Der TOGU Rückenfreund bietet eine einfache und effektive Möglichkeit, kurze Bewegungs- und Dehneinheiten durchzuführen, die zur schnellen Entlastung bei Rückenbeschwerden beitragen. Ohne großen Zeitaufwand wird die Rückenmuskulatur gestärkt und gedehnt. Besonders im Brust-, Rumpf- und Hüftbereich, die häufig durch langes Sitzen und ungünstige Alltagsgewohnheiten verkürzt sind, sorgt der Rückenfreund für gezielte Dehnung und Mobilisierung.

Das vielseitige Gerät kann sowohl am oberen als auch am unteren Rücken eingesetzt werden, um die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu fördern. Dank seiner beidseitigen Verwendbarkeit eignet er sich für verschiedene Anwendungsbereiche.

Die luftgefüllte, ergonomische Form sowie das hochwertige Material ermöglichen dynamisches Dehnen mit minimaler Amplitude. Dabei werden kontinuierlich kleine Bewegungen auf den Körper übertragen, was die tieferliegende Rückenmuskulatur und das sensomotorische System unwillkürlich mit trainiert. Im Gegensatz zu starren Unterlagen oder festen Rückenstreckern wird so auch die Stabilität fördernde Muskulatur effektiv angesprochen.

Durch seine kompakte Bauweise ist der Rückenfreund überall einsetzbar – sei es zu Hause, im Büro oder auf Reisen.

Eigenschaften

- Durchmesser: ca. 30 cm
- Höhe: ca. 10 cm
- Gewicht: ca. 600 g
- Maximale Belastbarkeit: 300 kg
- Farbe: Blau
- Made in Germany

Wie trainiere ich mit dem Rückenfreund?

Bereits vorgepumpt und einsatzbereit, ermöglicht der Rückenfreund eine komfortable Anwendung: In einer angenehmen Position (wie in der Übungsanleitung dargestellt) für mindestens 30 bis 60 Sekunden pro Übung liegen und die wohltuende Veränderung spüren. Die Intensität der Dehnung lässt sich stufenlos anpassen, indem der Rückenfreund mit der beiliegenden Pumpe individuell eingestellt wird.