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Wasserspiele
Heute stellen wir Dir sieben Spiele für Schwimmer vor, die sowohl im Training als auch der Freizeit immer gut ankommen! Außerdem haben wir Dir zu jedem Spiel eine kurze Checkliste zusammengestellt, sodass Du die Voraussetzungen gleich im Blick hast.Mit diesen Anregungen bist Du perfekt vorbereitet und kannst entspannt in die Badesaison starten. Quelle:...
Großgeräte für den Pausenhof
Schulhöfe sind Orte für Bewegung und Kommunikation, aber auch für aktiveEntspannung: beim gemeinsamen Spielen in der Pause können Kinder nicht nur abschalten und den Kopf freipusten, sondern nebenbei auch soziales Miteinander lernen und die beim konzentrierten Lernen aufgebaute, überschüssige Energie abbauen. Damit all das auch funktioniert, sollte ein Schulhof bzw. ein Pausenhof den...
Spiele für Nichtschwimmer
Spiele im Wasser: egal ob im Freibad oder am Badesee - sie begeistern Kinder immer wieder. Gerade für Nichtschwimmer sind Spiele im Wasser sehr wichtig, da dadurch Vertrauen zum Wasser aufgebaut werden kann und eine beliebte Abwechslung geschaffen wird. In diesem Beitrag zeigen wir Dir, was für Schwimmanfänger...
Slackline
Besonders im Hochsommer sind Dir bestimmt schon einmal gespannte Seile zwischen Bäumen aufgefallen, auf welchen Personen jeden Alters versuchen zu balancieren. Es sieht einfacher aus als es tatsächlich ist und genau deshalb werden gerade die ersten Anfänge meist spaßig. Denn das Seil kann sehr wackeln und den Gleichgewichtssinn gewaltig auf die Probe stellen. Gleichzeitig ist es aber...
Schwimmhilfen
Es dauert nicht mehr lange, dann steht der Sommer in den Startlöchern. Das heißt auch wieder Nachmittage mit der Familie und den Freunden in Freibädern oder an den Badeseen, sowie der Start von Schwimmkursen. Besonders unter den jüngeren Familienmitgliedern können nicht alle Schwimmen und es kommt schnell zur Frage, welche Schwimmhilfe die beste Wahl ist.

Tanz Dich fit

Tanz im Fitness
Der neue Trend des Tanzens im Fitnessstudio kommt aus den USA sowie den lateinamerikanischen Ländern und hat sich mittlerweile weltweit etabliert. In den meisten Fitnessstudios findest Du schon lange nicht mehr nur Kurse zu Aerobic, Yoga oder Zirkeltraining, sondern oftmals auch zahlreiche Angebote für Tänze, wie beispielsweise Zumba oder Bokwa. Die meisten Fitnesstänze sind eine Kombination aus...
Service Spezial: Spielfelder
Eine gepflegte Sportanlage ist die Basis für einen gut funktionierenden Spielbetrieb. Spielfelder, Sportplätze, Rundbahnen und Sporthallen müssen deshalb sauber und in einem guten Zustand sein, um die Abnahme durch Schiedsrichter, Verband oder Kampfrichter zu bestehen. Doch wann genau sind Spielfelder für den Wettbewerb zugelassen? Gibt es unterschiedliche Kriterien für verschiedene Leistungsniveaus und welche Normen müssen beachtet bzw....
Tischtennis Grundausstattung
Eigentlich braucht es für Tischtennis nicht viel: einen Ball, eine Platte sowie einen Schläger und schon kann es losgehen. Wer Tischtennis aber nicht nur auf Freizeitlevel an der frischen Luft genießt, der braucht noch ein bisschen mehr Equipment als nur diese Grundausstattung. In diesem Beitrag haben wir die grundlegenden Basics einer Tischtennisausstattung für Vereine und Schulsport, aber...
Faustball
Der Faustball ist ein Rückschlagspiel und zählt zu den erfolgreichsten Sportarten von Deutschland, denn wir sind darin Rekordweltmeister. Außerdem gibt es eine Art Faustball-Bundesliga, die Deutsche Faustball-Liga, sowie Welt- und Europameisterschaften. In Deutschland spielen ca. 40.000 Menschen Faustball. Quelle: faustball-liga.de Von der Spielidee und dem groben Ablauf, welcher sich in...
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Yoga und Pilates?
Yoga und Pilates sind die Kursklassiker, wenn es um Fitness und bewusste Bewegungen geht. Beide Sportarten haben einen festen Platz in der Gesellschaft und sind gleichermaßen beliebt. Sie konzentrieren sich auf das Dehnen und Kräftigen der Muskeln - aber wo genau liegen eigentlich die Unterschiede? Die Philosophie Der vermutlich größte...