Medizinbälle gehören zu den klassischen Trainingsgeräten im Fitness und Gesundheitssport. Mit ihrer Hilfe können viele verschiedene Körperpartien trainiert werden und die verschiedensten Trainingsziele erreicht werden.
In einem abwechslungsreichen Gesundheitstraining sind diese klassischen Trainingsgeräte nicht mehr wegzudenken.

Eigenschaften

- Ballhülle aus echtem Leder, verstärkt
- Füllung: Mischung aus granuliertem Gummi, Schaumstoff und Kork

Verwendung von Medizinbällen

Das Training mit dem Medizinball eignet sich sehr gut zum Kraftausdauertraining. Trainiert werden kann so z.B. die Ganzkörperstabilisation, Gleichgewicht und Koordination, die Rumpfmuskulatur, schräge und gerade Bauchmuskulatur usw.
Die gängigen Medizinbälle aus Leder wurden bereits Mitte des 19. Jahrhunderts in Amerika zur Steigerung der körperlichen Fitness eingesetzt. Anfang des 20. Jahrhunderts kam der Ball nach Deutschland und wird seither mit großem Erfolg im präventiven und rehabilitativen Training eingesetzt.