Ratgeber

Im Moment ist eine gründliche Desinfektion und Reinigung von Sportgeräten wichtiger denn je. Besonders in Sportstätten oder Fitnessstudios, wo Geräte von verschiedenen Sportlern genutzt werden, sollte die Desinfektion richtig und regelmäßig durchgeführt werden. In diesem Beitrag zeigen wir Dir, wie Du die verschiedenen Materialien der Sportgeräte richtig desinfizierst und welche Bereiche der Sportgeräte unbedingt desinfiziert werden sollten!Quelle: pixabayReinigung und Desinfektion von Geräten in Zeiten von CoronaQuelle: pixabayIn den meisten Sportstätten gehört die regelmäßige und gründliche Reinigung der Sanitäranlagen, sowie...

Eine Vielzahl der vorgestellten Sportarten in unserem Beitrag "Corona Lockerungen: Diese Sportarten sind wieder möglich" können auch Kinder durchführen. Zudem dürfen auch wieder Spielplätze genutzt werden. Damit es dennoch zu keiner Langeweile kommt, haben wir Dir verschiedene Spiele zusammengestellt. Diese können entweder innerhalb einer Familie oder zu zweit bzw. einzeln durchgeführt werden. Auch später beim Wiederbeginn des Sportunterrichts können die folgenden Spiele im Klassenzimmer oder in der Sporthalle gut verwendet werden.Quelle: pexelsDas WürfelspielFür dieses Spiel benötigst Du lediglich einen...

Das Coronavirus hat nicht nur unseren Alltag, sondern auch die Sportwelt durcheinander gewirbelt. Monatelang waren Sportstätten geschlossen und Wettkämpfe sind immer noch untersagt. In Zukunft wird sich auch der Trainingsalltag in allen Sportarten erheblich verändern. So sollte vorerst ein Gruppen- oder Mannschaftstraining weiter vermieden werden. Damit Du Dein Training auch alleine effektiv gestalten kannst, haben wir Dir die besten Sportgeräte für viele Sportarten aber auch das private Workout zusammengestellt.Quelle: pixabaySportgeräte für Koordination, Muskelkraft & AusdauerMit den folgenden Sportgeräten kann jeder Sportler ohne einen Trainingspartner...

Nach wochenlangen Schließungen von Sportanlagen und Kontaktbeschränkungen sehnen sich nicht nur Leistungssportler nach Möglichkeiten wieder „normal“ zu trainieren, sondern auch Freizeitsportler möchten sich wieder mehr bewegen können. In diesem Beitrag wollen wir Dir einen Überblick und Anreize geben, welche sportlichen Möglichkeiten Du im Moment hast, ohne gleich Mitglied in einem Verein sein zu müssen.Quelle: pexelsWas muss ich beim Sport beachten?Sport im Außenbereich, sowie jegliche Individualsportarten (im Freien) sind in allen Bundesländern wieder erlaubt. Dabei müssen sich Sportler immer an die folgenden Regeln halten:

Der Coronavirus hat weltweit große Auswirkungen auf den organisierten Sport. Die Olympischen Spiele 2020 sind verschoben, Wettkämpfe sind abgesagt und der Trainingsbetrieb in den deutschen Sportvereinen ist derzeit, wenn überhaupt, nur sehr beschränkt möglich. Der DOSB und die Landessportverbände haben für die Wiederaufnahme des Leistungs-und Breitensports 10 Leitplanken bzw. Übergangsregeln entwickelt, durch welche aktiver Sport bei Einhaltung von hohen Hygienemaßnahmen erleichtert werden soll. In diesem Beitrag wollen wir Dir einen Überblick über diese sportartübergreifenden Leitplanken geben.Quelle: pixabayWas sind die Leitplanken?Die 10 Leitplanken wurden vom...

Matten in verschiedensten Größen und Dicken gehören zur Basisausstattung jeder Sporthalle. Aber welche Matten und wie viele sollten in einer Sporthalle vorhanden sein? Dieser Beitrag soll dir einen Überblick über die verschiedenen Mattenarten geben, die in deiner Sporthalle auf keinen Fall fehlen dürfen.Die wichtigsten MattentypenNicht jede Matte ist gleich und nicht jede Matte kann für jede Aktivität genutzt werden. Welche Matte die Richtige ist, hängt einerseits von der Bewegungsaufgabe ab, andererseits aber auch von der Art der Landung, Körpergewicht der Sportler und der Fallhöhe. Weil die Matte außerdem optimal...

Eishockey auf einem Handballfeld – so kann man Unihockey bzw. Floorball beschreiben. Diese Sportart zeichnet sich durch einfache Spielregeln, einem hohen Aufforderungscharakter, einem geringen Verletzungsrisiko und einer absoluten Spaßgarantie aus. Floorball eignet sich einfach perfekt für den Einsatz im Sportunterricht, weshalb wir Dir 10 tolle Floorball Übungen für eine direkte Umsetzung im Sportunterricht zusammengestellt haben.Quelle: pixabayWas ist Floorball?Floorball ist eine Mannschaftssportart aus der Familie der Stockballspiele und stammt vom Hockey ab. Es handelt sich dabei zwar um eine Art Hallenhockey, jedoch hat das Spiel...

Turnen umfasst viele Disziplinen, so messen sich Turner am Reck, Barren, Stufenbarren, Schwebebalken, Sprungpferd, Boden oder an den Ringen. Dabei werden verschiedene Schwung- und Kraftelemente wie z.B. Rollen, Sprünge, Überschläge, Felgen oder Schwünge ausgeführt. Diese Techniken erfordern ein umfangreiches und intensives Training. Damit Du bei Deinen täglichen Übungen im Kinder- oder Leistungsturnen sowohl im Verein als auch im Schulsport optimal ausgestattet bist, haben wir Dir hilfreiche Trainingsgeräte für Turner zusammengestellt.Quelle: pexelsWelche Trainingsgeräte gibt es?Mit den Trainingshilfen für das Turnen wird Kindern die Angst...

Zum Klettern benötigt man Kraft, Ausdauer und Technik. Dabei ist es wichtig, dass ein Kletterer im täglichen Training nicht nur an der Wand oder am Fels klettert. Ein optimales Klettertraining umfasst sehr viel mehr als das Üben der reinen Klettertechnik und muss v.a. die zwei Punkte erfüllen: Effektivität und Sicherheit. In diesem Beitrag zeigen wir Dir, welche effektiven Trainingsgeräte ein optimales Klettertraining sinnvoll ergänzen und sowohl bei Anfängern als auch bei Profis beliebt sind.Quelle: pexelsWas muss im Klettertraining trainiert werden?Quelle: pexels

Das lange Warten hat endlich ein Ende: seit letzter Woche ist der neue Kübler Sport Katalog für 2020 ist da und hat viele spannende Neuheiten im Gepäck. Egal ob Therapie, Fitness oder Freizeit mit Kindern: die folgenden Produkte solltest du auf jeden Fall genauer betrachten.Plankpad by Erzi® KidsDas Plankpad ist eine Mischung aus Fitnessgerät und Spielzeug. Mithilfe der dazu passenden App können Kinder viele verschiedene Spiele und Workouts durchführen. Dabei ist die App mit dem Plankpad synchronisiert, sodass die durchgeführten Bewegungen die Spiele und...