Das Hüpfen auf einem Trampolin ist bei Jung und Alt sehr beliebt. Jedes Kind hüpft gerne über Baumstämme, auf aufgezeichneten Feldern auf dem Schulhof oder mit einem Trampolin im heimischen Garten. „Steig mal auf ein Trampolin und versuche nicht zu hüpfen…“ An diese Begeisterung knüpft das Training „WORLD JUMPING®“ an und macht deutlich, dass das Trampolin-Springen nicht nur etwas für Kinder ist. Was steckt eigentlich hinter dem trendigen Trainingskonzept mit den Fitness-Trampolinen?

WORLD JUMPING Trainingskonzept

Was ist WORLD JUMPING®?

WORLD JUMPING® ist ein sehr beliebtes Trainingskonzept, bei welchem es verschiedene Workouts für jedes Level und jedes Trainingsziel auf dem speziell dafür produzierten, achteckigen original professional  WORLD JUMPING  „highspeed“ Trampolin gibt (genannt: „spider“). Dieses Konzept ist nicht nur ein hervorragendes Herz- und Kreislauftraining sondern auch ein perfektes Koordinations- und Krafttraining für den gesamten Körper.  Mit „Urban Moves“ und Elementen aus Aerobic, Stepaerobic –  Variationen aus Jogging und Sprints  profitierst auch du von den großartigen Trainingseffekten. Oft wird auch zu heißen Rhythmen gejumpt um den Spaßfaktor zu erhöhen. Die Bewegungen beim WORLD JUMPING unterscheiden sich maßgeblich vom klassischen Trampolin springen, denn du springst nicht in die Höhe, sondern du „walkst“, „joggst“  und „jumpst“  –  wobei dein Oberkörper möglichst auf einer Ebene bleibt; es heben lediglich deine Beine vom Trampolin ab. Dieses spezielle Jumping führt zu einem gelenkschonenden Training (circa 70 % weniger Gelenkbelastung) aufgrund der hervorragenden Absorption der speziellen Gummibänder.

Was ist WORLD JUMPING?

Was wird beim WORLD JUMPING® trainiert?

Du hast hervorragende Trainingseffekte auf die Tiefenmuskulatur deiner Beine und deines Rückens – dadurch Besserung deiner Knie- Hüft- und Rückenbeschwerden bei mäßigem Training. Du stärkst zudem deine Beckenbodenmuskulatur – dadurch ist eine Verbesserung bei Insuffizienzen wie Inkontinenz, Obstipation (Darmträgheit) und Anzeichen einer Beckenbodensenkung möglich.

Medizinisch wertvoll:

  • Sehr effektives Herz- Kreislauftraining
  • Massive Verbesserung deines BMI
  • Signifikante Verbesserung von Rückenbeschwerden
  • Propriozeptive Effekte;  Thema „taktile Reize“
  • Bestens geeignet für alle Altersgruppen – bis Hochbetagte
  • Bestens geeignet für Lipödem-Betroffene, Adipositas (hervorragender Drainage-Effekt – dadurch weniger Lymphschwellungen
  • Bestens geeignet bei Lymphödemen (Verbesserung der Venentätigkeit)
  • Bestens geeignet bei Gleichgewichtsstörungen
  • Bestens geeignet von Kind bis Senioren und Hochbetagten (motorische Reize)

Für wen sind original professional WORLD JUMPING® „highspeed“ Trampoline  geeignet?

WORLD JUMPING

Das Training ist in den medizinischen Bereichen, sowie sportlichen Bereichen wie Vereine, Unis, Studios und Volkshochschulen etc.geeignet. Zudem stellt es ein ideale Trainingsmöglichkeit für sportliche und unsportliche Menschen zuhause, wie z.B. Hochgewichtige. Die Variante “medical” der original professional WORLD JUMPING® Trampoline ist für Benutzer bis 200 kg Gewicht konstruiert.