Kübler Sport Adventskalender
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Plyometrisches Training mit der Plyobox bei Kübler Sport

Die Plyometric box, oder auch kurz Plyobox, ist eine stabile, kleine Box, die beim Plyometrischen Training genutzt wird. Plyometrisches Training verbindet Sprung- und Schnellkrafttraining zu einem einzigartigen Workout. Regelmäßiges Training mit und auf der Plyo Box verbessert gleichzeitig Koordination und Reaktion und stärkt Muskeln, Sehnen und Bänder. Außerdem wird beim sogenannten Jump auf die Box, die Maximalkraft trainiert und die Flexibilität erhöht. In Cross Training Centern ist die Plyo box schon lange zu finden, mit den Functional Training Areas hat es die Plyo box nun auch in Fitness Studios geschafft. Auch im Outdoor Training ist die Box zum Box Jump Training sehr beliebt, denn die wetterfeste Plyo box kann absolut vielseitig eingesetzt werden. Neben plyometrischem Training, kann die Box auch zum Krafttraining eingesetzt werden. Dips, Liegestütze oder effektives Beintraining mit der Plyobox runden eine Plyo Trainingseinheit ab.


Plyo Box - für jeden die perfekte Box

Die Plyo Box für das Plyometric Training ist aus Holz oder Stahlrohr gefertigt. Die Plyobox aus Holz ist stabil und in verschiedenen Größen erhältlich. Für den kleinen Boxjump eignet sich die 15 cm hohe Plyo box. Wer höher hinaus möchte, der kann sich in seinem Plyo box Training bis auf einen Boxen Höhe von 75 cm steigern. Die aus Stahlrohr gefertigten Plyoboxen sind ebenfalls von 15 cm - 75 cm Höhe erhältlich und platzsparend stapelbar. Verschiedene Plyobox Trainingshöhen in einer einzigen Box bietet die Plyo box 3in1. Jede Seite der Plyo box aus Holz kann zum plyometrischen Training verwendet werden. So kann der Box Jump auf 50 cm, 60 cm oder sogar 74 cm trainiert werden.