Sportvereine haben in Deutschland eine lange Tradition und bieten Menschen aller Altersgruppen ein abwechslungsreiches Spiel- und Bewegungsprogramm. Doch wieso Sportvereine solch eine große Bedeutung in Deutschland übernehmen, zeigen wir Dir in diesem Beitrag.Entstehung der Sportvereine bzw. der VereinstraditionDie Sportvereine in Deutschland blicken auf eine...
Massage-Tools bzw. Massagehilfen ermöglichen Dir nicht nur eine Selbstmassage, sondern sie erleichtern auch die Arbeit von Therapeuten. Die Hilfsmittel bieten sich an, um u.a. tieferliegende Muskulatur zu erreichen, Triggerpunkte zu behandeln oder gezielt einen gleichmäßigen Druck auf breitere Zonen auszuüben. In diesem Beitrag wollen wir Dir die Wirkungen, Anwendungen und Arten von Massagehilfen vorstellen.
Ohne eine passende Matte wirst Du vor allem bei der Gymnastik in der Physiotherapie oder im Fitnessstudio, sowie beim Yoga zu Hause keine Freude haben. Matten erhöhen den Komfort beim Training und bewahren Dich vor der Kälte des Bodens, sowie vor dem Wegrutschen während Deiner Übungen. Doch die Auswahl an verschiedenen Matten ist groß. Wir erklären die...
Im Kampfsport entscheidet nicht allein die Kraft über Sieg oder Niederlage, sondern zahlreiche Faktoren wie beispielsweise die richtige Kampfsportausrüstung, eine gute Technik, der Trainingsstand und die Ausdauer führen letztendlich zu einem positiven Ausgang des Kampfes. Doch wie sieht eigentlich eine optimale Kampfsportausrüstung im Training der verschiedenen Kampfsportarten aus?Was...
Der Diskuswurf gehört, genau wie der Hammerwurf, zum Block der sogenannten Drehwürfe in der Leichtathletik. Im Gegensatz zum Speerwurf oder (eingeschränkt) dem Kugelstoßen erfolgt der Abwurf beim Diskuswerfen in Folge einer Drehbewegung, nach der das Wurfgerät schnell und kräftig aus dem Ring geschleudert wird. Der Bewegungsablauf beim Diskuswurf gehört dadurch zu den komplexeren in der Leichtathletik. Trotzdem...
Kinder lieben es zu toben & zu spielen. Für einen maximalen Spielspaß dürfen dabei Kinderfahrzeuge nicht fehlen. Wir haben Dir in diesem Beitrag die Arten von Kinderfahrzeugen zusammengestellt, die schon von Kindern in der KITA und im Kindergarten genutzt werden können. Außerdem zeigen wir Dir, was für Vorteile die verschiedenen Kinderfahrzeuge haben.
Die Elektrotherapie ist ein fester Bestandteil in der Physikalischen Therapie und wird u.a. zur Lockerung der Muskulatur, sowie zur Förderung der Durchblutung und der Reduzierung von Schmerzen eingesetzt. In diesem Beitrag wollen wir Dir alles Wichtige zur Elektrotherapie, wie beispielsweise die Arten & Wirkungen dieser Therapieform, vorstellen!Die Entstehung...
Gastbeitrag von Steven Henzel:„Spektakuläre Tore bei Sonne und Musik am Strand“ – das fällt dem Spieler der deutschen Beachsoccer Nationalmannschaft Marcel Nowak ein, wenn er an Beachsoccer denkt. Beachsoccer bzw. Strandfußball wird wie der Name schon sagt auf Sand oder am Strand gespielt und es ist eine Abwandlung des Fußballspiels. Es ist nicht...
Die Saison 2019/2020 ist beendet und somit auch die erste Saison mit den neuen Regeln und Körben für Mini- und Kinderbasketball (U8 bis U12). Eines ist klar für den deutschen Basketballbund: mehr Kinder sollen die Liebe zur Sportart Basketball finden und die neuen Minibasketball Regeln tragen ihren Teil dazu bei. In diesem Beitrag stellen wir Dir die...
Im Moment ist eine gründliche Desinfektion und Reinigung von Sportgeräten wichtiger denn je. Besonders in Sportstätten oder Fitnessstudios, wo Geräte von verschiedenen Sportlern genutzt werden, sollte die Desinfektion richtig und regelmäßig durchgeführt werden. In diesem Beitrag zeigen wir Dir, wie Du die verschiedenen Materialien der Sportgeräte richtig desinfizierst und welche Bereiche der Sportgeräte unbedingt desinfiziert werden sollten!