beurteilt werden. Fallschutzmatten aus anderen Einsatzbereichen d\u00fcrfen nicht ohne entsprechende Herstellerfreigabe f\u00fcr den Kampfsport verwendet werden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Checkliste: Welche Kampfsportmatte ist die richtige?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Kampfsportart:<\/strong> \u00dcberwiegen Standtechniken, W\u00fcrfe oder Bodenkampf?<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mattentyp:<\/strong> Ist das Modell f\u00fcr die vorgesehenen Techniken freigegeben?<\/li>\n\n\n\n<li><strong>D\u00e4mpfung:<\/strong> Kann die Matte W\u00fcrfe, St\u00fcrze und Landungen angemessen d\u00e4mpfen?<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stand:<\/strong> Bietet die Oberfl\u00e4che gen\u00fcgend Halt f\u00fcr Schritte und Drehungen?<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bodenkampf:<\/strong> Ist die Oberfl\u00e4che hautvertr\u00e4glich und frei von problematischen Fugen?<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mattenfl\u00e4che:<\/strong> Sind H\u00f6henunterschiede und ein Verrutschen ausgeschlossen?<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wettkampf:<\/strong> Werden die Vorgaben des zust\u00e4ndigen Sportverbandes eingehalten?<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kampfsportmatten bilden die Grundlage f\u00fcr ein sicheres und funktionales Training. Welche Matte sich eignet, h\u00e4ngt von der jeweiligen Kampfsportart und den ausgef\u00fchrten Techniken ab. Schnelle Schritte und Drehungen ben\u00f6tigen eine feste, rutschhemmende Unterlage. Bei W\u00fcrfen, St\u00fcrzen und Bodenkampf kommt es st\u00e4rker auf die D\u00e4mpfung an. Zu den h\u00e4ufig verwendeten Mattenarten im Kampfsport geh\u00f6ren Puzzlematten, Judomatten [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":35990,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1368],"tags":[962,113],"class_list":["post-35991","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-vereinssport-schulsport","tag-kampfsport","tag-vereinssport"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Mattenarten im Kampfsport: Unterschiede und Einsatzbereiche | K\u00fcbler Sport Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Welche Kampfsportmatte passt zu welcher Sportart? 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