Das neue Verantwortungs- und Konsumbewusstsein in Bezug auf Nachhaltigkeit zeigt sich in vielen Bereichen – auch dem Sport. Ob beim Schulsport, Training, an Spieltagen bzw. Wettkämpfen, Vereinsfeiern oder anderen Veranstaltungen – es gibt viele Möglichkeiten, Sport nachhaltig zu gestalten. Sicher spielen auch Faktoren mit, die nur bedingt beeinflusst werden können, wie etwa die Gebäudetechnik. Jedoch fängt Klimaschutz im Sport...
Längere Trainingszeiten bzw. Spiele in der Dunkelheit sind u. a. Gründe, weshalb auf einem Sportplatz eine Flutlichtanlage nicht fehlen darf. Mobile Flutlichtanlagen haben den großen Vorteil, dass die Lichtmasten mit Flutlichtstrahler mobil an jedem Ort tragbar installiert werden können und dabei trotzdem hocheffizient und leistungsstark sind. Das mobile Flutlicht findet seinen Einsatz nicht nur im Fußball, sondern wird auch für...
Mobilität ist ein wichtiges Thema kindlicher Entwicklung. Fortbewegen heißt für Kinder neue Räume erkunden, unabhängiger und selbstständiger werden. Mit der Erweiterung des Bewegungsradius wachsen jedoch auch die Gefahren, die Kindern im Straßenverkehr begegnen. Ob als Fußgänger, mit einem Fahrzeug unterwegs, aktiv oder passiv beteiligt. Damit sich Kinder von Beginn an in der bewegten Welt sicher und gut orientiert zurechtfinden,...
Rund 10 Millionen Menschen in Deutschland sind in einem Fitnessstudio angemeldet. Damit kann sich die Fitnessbranche als mitgliederstärkste Trainingsform und der Fitnesssport gleichzeitig als beliebteste Sportart Deutschlands feiern. Gerade jüngere Menschen ziehen das Fitnesstraining dem sportartspezifischen Training immer häufiger vor. Aber auch als Grundlage für gute Leistungen in jeder anderen Sportart ist eine gute Fitness von großer Bedeutung.
Fitness als...
Sportturniere sind das Highlight eines jeden Vereins, egal ob Fußballturnier, Handballturnier, Turnfeste, Turniere mit Kindern oder Erwachsenen. Eine sorgfältige Planung des Sportturniers ist entscheidend für den Erfolg, den Spaßfaktor für alle Teilnehmenden, aber auch Aspekte wie die Sicherheit am Turniertag profitieren von einer gut durchdachten Organisation. Die ausführliche Checkliste hilft Vorständen, Abteilungsleitern, Trainern und sämtlichen weiteren Ehrenamtlichen bei der...
Racketsport ist ein fester Bestandteil der Lehrpläne aller Bundesländer. Beim Erlernen der verschiedenen Rückschlagspiele führt der Weg vom Treffen, zum Schlagen über das gezielte Spielen hin zum erfolgreichen Match. Zu den wichtigsten Grundvoraussetzungen für die Spielfähigkeit der Racketsportarten zählen die Ausbildung und Weiterentwicklung der koordinativen Fähigkeiten sowie die damit verbundene Schulung der Wahrnehmungsfähigkeit.
Badminton im Schulsport
Badminton als Racketsport in der...
Der Sandbag, auch Core Bag, Functional Bag oder Gewichtssack genannt, bringt das Functional Training auf ein neues Niveau. Das instabile Zusatzgewicht ist optimal dazu geeignet, komplexe Bewegungsabläufe mit mehreren Muskelgruppen zu trainieren. Wir zeigen dir 10 Übungen für dein Ganzkörperworkout mit dem Sandbag.
Sandbags: effektive und stabile Trainingsgeräte
Die mit Sand gefüllten, wie Sporttaschen aussehenden Trainingsgeräte, sind besonders effektiv. Warum? Der...
RampShot® ist ein Wurfspiel, das die motorischen Fähigkeiten, die Hand-Augen-Koordination und den Gruppenzusammenhalt mit viel Spaß fördert. Das Freizeitspiel ist sowohl für Kinder ab 10 Jahren als auch Erwachsene geeignet. An jedem RampShot-Spiel beteiligen sich drei von vier Spielern, sodass eine intensivere sportliche Aktivität und eine höhere Beteiligung der Spieler möglich sind. Lerne die RampShot Spielregeln kennen, dann erfährst...
Hochsprung und Stabhochsprung zählen zu den vertikalen Sprüngen in den Sprungdisziplinen der ältesten Individualsportart der Welt, der Leichtathletik. Obwohl das Springen eine grundlegende sportliche Fähigkeit darstellt, ist der (Stab-)Hochsprung eine besonders anspruchsvolle Leichtathletik-Disziplin. Bei der Planung einer Hochsprunganlage bzw. einer Stabhochsprunganlage gibt es einiges zu beachten.
Hochsprung
Beim Hochsprung muss der Springer eine möglichst hoch liegende Latte überqueren, ohne diese herunterzuwerfen...
Der Rebounder, auch Netz-Rückprallwand oder Returnwand genannt, ist ein praktisches Koordinations- und Trainingsgerät für viele Ballsportarten. Rebounder sind nützliche und zugleich spaßige Helfer im Vereinstraining, Schulsport oder auch für den Freizeiteinsatz.
Grundprinzip vom Rebounder
Wie der Name schon verrät, bewirkt das elastische Netz des Rebounders einen kräftigen Rückprall des Balles. Das ermöglicht eine einfache Wiederholung bestimmter Trainingsinhalte, ohne dass es zwingend einen...