Ratgeber

Der Faustball ist ein Rückschlagspiel und zählt zu den erfolgreichsten Sportarten von Deutschland, denn wir sind darin Rekordweltmeister. Außerdem gibt es eine Art Faustball-Bundesliga, die Deutsche Faustball-Liga, sowie Welt- und Europameisterschaften. In Deutschland spielen ca. 40.000 Menschen Faustball. Quelle: faustball-liga.de Von der Spielidee und dem groben Ablauf, welcher sich in Aufschlag, Annahme, Zuspiel, Rückschlag, Annahme, Zuspiel, Rückschlag gliedert, sind sich das Volleyballspiel und das Faustballspiel ähnlich. Es gibt jedoch grundsätzliche Unterschiede. Wie ist das Faustballspiel entstanden? Ende des 19. Jahrhunderts hatten deutsche...

Yoga und Pilates sind die Kursklassiker, wenn es um Fitness und bewusste Bewegungen geht. Beide Sportarten haben einen festen Platz in der Gesellschaft und sind gleichermaßen beliebt. Sie konzentrieren sich auf das Dehnen und Kräftigen der Muskeln - aber wo genau liegen eigentlich die Unterschiede? Die Philosophie Der vermutlich größte Unterschied zwischen Yoga und Pilates ist die Bedeutung, die Körper und Geist jeweils haben. Während bei Pilates hauptsächlich der Köper im Fokus steht, geht es beim Yoga vor allem darum, eine Einheit aus Körper und Geist herzustellen.

Diese Woche ist es endlich wieder soweit: der Kübler Sport Katalog 2019 ist da, vollgepackt mit interessanten Neuheiten. Doch nicht nur die Weltneuheit Wave Bars sind eine genauere Betrachtung wert, sondern auch viele andere Produkte lohnen sich, um einen ausführlichen Blick zu riskieren. Wir stellen euch unsere Top Sieben vor. Defibrillator Lifeline AED Wenn der Ernstfall eintritt und der plötzliche Herztod eines Mitmenschen droht, ist schnelle Hilfe gefragt, um den Patienten zu reanimieren. Ein Defibrillator kann hier entscheidend für das Überleben sein. Der Lifeline Defibrillator...

Zwar wird das Wort „Multitalent“ gerne für vieles verwendet, doch auf die Wave Bars trifft diese Bezeichnung wirklich zu. Hinter diesem Namen verbirgt sich ein echtes Multitalent, das viel mehr ist als nur eine gewöhnliche Sprossenwand. Während normale Sprossenwände nur senkrecht nach oben ragen, enden die Wave Bars in einem Bogen erst nach ca. 1,50 Metern Überhang im Raum. Dieser Überhang eröffnet Fitnessbegeisterten, Kletterfans und Therapeuten eine Vielzahl an neuen Möglichkeiten für Kräftigungs- und Rehaübungen und vielem mehr. Die Wave Bars brauchen dabei außerdem nicht viel Platz, mit Maßen von ca. 230 x 160...

Spikeball wurde durch die Fernsehsendung "SHARK TANK", dem US-amerikanischen Pendant zur Gründer-Show "Die Höhle der Löwen", bekannt. Das lebhafte und actionreiche Spiel ist inzwischen auch in Deutschland in aller Munde und gewinnt immer mehr Fans. Aus dem Englischen übersetzt bedeutet Spikeball „Schmetterball“ und ähnelt der Sportart Volleyball. Gespielt wird der Trendsport mit einem weichen gelben Ball und einem Trampolin als Netz in der Mitte. Das Spielfeld (360 Grad) ist dabei unbegrenzt. In der Regel treten beim Spikeball zwei Teams mit jeweils zwei Spielern gegeneinander an, die das Spiel-Set sowohl im Garten, am Stand, auf freien Plätzen/Höfen, aber...

Seilspringen ist etwas für Kinder auf dem Schulhof? Von wegen! Rope Skipping hat mit dem klassischen Schulhof-Hüpfen nicht mehr allzu viel zu tun. Rope Skipping kombiniert Turnen, Akrobatik und Schnelligkeit zu faszinierenden Sprung- bzw. Tanzeinlagen. Gesprungen wird beim Rope Skipping in verschiedenen Team- und Einzelwettbewerben und auf verschiedene Arten. Je nach Disziplin nutzen die Springer dabei auch verschiedene Seiltypen, vom extraschnellen Speed Rope aus Draht, über das besonders stabil fliegende Beaded Rope mit bunten Kunststoffröllchen und Seilen mit extra langen Griffen bis hin zum Langseil für Teamspünge. Quelle: ropeskipping-em.eu

Ballspiele fördern eine Vielzahl von Fähigkeiten und Eigenschaften wie Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Wendigkeit und Reaktionsvermögen, aber auch Balltechnik, Ballgefühl, Team- und Mannschaftsgeist, sowie Zusammenarbeit (Kooperation, Kommunikation), Taktik, Grob- und Feinmotorik. Neben den Sportspielen der klassischen Ballsportarten gibt es eine riesige Vielfalt an Abwandlungen dieser Sportarten und an vielen weiteren abwechslungsreichen Ballspielen. Doch gerade weil sie nach wie vor so beliebt sind und von den Schülern vielfach gewünscht werden haben wir euch eine Top 10 beliebter Ballspiele für den Sportunterricht zusammengestellt. Völkerball Quelle: DTB Völkerball...

Headis vereint Tischtennis und Fußball, genauer gesagt Tischtennis und Kopfballspiel. Mehr als eine (möglichst stabile) Tischtennisplatte mit Netz und einen Ball sind dafür nicht notwendig, denn beim Headis wird der Ball mit dem Kopf über die Platte gespielt. Quelle: Hedição Entstanden ist die Sportart 2006 in einem Freibad in Kaiserslautern. Weil der Fußballplatz besetzt war, wichen Erfinder René Wegner und seine Freunde auf die Tischtennisplatten aus und begannen, den Ball nur mit dem Kopf über das Netz zu spielen. Im Studium entwickelte er die Sportart weiter, seit 2008 ist Headis Teil des Hochschulsportprogramms....

Mit dem Frühling beginnt auch die Freiluftsaison wieder und die Winterpause im Fußball ist beendet. Deshalb ist jetzt auch der richtige Zeitpunkt, um mit der Frühjahrspflege von Rasen, Tartan und Co. zu beginnen, die durch Wetter und die regelmäßige Benutzung dem Verschleiß unterliegen. Vor allem bei Naturrasen ist der richtige Zeitpunkt gefragt, denn sobald die Außentemperaturen konstant bei ca. 10 Grad liegen und die Grasnarbe abgetrocknet ist kann hier losgelegt werden. Auch bei Tennisplätzen kann nach Ende der Frostperiode mit der Pflege begonnen werden. Für die große Bandbreite verschiedener Untergründe der einzelnen Anlagen...

Nach einem anstrengenden Arbeitstag direkt ins Fitnessstudio oder auf die Laufbahn: für viele ist das der Ausgleich zum täglichen Stress. Das Workout hält nicht nur unseren Körper fit und aktiv, sondern auch den Geist. Nachfolgend haben wir fünf Argumente zusammengetragen, warum Sport uns glücklich macht. Hormonhaushalt Während unserer sportlichen Aktivität schüttet der Körper unterschiedlichste Hormone aus, vom Glückshormon Dopamin über Serotonin bis hin zu Endorphinen. Adrenalin wird während des Sports ausgeschüttet und sorgt dafür, dass sich unser Körper an die Belastung gewöhnt. Dopamin wird ebenfalls während...