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Faszienrollen

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Egal ob klein, groß, mittelgroß, mit Struktur oder ohne – Faszienrollen bzw. Massagerollen gibt es in vielen verschiedenen Ausführungen bzw. Modellen. Alle Faszienrollen haben die Gemeinsamkeit, dass Sie sehr hilfreich bei der Behandlung von Fasziengewebe sind. Bei uns finden Sie eine große Auswahl an hochwertigen Faszienrollen von bekannten Marken bzw. Herstellern, wie beispielsweise Blackroll, softX, Artzt oder Togu.

  1. tanga sports® Faszienrolle
    tanga sports® Faszienrolle
    Neu
    18,95 € nur 15,95 €
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  2. BLACKROLL® TWIN
    BLACKROLL® TWIN
    39,90 €
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  3. Pure 2Improve® Faszienrolle
    Pure 2Improve® Faszienrolle
    14,95 €
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  4. Thera-Band® Wrap
    Thera-Band® Wrap
    Ab 27,75 €
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  5. softX® Faszien-Rolle
    softX® Faszien-Rolle
    Ab 8,85 €
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  6. softX® Faszien-Rolle 145 Mini
    softX® Faszien-Rolle 145 Mini
    Ab 15,95 €
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  7. TOGU® Actiroll® Wave
    TOGU® Actiroll® Wave
    Ab 29,75 €
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  8. TOGU® Actiroll® Rumble
    TOGU® Actiroll® Rumble
    Ab 29,75 €
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  9. Covemo® Rückenmobilisator
    Covemo® Rückenmobilisator
    Ab 59,95 €
    Längere Lieferzeit
  10. BLACKROLL® MED Faszienrolle
    BLACKROLL® MED Faszienrolle
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  11. BLACKROLL® STANDARD
    BLACKROLL® STANDARD
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  12. BLACKROLL® 10 Trainerset
    BLACKROLL® 10 Trainerset
    259,00 € nur 255,00 €
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  13. BLACKROLL® Trainerbag
    BLACKROLL® Trainerbag
    29,95 € nur 26,99 €
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  14. Erzi® Woodroll structure
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  15. Erzi® Woodroll classic
    Erzi® Woodroll classic
    59,95 € nur 53,99 €
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  16. Artzt Vitality® Massage-Roller
    Artzt Vitality® Massage-Roller
    29,95 €
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  17. softX® Twincise Rolle
    softX® Twincise Rolle
    29,95 € nur 29,85 €
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  18. softX® Faszien-Set
    softX® Faszien-Set
    35,95 € nur 32,95 €
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  19. BLACKROLL® MINI FLOW
    BLACKROLL® MINI FLOW
    12,95 € nur 11,39 € Ab 8,95 €
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  20. BLACKROLL® SLIM Faszienrolle
    BLACKROLL® SLIM Faszienrolle
    24,95 € nur 21,85 € Ab 19,95 €
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  21. BLACKROLL® OFFICE SET
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    39,95 € nur 39,85 €
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  22. BLACKROLL® RÜCKEN-SET
    BLACKROLL® RÜCKEN-SET
    89,95 € nur 88,95 €
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  23. softX® Cork Roll 95
    softX® Cork Roll 95
    38,95 € nur 35,25 €
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  24. BLACKROLL® GROOVE
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    36,95 € nur 34,85 € Ab 31,95 €
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  25. softX® Faszien-Set Pro
    softX® Faszien-Set Pro
    45,95 € nur 42,89 €
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  26. softX® Faszien-Set Rolle
    softX® Faszien-Set Rolle
    26,95 €
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  27. BLACKROLL® MINI Faszienrolle, schwarz
    BLACKROLL® MINI Faszienrolle, schwarz
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  28. Relaxroll® MaxiRoll Standard
    Relaxroll® MaxiRoll Standard
    29,95 €
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  29. BLACKROLL® PRO Ø 15 cm x 30 cm, orange
    BLACKROLL® PRO Ø 15 cm x 30 cm, orange
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  30. Gymstick® Faszien-Set
    Gymstick® Faszien-Set
    39,95 €
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Tolle Faszienrollen für Leistungssportler, Freizeitsportler & Therapeuten

Was sind Faszien?

Faszien sind Teil des Bindergewebes vom menschlichen Körper. Die Faszien umhüllen alle Muskeln und Organe und halten diese in Form. Die Faszien bzw. das Fasziengewebe bildet ein eigenes Organsystem. Aufgrund von falscher Belastung, Bewegungsmangel oder Fehlstellungen kann sich dieses Gewebe verdrehen, verhärten oder verkleben. Daraus sind Muskelverspannungen an Nacken, Schulter, Rücken oder Beinen eine mögliche Folge. Ein Faszientraining bzw. ein gezieltes Training der Faszien kann diese Muskelverspannungen lösen, hält das Bindegewebe weich und elastisch, bekämpft Schmerzen und steigert die Beweglichkeit der Muskulatur. Genau bei diesem Faszientraining kommen die sogenannten Faszienrollen bzw. Massagerollen ins Spiel. Neben den Faszienrollen gibt es auch Faszienbälle. Im Vergleich zu Faszienrollen erfüllen die Faszienbälle den gleichen Zweck.

Was sind Faszienrollen?

Ein erstes Faszientraining absolviert jeder morgens, wenn er aufsteht und sich ausgiebig reckt und streckt. Für eine echte Therapie und Behandlung der Faszien sorgen Faszienrollen. Denn um die Faszien zu entspannen und das Gewebe wieder elastisch zu machen, helfen gezielte Bewegungstherapien und Massagen mit den Faszienrollen. Das Bindegewebe ist nämlich ausgesprochen empfänglich für Drücken, Ziehen und Kneten mit den Faszienrollen. Dabei können die Faszienrollen zum einen professionell von Physiotherapeuten angewendet werden. Zum anderen kann jeder die Rollen zur Selbstmassage am eigenen Körper zu jederzeit im Liegen, Stehen oder Sitzen nutzen. Zu Beginn sollten Anfänger sich die Übungen mit einer Faszienrolle von einem Physiotherapeut zeigen lassen bzw. von diesem eine Übungsanleitung geben lassen. Zudem sollten Sie den Druck auf die Verspannungen an das individuelle Schmerzempfinden anpassen. Alle Übungen mit einer Faszienrolle haben das Ziel die Faszien auszuquetschen, damit sich das Gewebe anschließend wieder mit Flüssigkeit voll saugen kann. Zudem werden während der Massage mit Faszienrollen Triggerpunkte gezielt angesprochen. Faszienrollen werden nicht nur zur Behandlung von Schmerzen eingesetzt, sondern viele Leistungssportler oder Sportler im Fitness Bereich benutzen die Rollen auch beim Aufwärmen der Muskulatur und nach dem Sport. Dies fördert die Regeneration und Beweglichkeit der Muskeln bzw. des Fasziengewebes. Bei Dehnübungen können die Rollen auch gut eingesetzt werden. Die Intensität der Behandlung bzw. des Faszientrainings kann selbst dosiert werden. Je mehr Druck auf die Faszienrolle ausgeübt wird, desto höher ist der Effekt bzw. die Intensität des Trainings.

Die passende Faszienrolle kaufen

Die Auswahl an Faszienrollen, Massagerollen oder auch Hartschaumrollen ist groß. Allgemein empfehlen wir Anfängern die Anwendung von weicheren Rollen und Fortgeschrittenen die Anwendung von härteren Faszienrollen. Außerdem sollten Sie den Härtegrad an das eigene Schmerzempfinden bei den Übungen anpassen. Die Größe bzw. der Durchmesser (in Zentimeter) der Faszienrolle orientiert sich an der jeweiligen Körperregion, bei welcher die Rolle eingesetzt werden soll. Zudem gibt es die Faszienrollen nicht nur in verschiedenen Größen bzw. mit unterschiedlichem Durchmesser (in Zentimeter), sondern auch mit Rillen oder ohne Rillen. Die Rillen auf der Faszienrolle fördert die Durchblutung, da durch die Oberfläche mit Rillen die Rolle während der Behandlung in Vibration gerät. Unsere Faszienrollen zeichnen sich u.a. durch die folgenden Vorteile bzw. Eigenschaften aus:

  • Robust und abriebfest
  • Formstabil
  • Angenehm beim Kontakt auf der Haut
  • Leichtes Material in hoher Qualität
  • Einfach zu reinigen
  • Teilweise zu 100 % recyclefähig
  • Mit unterschiedlichem Härtegrad erhältlich

Entdecken Sie jetzt unsere verschiedenen Hartschaumrollen bzw. Faszienrollen von bekannten Herstellern, wie beispielsweise Blackroll, für Leistungssportler, Freizeitsportler, Therapeuten oder den einfachen Gebrauch zu Hause und tun Sie mit diesen Geräten etwas Gutes für Ihre Gesundheit & lösen Verspannungen. Die Faszienrolle bzw. der Ball wirkt an allen Körperregionen (Beinen, Wirbelsäule, Rücken, Nacken etc.).