Kübler Sport Adventskalender
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Nordic Walking Stöcke - auf die richtige Länge kommt's an!

Nordic Walking - der Ausdauertrend mit den Stöcken verbrennt nicht nur viele Kalorien, das Cardiotraining ist auch absolut gelenkschonend. Besonders für Sport Anfänger und Wiedereinsteiger eignet sich der nordische Ausdauersport perfekt. Beim Walking mit Stöcke wird zusätzlich der Oberkörper trainiert. Besonders die Muskulatur des Schultergürtels wird durch den Stockeinsatz aktiviert und gekräftigt.


Das wichtigste Equipment beim Nordic Walking sind die Nordic Walking Stöcke. Die richtige Länge der Stöcke ist entscheidenen, um die richtige Nordic Walking Technik ausführen zu können. Technikmerkmale wie "der lange Arm" und das Öffnen un Schließen der Hände, können nur sauber ausgeführt werden, wenn die Länge der Nordic Walking Stöcke an die eigene Körpergröße genau angepasst ist. Anhand einer einfachen Formel lässt die ideale Nordic Walking Stöcke Länge leicht berechnen: Körpergröße x 0,66.