Auf dem Sportplatz oder in der Sporthalle werden täglich verschiedene Tore (Handball, Fußball etc.) im Vereinstraining oder Schulsport genutzt. Dabei sind besonders mobile und transportable Tore aufgrund des einfachen Auf- und Abbaus sehr beliebt. Sie weisen eine hohe Flexibilität auf und sparen sowohl Kosten als auch Platz. Doch mobile Tore können ohne eine entsprechende Torsicherung bzw. Kippsicherung...
Fußball ist in Deutschland sehr beliebt und für die meisten Schüler sind die schönsten Stunden im Sportunterricht, wenn Fußball gespielt wird. Doch Fußball in der Schule bedeutet nicht, die Klasse in zwei Mannschaften aufzuteilen und den Ball in die Mitte zu werfen. Viel besser ist, wenn Du die Kinder mit lustigen Fußball Übungen und Spielen weiter förderst...
Kinder suchen Herausforderungen, Spaß, Spannung und Action. Sie sind neugierig, wollen neues ausprobieren und suchen nach Abwechslung. Um Kinder für die Leichtathletik zu begeistern wurde vor einigen Jahren das Wettkampfsystem Kinderleichtathletik eingeführt. Wie das System funktioniert, welche Vorteile es bietet und was sich ab 2020 ändert klären wir in diesem Beitrag.Was ist das...
Poolnudeln gehören zur Grundausstattung von jedem Schwimmbad und sind sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen sehr beliebt. Die Einsatzmöglichkeiten der biegsamen Poolnudeln sind schier endlos, wodurch die Nudeln u.a. in der Wassergymnastik als Trainingsgerät oder im Schwimmunterricht für den Spielspaß eingesetzt werden. Deshalb haben wir Dir die besten Poolnudel-Übungen (Aqua Fitness) und drei tolle Spiele mit...
Eine Ballerina zu sein, ist oft ein Traum vieler Mädchen. Oftmals bewundern auch Erwachsene die Ballett Vorführungen und die Ballett Tänzer mit ihren straffen Muskeln, sowie deren tolle Haltung. Damit es zu dieser aufrechten Haltung und einem perfekten Ballett Tanz kommen kann, erfordert es jedoch eine Menge Training. Doch was benötige ich eigentlich für ein Ballett Training?...
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Gastbeitrag der Ballschule HeidelbergDas Fangen eines Balles ist essentieller Teil vieler Sportspiele. Und nicht nur in großen Spielen, sondern auch in vielen kleinen Spielen und Varianten der großen Spiele ist das Fangen eine Grundvoraussetzung, um am Spielbetrieb aktiv teilnehmen zu können. Ist diese Voraussetzung nicht gegeben, ist eine aktive Teilnahme oft erschwert. Somit...
Sich richtig aufzuwärmen ist für jede Sportart elementar. Durch das Warm-Up werden die Muskeln und Bänder auf die anstehende Belastung vorbereitet: Sehnen und Bänder werden elastischer, die Muskulatur wird gelockert und übersäuert weniger schnell. Die Gelenke werden geschont, da während des Aufwärmens mehr Gelenkflüssigkeit produziert wird. Auch im Basketball gehört Aufwärmen dazu. Da im Basketball der ganze...
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Eine gute Schwimmbadausstattung ist nicht nur in der Wintersaison im Hallenbad, sondern auch im Freibad wichtig. Sowohl Kinder und Erwachsene haben bestimmte Ansprüche oder Vorstellungen an eine gewisse Grundausstattung für das Trainieren, Schwimmen und Relaxen in einem Schwimmbad. Ob Schwimmleine, Startblock oder Regalwagen, wir haben für Dich die Grundlagen der optimalen Schwimmbadausstattung zusammengefasst und zeigen Dir, was...
Gerade im Winter, wenn es draußen kalt und ungemütlich ist, rücken die Indoor-Varianten verschiedenster Sportarten in den Fokus. Natürlich kann auch Fußball in der Halle gespielt werden und wird dann im Deutschen meist als Hallenfußball bezeichnet. Futsal, die von der FIFA anerkannte offizielle Hallenvariante für Fußball, ist dabei in Deutschland noch relativ unbekannt und vereint Aspekte aus...
Streetsport (Straßensport) begeistert Jung und Alt und zeichnet sich v.a. durch einfache Regeln und eine schnelle Umsetzung aus. Streetsport wird auf der Straße, also auf harten Untergründen wie Asphalt, Beton oder Pflastersteinen, sowie meistens in einer städtischen Umgebung gespielt. In diesem Beitrag stellen wir Dir die bekanntesten Sportarten im Streetsport-Bereich vor, die Du aufgrund der Einfachheit und...