Bewegung im Alltag ist wichtig. Es kann schnell passieren, dass Du vom langen Sitzen beim Arbeiten Rücken Schmerzen bekommst oder Du ganz einfach schwere Füße hast. Viele gehen deswegen in ein Fitnessstudio, um Ihren Körper fit zu halten, einen Ausgleich zu schaffen und Abwechslung im Alltag zu bekommen. Jedoch benötigst Du für ein effektives Training und ausreichend...
Ein Frisbee ist bei den meisten als scheibenförmiges Spielgerät in der Freizeit bekannt. Besonders am Strand oder auf der Wiese im Park darf ein Frisbee nicht fehlen. Was viele nicht wissen: Es gibt offiziell anerkannte Frisbee Sportarten, bei welchen es sogar Deutsche Meisterschaften gibt. In diesem Beitrag stellen wir Dir die bekanntesten Frisbee Sportarten sowie die Regeln...
Wenn man viel Zeit zu Hause verbringt oder verbringen muss, ist es wichtig, beschäftigt zu bleiben und Langeweile zu vermeiden. Vor allem bei und mit Kindern sind Eltern jetzt gefordert, den Tag für den Nachwuchs abwechslungsreich zu gestalten und gleichzeitig selbst Spaß dabei zu haben oder Zeit für konzentriertes Arbeiten im Home Office zu finden. Wir stellen...
Gastbeitrag von jobooKinder begegnen der Welt und allem was sie umgibt mit Neugierde. Was macht dieses Ding, wenn ich mich draufstelle? Wie schwer ist es? Kann ich es in die Ecke werfen, ohne dass es beschädigt wird? Viele Fragen tun sich auf, wenn ein unbekanntes Objekt im Leben eines Kindes erscheint. Woher soll...
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Im Moment stellt uns der Corona Virus vor neue Herausforderungen. Jedoch musst Du auch sonst, um Deinen Körper fit zu halten, nicht unbedingt ein Fitnessstudio besuchen. In unserem aktuellen Beitrag stellen wir Dir die besten Übungen für ein optimales Ganzkörpertraining zu Hause vor.Quelle: pexelsWelche Übungen kann ich im...
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Kinder benötigen immer wieder neue Anregungen, Ideen und Spiele, mit welchen sie Spaß und Bewegung erhalten. Besonders im Schulsport ist es wichtig, dass Du den Schülern viel Abwechslung bietest und nicht nur die vorgeschriebenen Inhalte des Lehrplans absolvierst. Ein wahres Multitalent für eine Vielzahl von verschiedenen Spielen & Übungen im Sportunterricht, aber auch in der Freizeit, ist...
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Weich, griffig & eine hohe Übungsvielfalt – das beschreibt Schaumstoffbälle perfekt und deshalb sind diese Bälle in Schul-, Vereins- und Behindertensport sowie im Therapiebereich sehr beliebt. Besonders im Anfängertraining und beim Spielen mit Kindern nehmen die weichen Schaumstoffbälle oftmals die Angst vor einem Ball. Vergleichbar mit der Übungsvielfalt ist auch die riesige Auswahl an Schaumstoffbällen. Wir zeigen...
Auf dem Sportplatz oder in der Sporthalle werden täglich verschiedene Tore (Handball, Fußball etc.) im Vereinstraining oder Schulsport genutzt. Dabei sind besonders mobile und transportable Tore aufgrund des einfachen Auf- und Abbaus sehr beliebt. Sie weisen eine hohe Flexibilität auf und sparen sowohl Kosten als auch Platz. Doch mobile Tore können ohne eine entsprechende Torsicherung bzw. Kippsicherung...
Aufwärmen ist nicht nur für jeden Leistungssportler wichtig, sondern auch im Sportunterricht sollten Aufwärmübungen durchgeführt werden. Jedoch ist ein klassisches Aufwärmen mit beispielsweise Dehnen und Einlaufen für die meisten Schüler zu langweilig. Als Folge daraus führen die Schüler die Aufwärmübungen oft schlampig aus und starten unmotiviert in den Sportunterricht. Um das zu vermeiden, haben wir Dir 10...
Fußball ist in Deutschland sehr beliebt und für die meisten Schüler sind die schönsten Stunden im Sportunterricht, wenn Fußball gespielt wird. Doch Fußball in der Schule bedeutet nicht, die Klasse in zwei Mannschaften aufzuteilen und den Ball in die Mitte zu werfen. Viel besser ist, wenn Du die Kinder mit lustigen Fußball Übungen und Spielen weiter förderst...