Ein Igelball oder auch Noppenball genannt, ist komplett mit Noppen oder kleinen Spitzen versehen und sorgt für eine wohltuende Massage am ganzen Körper. Aufgrund seiner Form und Größe kann der Igelball sehr gut für die Selbstmassage genutzt werden. Jedoch sind die Bälle auch in jeder Therapiepraxis aufzufinden. Wir wollen die kleinen stacheligen Bälle vorstellen und zeigen Dir gleich passende...
Du fragst Dich, wie Schulsport unter Pandemie-Bedingungen durchgeführt werden kann? Zurecht bestehen Unsicherheiten, welche Aktivitäten stattfinden können. Jedoch ist besonders jetzt regelmäßige Bewegung von großer Bedeutung. Denn sportliche Betätigung ist ein essenzieller Bestandteil für die ganzheitliche Entwicklung von Kindern und ebenso gut für die Seele. Im Magazinbeitrag geben wir einen Überblick an Empfehlungen für Sportlehrer/innen zur Durchführung des Sportunterrichts....
Balancieren auf Baumstämmen, Geländern oder Mauern – Fast jeder hat schon einmal balanciert. Hierbei gilt: Was als Kind Spaß gemacht hat, kann als Erwachsener in ein anspruchsvolles Training (um)gestaltet werden. Balance Boards kombinieren die Balancierfähigkeit mit Übungen, die u. a. Koordination, Motorik und viele verschiedene Muskelgruppen ansprechen. Das ist jedoch längst nicht alles! In diesem Beitrag stellen wir Dir...
Poolnudel an Land
Die Poolnudel kommt an Land! Warum das Trainingsgerät – welches den meisten aus Schwimmbad, Spaßbad und Hallenbad bekannt ist – nicht auch an Land einsetzen? In die Sporthalle bringt die Poolnudel definitiv Abwechslung! Neben dem gewöhnlichen Einsatz als Schwimmhilfe, Badespaß für Kinder und beim Aquafitness wollen wir Dir im folgenden Beitrag die Schwimmnudel für den Einsatz im Trockenen näherbringen...
Licht aus, Schwarzlicht an und los geht´s – Schwarzlicht kennen viele aus Clubs oder Vergnügungsparks. Es wird jedoch auch im Sportbereich angewendet und Sportarten aller Art entwickeln unter dem UV-Licht ihre ganz eigene Dynamik. In diesem Beitrag haben wir Dir alles Wichtige zum sportlichen Lichtspektakel im Dunkeln zusammengestellt.Wie funktioniert Schwarzlicht?In den neunziger Jahren zählte die Schwarzlichtröhre neben...
Sportgeschenke zu Weihnachten sind nicht nur beliebt bei Kindern, sondern erweisen sich ebenso nützlich, die Kinder zu einer ausgewogenen täglichen Bewegung zu motivieren. Auch bleiben Sportgeschenke länger beliebt, da sie weniger altersgebunden sind als gewöhnliche Spielsachen. Nebenbei werden Sportartikel unter den Kindern gerne geteilt, da sie zum gemeinsamen spielen auffordern. Einige der Spielzeuge eignen sich durch den geringen Wert...
Zahlreiche Sportanlagen verfügen über ein Flutlicht. Denn eine Sportstättenbeleuchtung ist u. a. eine Voraussetzung, damit der Spielbetrieb in den Wintermonaten und in den Abendstunden aufrechterhalten werden kann. Jedoch ist die Installation einer Flutlichtanlage nicht ganz so einfach, da zahlreiche Vorgaben und Normen beachtet werden müssen. Damit Du dabei den Überblick behältst, haben wir Dir in diesem Beitrag alles Wichtige...
Für die Erfinder des ALPHA CHAMP™ Triple Trampolin war ein Trampolin nicht genug. Denn beim Lateralen Rebound Training (Seitliches Rückpralltraining) findet das Training direkt auf drei verbundenen Sprungflächen statt. Es handelt sich beim Triple Trampolin um eine Weiterentwicklung des gewöhnlichen Mini- bzw. Fitnesstrampolins. Die Trainingsinnovation entstand in Zusammenarbeit mit Profisportlern und führenden Sportwissenschaftlern. Im folgenden Beitrag stellen wir Dir...
Das Steppbrett bzw. Stepboard ist eine Art mobile Treppenstufe, mit der Übungen zur Kräftigung und Steigerung der Kondition durchgeführt werden. Beim Step Aerobic wird insbesondere die Bein- und Gesäßmuskulatur mittels einer Choreographie trainiert. Aber auch ein Ganzkörper-Workout ist mit dem Stepboard möglich – Das unscheinbar wirkende Trainingsgerät bietet viele Möglichkeiten. Ein Training mit dem Steppbrett ist für Anfänger bis...
Egal ob im Verein, in der Schule oder in der Freizeit: Bälle sollten bei jedem Einsatzzweck sowohl gute Spieleigenschaften als auch eine hohe Langlebigkeit aufweisen. Zudem sind Spielbälle im Ligabetrieb bekanntlich auch nicht günstig, weshalb deren Haltbarkeit besonders wichtig ist. In diesem Beitrag haben wir Dir einige Tipps zusammengestellt, die zu einem langen Ball-Leben beitragen. Denn vielen ist es...