{"id":7992,"date":"2020-02-04T11:28:48","date_gmt":"2020-02-04T09:28:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/?p=7992"},"modified":"2026-04-15T11:47:02","modified_gmt":"2026-04-15T09:47:02","slug":"fangen-lernen-ein-ansatz-der-ballschule-heidelberg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/fangen-lernen-ein-ansatz-der-ballschule-heidelberg\/","title":{"rendered":"Fangen lernen \u2013 ein Ansatz der Ballschule Heidelberg"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Gastbeitrag der Ballschule Heidelberg<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Das Fangen eines Balles ist ein essentieller Teil vieler Sportspiele. Und nicht nur in gro\u00dfen Spielen, sondern auch in vielen kleinen Spielen und Varianten der gro\u00dfen Spiele ist das Fangen eine Grundvoraussetzung, um am Spielbetrieb aktiv teilnehmen zu k\u00f6nnen. Ist diese Voraussetzung nicht gegeben, wird eine aktive Teilnahme oft erschwert. Somit kann die Teilhabe am Bereich Sport, der f\u00fcr die Sozialisation mit Gleichaltrigen unerl\u00e4sslich ist, nicht sichergestellt werden. Daher haben wir uns mit der Frage besch\u00e4ftigt, wie wir Kindern das Fangen beibringen k\u00f6nnen. Wie k\u00f6nnen wir Kindern entwicklungsgerecht diese elementare Basistechnik vermitteln, damit das Ballspielen als nachhaltig mit Spa\u00df verbunden wird?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Fangen-lernen.jpg\" alt=\"Fangen lernen\" class=\"wp-image-8001\" srcset=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Fangen-lernen.jpg 1000w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Fangen-lernen-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Fangen-lernen-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Fangen-lernen-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Fangen-lernen-630x420.jpg 630w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Der Wurf und das anschlie\u00dfende Fangen eines Balles sind elementar f\u00fcr die Teilhabe am Sport<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die drei Komponenten des Fangens<\/h2>\n\n\n\n<p>Einen Ball zu fangen ist, wie eingangs schon beschrieben, eine elementare Technik beim Spielen mit B\u00e4llen. Aber wie kann man das lernen und verbessern? Dazu ist es notwendig, dass Du Dich mit den Komponenten des Fangens vertraut machst. Wir unterteilen dazu das Fangen in drei wesentliche Komponenten:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die motorische Komponente: Hierbei geht es um die motorischen Abl\u00e4ufe und speziell die Hand-Auge-Koordination. Kinder m\u00fcssen in der Lage sein, die vorgesehene Bewegung korrekt auszuf\u00fchren und zudem auch zeitlich und r\u00e4umlich angepasst vornehmen. Das Zusammenf\u00fchren der Handfl\u00e4chen erfordert ein Zusammenspiel beider K\u00f6rperh\u00e4lften und kann daher eine koordinative Herausforderung darstellen (vor allem zu Beginn). Eine wesentliche Voraussetzung daf\u00fcr ist, dass Kinder das Greifen von Gegenst\u00e4nden mit beiden H\u00e4nden erlernt haben.<\/li>\n\n\n\n<li>Die kognitive Komponente: Dies l\u00e4sst sich vor allem mit der Wahrnehmung beschreiben. Es geht darum, dass Kinder bewegende (und hier speziell fallende) Objekte wahrnehmen und deren Geschwindigkeit korrekt einsch\u00e4tzen und damit ihre Position antizipieren (vorwegnehmen) k\u00f6nnen. Nur wenn die rezeptive Vorarbeit korrekt geleistet wird, kann im Anschluss die Motorik ihre Arbeit erfolgreich verrichten. <\/li>\n\n\n\n<li>Die emotionale Komponente: Diese wird bei Lernprozessen von Kindern gelegentlich vernachl\u00e4ssigt, hat aber beim Fangen lernen einen entscheidenden Beitrag zu leisten. F\u00fcr viele Kinder ist es zun\u00e4chst schwierig, einen Ball zu fangen und aufgrund der hohen Geschwindigkeit von fallenden Objekten verschlie\u00dfen Kinder beim Fangen eines Balles oftmals die Augen, da sie sich vor dem Kontakt mit dem Objekt f\u00fcrchten. Dies erschwert die Aufgabe ungemein und f\u00fchrt wiederum zu einem negativen Lernerlebnis. Es kann sich unter Umst\u00e4nden also eine negative Wechselwirkung bilden, die den Lernprozess verlangsamt und den Spa\u00df am Ballspielen verhindert. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Diese drei Komponenten sind keineswegs isoliert voneinander zu betrachten, sondern spielen sich zeitlich entweder kurz nacheinander oder gleichzeitig ab, sodass ein voneinander abgegrenztes \u00dcben oder Verbessern nicht m\u00f6glich und auch wenig sinnvoll ist. Vielmehr sollten alle drei Komponenten gleichzeitig geschult und von Trainern und Lehrern beim Lernprozess dauerhaft ber\u00fccksichtigt werden. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Allgemeine Prinzipien des Fangens<\/h2>\n\n\n\n<p>Bevor wir uns den konkreten \u00dcbungen widmen, sollten zun\u00e4chst aus den Komponenten allgemeine Prinzipien f\u00fcr das Fangen lernen abgeleitet werden. Wir beginnen in diesem Fall mit dem emotionalen Aspekt: Die Angst, die viele Kinder beim Fangen eines Balles haben, hat oftmals mit negativen Erfahrungen zu tun, die die Kinder gemacht haben. Die schwierige Aufgabe, einen Ball zu fangen, \u00fcberfordert Kinder zun\u00e4chst und wenn man einen \u201eechten\u201c Fu\u00dfball, Basketball oder Handball nimmt, hat das schmerzvolle Konsequenzen: Beim Versuch, den Ball zu fangen, springt einem dieser ins Gesicht, weil man die Flugbahn falsch eingesch\u00e4tzt und\/oder die H\u00e4nde zu fr\u00fch geschlossen hat. Das ist dann schmerzhaft und sorgt daf\u00fcr, dass Kinder sich beim n\u00e4chsten Mal davor f\u00fcrchten, einen Ball zu fangen. Daher ist es wichtig, dass Du \u201ealtersgerechte\u201c B\u00e4lle nutzt. Dies k\u00f6nnen <a href=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/baelle\/softbaelle\/\">Softb\u00e4lle<\/a> oder <a href=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/baelle\/sonstige-baelle\/motorikbaelle\/\">Motorikb\u00e4lle<\/a> sein, die stabil und trotzdem weich sind. Besonders weiche Stoffb\u00e4lle eignen sich f\u00fcr die kleinen Ballspieler hervorragend. Au\u00dferdem solltest Du robuste Luftballons bei Minigruppen (im Kindergartenalter) einsetzen. Luftballons aus Naturlatex halten einiges aus und sind, wenn sie kugelrund gef\u00fcllt wurden, ein wunderbarer Zeitlupen-Ball. Somit l\u00e4sst sich das Fangen ganz ohne Gefahren erlernen und die Geschwindigkeit der Spielger\u00e4te w\u00e4chst gleichsam mit dem K\u00f6nnen der Akteure.<\/p>\n\n\n\n<p>Um die Wahrnehmung zu schulen, empfehlen wir Dir, viele unterschiedliche B\u00e4lle einzusetzen und diese auch immer wieder zu variieren. Somit werden die Kinder geschult, die Flugbahn der B\u00e4lle aufmerksam zu verfolgen und immer wieder neu einzusch\u00e4tzen. Sie lernen au\u00dferdem, sich an neue Spielger\u00e4te schneller anzupassen und k\u00f6nnen ihr Verhalten schneller adaptieren. Das f\u00fchrt dazu, dass sie pr\u00e4ziser und genauer einsch\u00e4tzen, wann der Ball wo sein wird. Au\u00dferdem k\u00f6nnen Ballspiel-Stunden somit abwechslungsreich gestaltet werden, wenn bereits bekannte Spiele mit anderen B\u00e4llen ausprobiert und die Kinder vor neue Herausforderungen gestellt werden. Die Varianten und abwechslungsreichen Stundenabl\u00e4ufe sind Teil des Ballschul-Konzeptes und bringen einen biochemischen Vorteil mit sich: Durch neue Aufgaben k\u00f6nnen unerwartete Erfolgserlebnisse erzielt werden, die wiederum zur Dopamin-Aussch\u00fcttung f\u00fchren. Somit erleben die Kinder Spa\u00df beim \u00dcben und Spielen und wollen es wieder und wieder probieren. Dies hat einen schnelleren Lernfortschritt zur Folge. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Erste Erfahrungen f\u00fcr die Kleinsten<\/h2>\n\n\n\n<p>Um schon die Kleinsten auf das Ballspielen vorzubereiten, empfehlen wir Dir mit rollenden B\u00e4llen und dem Stoppen dieser zu beginnen. Somit wird zun\u00e4chst die Wahrnehmung von rollenden Objekten geschult, was sich hinsichtlich Geschwindigkeit und Schwierigkeitsgrad f\u00fcr den \u00dcbungsleiter leichter regulieren l\u00e4sst. Der \u00dcbergang von einem rollenden zu einem springenden Ball kann dann z. B. mithilfe einer schr\u00e4gen Turnbank bew\u00e4ltigt werden. In Bewegungslandschaften k\u00f6nnen die Kinder die B\u00e4lle auf B\u00e4nken herunterrollen lassen und andere wiederum diese B\u00e4lle stoppen und auffangen. Springende B\u00e4lle sind schwieriger zu stoppen als rollende. Allerdings verlieren sie beim Aufspringen auf dem Boden Bewegungsenergie und sind somit einfacher zu fangen, als B\u00e4lle, die direkt aus der Luft kommen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fangen lernen \u2013 Erste \u00dcbungen zur Fangtechnik<\/h2>\n\n\n\n<p>Schlie\u00dflich wollen die Kinder lernen, einen Ball aus der Luft zu fangen. Nachdem mit Luftballons schon die Vorarbeit geleistet wurde, k\u00f6nnen Kinder eigenst\u00e4ndig \u00fcben, einen Ball hochzuwerfen und zu fangen. Wenn sie dies individuell \u00fcben, k\u00f6nnen sie den Schwierigkeitsgrad selbst regulieren und lernen gleichzeitig, wie gut sie schon fangen und werfen k\u00f6nnen. Beim individuell, freien \u00dcben kann der \u00dcbungsleiter immer wieder Anregungen geben (aber wenige oder keine Instruktionen). Er kann die Kinder fragen: \u201eWer kann denn den Ball mit ausgestreckten Armen fangen?\u201c oder \u201eWer kann den Ball fangen, nachdem er auf dem Boden aufgesprungen ist?\u201c. Durch die Frageform und das vermeiden des Wortes \u201emuss\u201c werden die Kinder angeregt etwas auszuprobieren und f\u00fchlen sich nicht dazu gezwungen, einen Ball fangen zu m\u00fcssen. Sie werden dadurch intrinsisch motiviert. Und durch das individuelle \u00dcben vergleichen sie sich nicht zu sehr mit anderen Kindern, sondern nur mit ihrem eigenen Lernfortschritt und nehmen diesen als Erfolg wahr. Dies wiederum motiviert sie weiter, und sie wollen noch weitere \u00dcbungen ausprobieren. Die Kinder d\u00fcrfen bei \u201eWer kann\u2026?\u201c auch gerne immer selbst Vorschl\u00e4ge einbringen, denn so setzen sie sich mit ihrem Leistungsniveau auseinander und reflektieren ihr K\u00f6nnen. Erst wenn das beidh\u00e4ndige Fangen ein stabiles Leistungsniveau erreicht hat und die Kinder diese Technik sicher beherrschen, kann man darauf koordinative \u00dcbungen zum Stabilisieren der Technik aufbauen oder schwierigere Techniken vermitteln (wie bspw. das einh\u00e4ndige Fangen oder das Fangen beim Rennen, Springen etc.). Auch dies kann wieder \u00fcber das impulsgeleitete \u00dcben und Spielen (\u201eWer kann\u2026?\u201c; \u201eK\u00f6nnt ihr\u2026?\u201c, \u201eZeigt doch mal, ob ihr \u2026k\u00f6nnt\u201c) gesteuert werden. Einh\u00e4ndiges Fangen (zun\u00e4chst mit Hilfe eines weiteren K\u00f6rperteils, z. B. Bein, Brust oder Bauch, sp\u00e4ter ohne Hilfestellung) oder mit ausgestreckten Armen, \u00fcber dem Kopf, im Liegen oder Rennen k\u00f6nnen in vielz\u00e4hligen Variationen und Kombinationen an die Kinder herangetragen werden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00dcbungen zum einh\u00e4ndigen Fangen lernen<\/h2>\n\n\n\n<p>Da das Fangen mit beiden H\u00e4nden anfangs eine Herausforderung darstellt, kannst Du dies beim \u00dcben auch zun\u00e4chst vereinfachen, indem man nur eine Hand zum Fangen ben\u00f6tigt: Daf\u00fcr stellen sich die Kinder mit ihrer linken Schulter an die Wand (Linksh\u00e4nder mit der rechten Schulter) und werfen einen Ball mit ihrer rechten Hand hoch. Nun versuchen sie, den herunterfallenden Ball mit ihrer rechten Hand zu fangen, in dem sie die Wand dabei zur Hilfe nehmen. Der Ball wird also zwischen Hand und Wand \u201eeingeklemmt\u201c.  So m\u00fcssen sie zun\u00e4chst einmal nur eine Hand steuern. Dabei m\u00fcssen die Kinder nat\u00fcrlich auch die Flugbahn des Balles erkennen und wahrnehmen, m\u00fcssen aber nur eine Hand steuern und mit Hilfe der Wand den Ball trotzdem fangen. Wenn Du diese \u00dcbungen mit der schw\u00e4cheren Hand machen l\u00e4sst, kann beispielsweise auch ein einseitiges Defizit gezielt ausgeglichen werden. Um die Flugbahn des Balles besser wahrnehmen zu k\u00f6nnen, eignet sich folgende \u00dcbung: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die Kinder halten jeweils einen Ball in den H\u00e4nden. Diesen werfen sie hoch und wenn der Ball seinen h\u00f6chsten Punkt erreicht hat, schlie\u00dfen sie die Augen. Sie versuchen, dann zu klatschen (mit geschlossenen Augen), wenn der Ball auf dem Boden aufkommt. Daf\u00fcr gehen die Kinder immer zu zweit zusammen und einer kontrolliert, ob das Timing beim Klatschen mit dem Aufkommen des Balles \u00fcbereinstimmt. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Partner\u00fcbungen zum Fangen lernen<\/h2>\n\n\n\n<p>Nach dem individuellen \u00dcben folgt das \u00dcben mit einem Partner. In Partner\u00fcbungen f\u00e4llt der Ball nun nicht mehr nur von oben herab, sondern kommt in einer flacheren Kurve von einem Mitspieler angeflogen. Dies ist eine weitere Steigerung und kann genauso vorab mit Luftballons vereinfacht ge\u00fcbt werden. Auch hier gelten die gleichen Vorgaben wie beim individuellen \u00dcben: Unterschiedliche B\u00e4lle verwenden und diese immer dem Niveau der Kinder anpassen, dazu Impulse liefern und mithilfe dieser die Herausforderungen sukzessive steigern.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn die Technik sich nach und nach stabilisiert, sollte sie unbedingt auch Anwendungen in Spielformen finden. Dazu ist es wichtig, dass diese Spielformen zeitlich parallel zum impulsgesteuerten \u00dcben und Spielen stattfinden, sprich in den gleichen Einheiten, und nicht erst, nachdem die Technik erlernt wurde. Spielen ist die kindgerechte Art, neue Kompetenzen zu erlernen. Einerseits erkennen die Kinder dadurch die Notwendigkeit, das Fangen zu erlernen. Andererseits lernen sie auch beim Spielen selbst. Dazu sollten die Spielformen allerdings kindgerecht gestaltet sein: Kleine Mannschaften (3 vs. 3 oder 4 vs. 4), kleine und mehrere Ziele sowie altersgerechte Spielger\u00e4te (Softb\u00e4lle statt Lederb\u00e4lle). F\u00fcr Kinder haben Spiele den gr\u00f6\u00dften Aufforderungscharakter und ihre Motivation ist hierbei besonders gro\u00df. In kleinen Mannschaften haben sie eine hohe Wiederholungszahl erforderlicher Techniken und mehr Ballkontakte als in gro\u00dfen Mannschaften. Somit schulen sie ihre eigene Technik genauso intensiv wie beim \u00dcben.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Fangen-erkl\u00e4ren.jpg\" alt=\"\u00dcbungen zum Fangen lernen\" class=\"wp-image-7998\" srcset=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Fangen-erkl\u00e4ren.jpg 1000w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Fangen-erkl\u00e4ren-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Fangen-erkl\u00e4ren-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Fangen-erkl\u00e4ren-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.kuebler-sport.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Fangen-erkl\u00e4ren-630x420.jpg 630w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Fangen lernen st\u00e4rkt das Selbstvertrauen von Kindern<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Erkl\u00e4ren oder ausprobieren lassen?<\/h2>\n\n\n\n<p>Viele \u00dcbungsleiter neigen dazu, schon den kleinsten Bambini-Ballsportlern alles genauestens zu erkl\u00e4ren. Dies hat allerdings mehrere Nachteile: Einerseits verstehen Kinder oftmals gar nicht genau, was gemeint ist und k\u00f6nnen die beschriebene Technik nicht, wie vom Trainer gew\u00fcnscht wird, umsetzen.\u00a0 Andererseits haben sie so auch keine eigenen Erfolgserlebnisse, weil sie nicht selbst herausgefunden haben, wie das Fangen eines Balles funktioniert. Kinder imitieren ohnehin das Verhalten von Erwachsenen und anderen Kindern. Wenn sie also sehen, wie jemand einen Ball f\u00e4ngt, ahmen sie die Bewegungsmuster unterbewusst nach. Das mag anfangs etwas ungenau aussehen, doch nach dem Trial &amp; Error Prinzip passen Kinder ihre Technik an und verbessern diese. Sie lernen unbewusst (vergleichbar wie wir unsere Muttersprache erlernen \u2013 ohne Kenntnisse der Grammatikregeln, nach \u201eGef\u00fchl\u201c) und wenn sie den Weg zum Ziel selbst entdeckt haben, gilt dies als eigene Errungenschaft und ist damit auch tiefer im Bewusstsein verankert. Die intuitiven Sportler, die sich so viele Trainer w\u00fcnschen, k\u00f6nnen nur heranwachsen, wenn wir ihnen den n\u00f6tigen Freiraum und die Zeit geben und sie somit in ihrer Entwicklung unterst\u00fctzen. Daf\u00fcr ist sowohl Geduld von N\u00f6ten, wie auch Spa\u00df am Ballspielen, den man glaubhaft vermitteln kann. Die <a href=\"https:\/\/www.kuebler-sport.de\/themen\/ballschule\/\">Ballschule Heidelberg<\/a> empfiehlt daher, bei j\u00fcngeren Kindern (im Alter zwischen 3 und 8 Jahren) weniger oder anfangs auch keine Instruktionen zu geben und die Kinder ausprobieren zu lassen (Prinzip des unangeleiteten und impliziten Lernens). Sollten die Kinder allerdings Fragen stellen, sollte ein guter \u00dcbungsleiter immer Antworten geben und die Kinder beim Lernprozess unterst\u00fctzen.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gastbeitrag der Ballschule Heidelberg Das Fangen eines Balles ist ein essentieller Teil vieler Sportspiele. 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