Der Hochsprung gehört gemeinsam mit dem Stabhochsprung zu den vertikalen Sprüngen der Leichtathletik. Beim Hochsprung muss der Springer eine möglichst hoch liegende Latte überqueren, ohne diese herunterzuwerfen („reißen“). Dies darf nur mithilfe der körpereigenen Sprungkraft erfolgen. Die Latte ist so gelagert, dass sie bei einer leichten Berührung herunterfällt. Im Wettkampf wird die Höhe der Latte in vorher...
Der Spielplatz ist ein beliebter Anlaufpunkt für Familien, Kindergärten und Grundschulen. Von der Rutsche bis zu einem anspruchsvollen Kletterparcours; hier gibt es sowohl für die Kleinen, als auch schon etwas älteren Kinder einiges zu erkunden. Gerade für Schulen, Kindergärten oder öffentliche Einrichtungen bieten sich Spielplatzgeräte für die jungen Entdecker sehr gut an. So können sie sich bei...
Gerade beim Aufwärmen oder zum Abschluss einer Unterrichtsstunde werden in Schulen gerne Ballspiele gespielt. Hierbei sind die absoluten Highlights natürlich Völkerball und Brennball. In diesem Beitrag stellen wir Dir den Klassiker unter den kleinen Spielen vor: Gefängnisball. Dabei gehen wir auf die benötigte Materialien, den Spielablauf sowie auf mögliche Varianten des Spiels ein, sodass Du Gefängnisball sofort...
Goalball ist eine weltweit sehr beliebte und stark verbreitete Ballsportart für Menschen mit und ohne Sehbehinderung. Entwickelt wurde das Wurfspiel vom Österreicher Hans Lorenzen und dem Deutschen Sepp Reindle zur physischen und sozialen Rehabilitation von blinden Kriegsversehrten. Das erste Goalball-Match fand bereits 1946 statt.
Es gibt in Europa mehrere Goalball-Nationen, die in drei...
Kinderturnen ist die perfekte Möglichkeit damit sich Kinder bewegen und um sie in ihrer Entwicklung von verschiedenen Fähigkeiten zu unterstützen. Außerdem lernen Kinder dadurch einzelne Geräte des Turnens kennen und in vielen Fällen fangen sie später mit einem leistungsorientierten Turnen an. Im Kinderturnen sollte jedoch die Leistungsorientierung im Hintergrund und eine große Portion Spaß im Vordergrund stehen....
Ordnung ist nicht nur das halbe Leben, sondern vor allem dort besonders wichtig, wo verschiedene Menschen (gleichzeitig oder nacheinander) schnell auf ihre Materialien zugreifen müssen. Das betrifft nicht nur den Geräteraum der Sporthalle oder den Kursraum im Fitnessstudio, sondern auch Schwimmbäder, Praxen oder Bildungseinrichtungen und somit alle Einrichtungen, in denen Material geteilt wird. An all diesen Orten...
Die Grundlage für erfolgreiches sportliches Handeln sind koordinative Fähigkeiten. Sie bewirken ein geordnetes Zusammenspiel von Bewegungen und Körperteilen, sodass wir das anvisierte Ziel der körperlichen Aktion bestmöglich erreichen können. Doch nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag sind koordinative Fähigkeiten relevant. Es ist besonders wichtig, diese bereits im Kindesalter zu trainieren, denn ab einem bestimmten Lernalter ist...
Denkst Du beim Jonglieren sofort an Clowns und Zirkus? Dann liegst Du damit gar nicht mal so falsch. Jonglieren ist Teil der Artistik und zählt traditionell zu den Darbietungen des Zirkus. Jedoch ist es heute bei weitem nicht mehr nur im Zirkus aufzufinden, sondern hat sich zu einer beliebten Freizeitbeschäftigung und zu einer sportlichen Aktivität entwickelt. In...
Kennst Du schon den Klettersport, bei welchem Du in Absprunghöhe ohne Kletterseil- oder Gurt an Felswänden sowie an Kletterwänden/Boulderwänden kletterst? Bouldern hat sich schon längere Zeit als ein Trendsport für Jung und Alt etabliert. Wir haben uns diesen für Dich genauer angeschaut und Möglichkeiten gefunden, wie Du Bouldern auch im Schulsport einbinden kannst.
Dank der Popularität von CrossFit und Crosstraining hat auch das Gewichtheben wieder einen größeren Bekanntheitsgrad erreicht. Beim (olympischen) Gewichtheben wird eine Langhantel in den Disziplinen Reißen oder Stoßen mit ausgestreckten Armen über den Kopf gestemmt (Hochstrecke). Aber da neben der Technik auch Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Beweglichkeit eine große Rolle für den Erfolg spielen, braucht eine Gewichtheberhalle...