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Die Wave Bars®, die außergewöhnliche Sprossenwand mit Überhang, ist immer für etwas Neues gut. Dank der besonderen Form und der seitlich überstehenden Sprossen sind mit der Wave Bars® Sprossenwand unzählige Übungen für Fitnessstudio, Physiotherapie und Kraftraum möglich: von Widerstandsbändern über Schlingentrainer bis hin zu Sandsäcken bietet dir die Wave Bars® viele verschiedene Gestaltungsmöglichkeiten für dein Training, egal...
Baseball ist besonders in Amerika und in Ostasien sehr beliebt. Es zeichnet sich durch vielseitige und abwechslungsreiche Anforderungen, wie beispielsweise Fangen, Werfen oder Laufen aus. Die Regeln eines klassischen Baseballspiels sind jedoch sehr komplex und müssen bei einem Einsatz im Schulsport stark vereinfacht werden. In diesem Beitrag stellen wir Dir mit Softball eine Variante des Baseballs vor,...
Gerade im Winter, wenn es draußen kalt und ungemütlich ist, rücken die Indoor-Varianten verschiedenster Sportarten in den Fokus. Natürlich kann auch Fußball in der Halle gespielt werden und wird dann im Deutschen meist als Hallenfußball bezeichnet. Futsal, die von der FIFA anerkannte offizielle Hallenvariante für Fußball, ist dabei in Deutschland noch relativ unbekannt und vereint Aspekte aus...
Kälte- und Wärmetherapie
Jeder von uns hat sich bestimmt schon einmal das Schienbein an einem Tisch angeschlagen oder ist beim Laufen umgeknickt. Bei solchen Verletzungen heißt es oftmals, dass die betroffene Stelle gut gekühlt werden muss. Verspannungen sollst Du dagegen mit Wärme bekämpfen. Doch wann ist es sinnvoll zu Wärme oder Kälte zu greifen? Wir haben uns die Wärme- Kältetherapie...
Streetsport (Straßensport) begeistert Jung und Alt und zeichnet sich v.a. durch einfache Regeln und eine schnelle Umsetzung aus. Streetsport wird auf der Straße, also auf harten Untergründen wie Asphalt, Beton oder Pflastersteinen, sowie meistens in einer städtischen Umgebung gespielt. In diesem Beitrag stellen wir Dir die bekanntesten Sportarten im Streetsport-Bereich vor, die Du aufgrund der Einfachheit und...
Wasserball ist hart: bei dieser schwimmenden Mischung aus Handball und Rugby geht es darum, einen Ball im gegnerische Tor unterzubringen. Weil das Becken mindesten 1,80 m tief ist, müssen die Spieler sich die gesamte Spielzeit über aus eigener Kraft über Wasser halten und, obwohl der Ball hier eine zentrale Rolle spielt, zählt Wasserball deshalb zum Schwimmsport. Wir...
Krocket
Krocket hat eine lange Geschichte, die bis weit in das 16. und 17. Jahrhundert hinein reicht. Im Vergleich zu diesen frühen Jahren hat Krocket in Deutschland heutzutage sehr an Beliebtheit und Attraktivität verloren. In Indien, Neuseeland und Australien, aber auch in Kanada und den USA ist es dagegen nach wie vor ein beliebter Volks- und Turniersport. Offizielles...
Ein neues Jahr beginnt und viele starten mit neuen Vorsätzen, Wünschen & Vorstellungen. Und nicht nur persönlich, sondern auch in der Sportwelt werden neue Trends gesetzt. Zudem stehen 2020 die olympischen Spiele in Tokio an, bei denen wieder neue Sportarten in das olympische Programm aufgenommen werden. Deshalb klären wir Dich auf, so dass Du die neuen Disziplinen...
Banner Aufwärmen
Gerade in der kalten Jahreszeit sollte sich jeder Sportler intensiv mit einem guten Aufwärmen beschäftigen. Unabhängig davon, welche Sportart bzw. sportliche Intensität betrieben wird, sind Kaltstarts gefährlich. Wir haben uns mit dem häufig nicht beliebten und unterschätzen Aufwärmen beschäftigt und klären die Fragen auf: Warum ist Aufwärmen vor jedem Sport so wichtig und welche Aufwärmübungen sind besonders...
Jedes Jahr kurz vor Weihnachten gibt es einen ganz besonderen Feiertag: der 16. Dezember ist der Tag des dummen Spielzeugs. An diesem Tag denken weltweit Menschen an die Spielzeuge, die sich als besonders dumm oder unnütz herausgestellt haben. Wieder andere denken an Spielzeug, das zwar nicht pädagogisch wertvoll war, aber trotzdem viel Spaß gebracht hat.Wir wollen...