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Balance & Gleichgewicht sind wichtige Bestandteile unseres Alltags und somit ist auch das Balancieren im Sportunterricht unerlässlich. Balancieren fördert nicht nur unseren Gleichgewichtssinn, sondern ebenso Koordination, Konzentration und Beweglichkeit. Kinder haben großen Spaß am Balancieren und die Fähigkeit sollte schon im frühen Kindesalter gefördert werden. Wir haben Dir Balancespiele bzw. Balanceübungen für den Sportunterricht in Schulen und...
Squash ist eines der wenigen Rückschlagspiele, bei dem die Spieler das Spielfeld gemeinsam nutzen und bei dem die Seitenwände des Spielfelds mit in das Spiel einbezogen werden. Ein weicher Ball wird im besten Fall so gegen die Wand gespielt, dass der Gegner ihn nicht mehr erreichen kann. Der Ball ist darüber hinaus der Namensgeber des Spiels: Squash...
Techniktraining ist unabhängig von der betreffenden Sportart nicht immer sehr beliebt unter den Spielern. Besonders in Schulstunden ist die Zeit für das Erlernen der Techniken in den einzelnen Ballsportarten meist begrenzt. Volleyball ist nicht nur sehr beliebt, sondern auch ein fester Bestandteil im Sportunterricht in der Schule. Aus diesem Grund haben wir uns mit dem Techniktraining im...
Spitzensportler schwören bereits seit Jahren auf das Faszientraining mit einer Faszienrolle. Auch Physiotherapeuten und Fitnessstudios statten immer öfter ihre Praxen mit den nützlichen Therapiehilfen aus. Und selbst zu Hause wird die Faszienrolle häufig zur Selbstmassage bei Verspannungen eingesetzt. Doch was steckt eigentlich hinter dem Trend von Faszienrollen?Was sind...
Es gibt das klassische Hallenvolleyball, Beachvolleyball und nun auch Volleyball im Schnee. Dabei sind die Bedingungen nicht nur eisig, sondern manche denken bestimmt bei den Spielern, ob sie sich vom Beachvolleyball verirrt haben. Denn das Bild ist einfach noch ungewohnt. Snow Volleyball ist eine recht junge Sportart, macht aber derzeit eine rasante Entwicklung durch. Kennst Du diese...
Kinderspielplätze sind ein wichtiger Faktor für die Entwicklung- und Entfaltungsmöglichkeiten von Kindern. An der frischen Luft können sich die Kinder nicht nur austoben und kreativ im Spiel sein, sondern üben auch soziale Interaktion. Spielende Kinder können jedoch drohende Gefahren nicht immer erkennen oder richtig einschätzen und die Folgen ihres Tuns überblicken. Ein kleiner erlebter Schmerz ist zwar...
Mit der Vorweihnachtszeit kommt jedes Jahr auch die Zeit der Weihnachtsfeiern. Ob Sportverein, Kinderturnen, Schule, Kindergarten oder Jugendgruppe, wer seine Weihnachtsfeier sportlich aktiv gestalten will, sollte auf einfache und spannende Spiele für größere Gruppen setzen. Treffen dort auch noch unterschiedliche Altersgruppen aufeinander, solltest du außerdem darauf achten, dass alle Spaß am Spiel haben und alle Gruppen so...
Intervalltraining gilt als eine der effektivsten Trainingsmethoden und wird heute gerne eingesetzt, um die Ausdauer bzw. die Laufleistung zu verbessern. Sowohl Wettkampfsportler als auch Hobbyläufer profitieren von den positiven Effekten eines richtig durchgeführten Intervalltrainings und auch im Mannschaftssport, wo Ausdauer eine entscheidende Rolle spielt, ist Intervalltraining durchaus sinnvoll. Wir erklären dir, warum Intervalltraining unbedingt in dein Vereinstraining...
Ein guter Teamgeist ist in vielen Bereichen des Lebens notwendig! Ein sehr gutes Miteinander ist nicht nur wichtig für Mannschaften im Sportbereich, sondern auch im Büro oder in Schulen beispielsweise bei der Bildung von Klassen oder zum besseren Kennenlernen. Um den Teamgeist bei der Arbeit, im Sportverein oder in der Schule zu fördern, haben wir Dir 9...
Rollen, Rutschen, Fahren – Rollbretter sorgen für eine Menge Spaß bei Kindern in Kita und Schule. Aber auch in der psychomotorischen Bewegungstherapie sind Rollbretter sowohl bei Kindern, als auch bei Erwachsenen sehr beliebt: In der Bewegungstherapie stellen Sport- und Bewegungsspiele, genauso wie Entspannungsübungen einen wichtigen Bereich dar, in welchem Rollbretter gerne eingesetzt werden. Mithilfe von Spielen und...