Mit nur wenig Aufwand sorgen Schwungtücher für jede Menge Spaß. Bis zu 20 Spieler können an einem Tuch involviert werden. Bei den Bewegungsspielen mit dem bunten Tuch werden die Motorik und Koordination geschult und ebenso die Wahrnehmung gefördert. Spiele mit dem Schwungtuch zielen darauf ab, den Zusammenhalt und das Gemeinschaftsgefühl zu stärken. Vorbereitung: Das passende Schwungtuch Benötigt wird ein Schwungtuch aus...
Alle Jahre wieder... und plötzlich steht die Vorweihnachtszeit und damit die Weihnachtsfeier im Sportverein kurz bevor. Mit unserem Ratgeber möchten wir bei den Vorbereitungen bestmöglich unterstützen, sodass die Feier zum tollen Ereignis für alle Beteiligten wird. Eine gute Organisation ist der erste Schritt für eine gelungene Weihnachtsfeier. Und je früher damit gestartet wird, umso entspannter wird die Vorweihnachtszeit für die...
Auch wenn eine gewaltfreie Welt wünschenswert ist, viele unter uns haben leider bereits bedrohliche Situationen erlebt oder zumindest im Lebensumfeld davon mitbekommen. Die Basics der Selbstverteidigung helfen, für solche Notsituationen gewappnet zu sein. Und selbst wenn die erlernten Techniken nicht zum Einsatz kommen: das Selbstbewusstsein jederzeit richtig reagieren zu können und nicht in Panik zu geraten, ist bereits einiges...
Indiaca ist ein traditionsreiches Rückschlagspiel mit südamerikanischen Wurzeln. Es steht für Teamgeist und Dynamik. Viele kennen Indiaca als ungezwungenes Sportspiel, etwa aus der Kindheit vom Schulhof. Indiaca wird aber auch in organisierten Wettkämpfen betrieben. Jährlich führt der Deutsche Turner-Bund die offiziellen deutschen Indiaca-Meisterschaften in den Spielklassen Frauen, Männer und Mixed durch. Wie spielt man Indiaca? Indiaca wird ähnlich dem Volleyball gespielt....
Was zunächst den Eindruck einer modischen Erscheinung macht, hat bereits jahrhundertelange Tradition in Indien – dort, wo die Wurzeln der Yoga-Praktiken liegen: Yoga mit Kindern. Yoga wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus, viele schwören daher auf die wohltuenden Körperübungen. Weshalb sollte Yoga also nicht auch Kindern gefallen und guttun? Im Beitrag erfährst Du, was Kinderyoga vom gewöhnlichen...
Pickleball gibt es zwar nicht erst seit kurzem – genau genommen seit den 70er Jahren – in Deutschland ist die Sportart jedoch noch recht neuartig. Der Racketsport entstand in den USA, dort ist die Sportart bereits extrem beliebt und gilt als schnellste wachsende Sportart Amerikas. Grob gesagt handelt es sich bei Pickleball um eine Kombination aus Badminton, Tennis und Tischtennis. Die Fertigkeiten...
Dass Kinder anders trainiert werden sollten als die Großen, ist jedem geläufig. Jedoch nicht immer wie genau dieses "anders" in der Praxis aussieht. Das LASSEN-Prinzip gibt einen Leitfaden für Trainer bzw. Übungsleiter von Kindersportgruppen vor. Das pädagogische Prinzip berücksichtigt dabei die körperlichen und psychosozialen Gegebenheiten von jungen Sportlern und Sportlerinnen. Ursprünglich wurde das Prinzip für das Bambini-Fußball konzipiert, jedoch...
Die "Europäische Woche des Sports" bewegt! … Uns bei Kübler Sport und hoffentlich ganz viele andere auch! Für unsere Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen heißt das eine Woche voller aktiver Pausen: Der 7x7 Kübler Sport Challenge. Und da wir gemeinsam am meisten bewegen, gibt es unsere 7x7 Challenge-Regeln zum Nachlesen und Nachmachen im eigenen Verein, Studio oder als Betriebssport-Angebot im Unternehmen. Die...
Ähnlich wie bei unseren Muskeln nimmt auch die Gehirnleistung allmählich ab, wenn wir sie nicht nutzen. Jede Art der körperlichen Betätigung tut unserem Gehirn bereits gut. Besonders effektiv für die Steigerung der Gehirnleistung erweisen sich kombiniert motorisch kognitive Übungen. Die folgenden Übungsvorschlägen sollen dabei helfen, unser Gehirnpotential voll auszuschöpfen. Was bewirkt Bewegung im Gehirn? Kinder, Erwachsene und Senioren profitieren vom bewegten...
Gebeutelt durch die Coronazeit, doch jetzt heißt es: Aktiv werden und mit vollem Elan kreative und raffinierte Möglichkeiten umsetzen, um den Sportverein wieder finanziell zu stabilisieren. Sicher ist dies ein mitunter mühsames Vorhaben, jedoch fällt es mit unserer Ideensammlung – von altbewährt bis originell – direkt leichter loszulegen! Denn eines liegt uns allen am Herzen: Die so bedeutsame flächendeckende...