Ratgeber

Balance & Gleichgewicht sind wichtige Bestandteile unseres Alltags und somit ist auch das Balancieren im Sportunterricht unerlässlich. Balancieren fördert nicht nur unseren Gleichgewichtssinn, sondern ebenso Koordination, Konzentration und Beweglichkeit. Kinder haben großen Spaß am Balancieren und die Fähigkeit sollte schon im frühen Kindesalter gefördert werden. Wir haben Dir Balancespiele bzw. Balanceübungen für den Sportunterricht in Schulen und im Kindergarten, sowie für das Kinderturnen zusammengestellt.Balancieren mit TurnbänkenMit Hilfe von Turnbänken kannst Du eine Vielzahl von Balanceübungen im Sportunterricht durchführen. Für alle Aufbauvarianten solltest Du vor...

Squash ist eines der wenigen Rückschlagspiele, bei dem die Spieler das Spielfeld gemeinsam nutzen und bei dem die Seitenwände des Spielfelds mit in das Spiel einbezogen werden. Ein weicher Ball wird im besten Fall so gegen die Wand gespielt, dass der Gegner ihn nicht mehr erreichen kann. Der Ball ist darüber hinaus der Namensgeber des Spiels: Squash bedeutet auf Englisch so viel wie kräftig schlagen, quetschen oder pressen. Squash hat eine Vielzahl an Regeln, die wir dir mit diesem Beitrag näherbringen wollen.Woher kommt Squash?Das Spiel entstand Anfang des 19....

Techniktraining ist unabhängig von der betreffenden Sportart nicht immer sehr beliebt unter den Spielern. Besonders in Schulstunden ist die Zeit für das Erlernen der Techniken in den einzelnen Ballsportarten meist begrenzt. Volleyball ist nicht nur sehr beliebt, sondern auch ein fester Bestandteil im Sportunterricht in der Schule. Aus diesem Grund haben wir uns mit dem Techniktraining im Volleyball beschäftigt und stellen Dir 7 Spiele für ein spaßiges Training in Schule und Verein vor.Quelle: pixabayTechniktraining mit VolleyballspielenDiese Volleyballspiele sind Ideen für die weitere Entwicklung und...

Spitzensportler schwören bereits seit Jahren auf das Faszientraining mit einer Faszienrolle. Auch Physiotherapeuten und Fitnessstudios statten immer öfter ihre Praxen mit den nützlichen Therapiehilfen aus. Und selbst zu Hause wird die Faszienrolle häufig zur Selbstmassage bei Verspannungen eingesetzt. Doch was steckt eigentlich hinter dem Trend von Faszienrollen?Was sind Faszien?Ständig redet man über Faszien und natürlich besonders im Zusammenhang mit Faszienrollen. Doch was sind diese überhaupt? Faszien sind das Bindegewebe unseres Körpers und umschließen den gesamten Menschen wie ein riesiges Netzwerk. Das kannst Du Dir...

Es gibt das klassische Hallenvolleyball, Beachvolleyball und nun auch Volleyball im Schnee. Dabei sind die Bedingungen nicht nur eisig, sondern manche denken bestimmt bei den Spielern, ob sie sich vom Beachvolleyball verirrt haben. Denn das Bild ist einfach noch ungewohnt. Snow Volleyball ist eine recht junge Sportart, macht aber derzeit eine rasante Entwicklung durch. Kennst Du diese neue Variante im Schnee mit ihren eigenen Regeln bereits? Wir klären Dich auf!Was ist Snow Volleyball?Snow Volleyball ist die Wintervariante von Volleyball und wird auch Schneevolleyball genannt....

Kinderspielplätze sind ein wichtiger Faktor für die Entwicklung- und Entfaltungsmöglichkeiten von Kindern. An der frischen Luft können sich die Kinder nicht nur austoben und kreativ im Spiel sein, sondern üben auch soziale Interaktion. Spielende Kinder können jedoch drohende Gefahren nicht immer erkennen oder richtig einschätzen und die Folgen ihres Tuns überblicken. Ein kleiner erlebter Schmerz ist zwar Teil eines Lernprozesses, mit dem Kinder ihr Selbstschutzverhalten entwickeln und lernen können, wie sie Gefahren richtig einschätzen. Sobald Kinder die Gefahr aber nicht erkennen können, z.B. verdeckte Gefahren durch technische Mängel, wird es bedenklich. Deshalb ist es auf dem Spielplatz...

Mit der Vorweihnachtszeit kommt jedes Jahr auch die Zeit der Weihnachtsfeiern. Ob Sportverein, Kinderturnen, Schule, Kindergarten oder Jugendgruppe, wer seine Weihnachtsfeier sportlich aktiv gestalten will, sollte auf einfache und spannende Spiele für größere Gruppen setzen. Treffen dort auch noch unterschiedliche Altersgruppen aufeinander, solltest du außerdem darauf achten, dass alle Spaß am Spiel haben und alle Gruppen so gemischt sind, dass sie ungefähr gleich stark sind. Passend zur Weihnachtszeit stellen wir die ein paar weihnachtliche Spiele vor, mit denen du nicht nur deine Weihnachtsfeier im Verein gestalten kannst, sondern die auch perfekt für weihnachtliches Flair in der normalen...

Planung, Installation & MontageDie Sportgeräte sind essentieller Bestandteil einer Sportstätte. Eine entsprechende Ausstattung für Indoor- und Outdoorsportanlagen umfasst Einbaugeräte, transportable Großgeräte, Kleingeräte sowie die Ausstattung der Nebenräume wie Fitnessraum, Geräteraum, Umkleidekabine und Sportlehrerraum. Anzahl und Anordnung der Geräte ist zudem auf die vorgesehene Nutzung und den jeweiligen Austattungs-Richtlinien abzustimmen. Wie Sie sehen ist schon vorab bei der Planung von Sportstätten und später bei der Installation und Montage viel zu beachten. Das Kübler Sport Team unterstützt Sie dabei:Beratung Wir beraten Sie über die Möglichkeiten, Ihr Nutzungskonzept optimal zu verwirklichen.Planung...

Intervalltraining gilt als eine der effektivsten Trainingsmethoden und wird heute gerne eingesetzt, um die Ausdauer bzw. die Laufleistung zu verbessern. Sowohl Wettkampfsportler als auch Hobbyläufer profitieren von den positiven Effekten eines richtig durchgeführten Intervalltrainings und auch im Mannschaftssport, wo Ausdauer eine entscheidende Rolle spielt, ist Intervalltraining durchaus sinnvoll. Wir erklären dir, warum Intervalltraining unbedingt in dein Vereinstraining gehört und auf was du achten musst.Was ist Intervalltraining?Beim Intervalltraining wechseln sich intensive Belastungsphasen mit Erholungsphasen ab. Der Wechsel zwischen Tempo und Erholung ist dabei besonders intensiv für den Körper, sodass...

Kübler Sport hat eine erfolgreiche Kooperation mit der Ballschule Heidelberg. Dabei steht Kübler Sport der Ballschule Heidelberg als langjähriger Partner zu Seite und unterstützt sie in Ihren Leitsätzen und Prinzipien. Das Wissen des Ballschul-Teams und die über die Jahre gesammelten Erfahrungen werden dafür eingesetzt, dass Kinder wieder zu dem werden was sie eigentlich sind: Bewegungskinder!Was ist die Ballschule Heidelberg?Ballschule HeidelbergDie Ballschule Heidelberg ist Teil der gemeinnützigen Vision Bewegungskinder gGmbH. Dort gibt es zahlreiche „Geschwister“ der Ballschule Heidelberg, wie beispielsweise die Schwimmschule, Tanzschule oder die Multisportschule. Gemeinsam wollen sie einer...