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Balancekissen sind nicht nur handliche & effektive Trainingsgeräte, sondern auch vielseitig in verschiedenen Trainingsbereichen (Fitness Bereich, Functional Training, Rehabilitation, Physiotherapie, weitere Therapie Bereiche etc.) einsetzbar. Zudem können Sie die Kissen bzw. Pads (Ballkissen) auch gut bei der Arbeit als variable und dynamische Sitzfläche am Schreibtisch nutzen. In unserem Shop finden Sie eine große Auswahl an verschiedenen hochwertigen Balancekissen, die von bekannten Marken, wie beispielsweise Airex, Togu, Dynair oder Sissel hergestellt sind. Entdecken Sie jetzt unsere Balance Kissen mit hoher Qualität und bestellen Sie sich das passende Produkt bzw. das passende Trainingsgerät zu einem tollen Preis ganz einfach online in unserem Shop.
  1. BOSU® Balance Trainer PRO
    BOSU® Balance Trainer PRO
    219,00 € nur 149,00 € Ab 145,00 €
    Sofort lieferbar
  2. BOSU® Balance Trainer Sport
    BOSU® Balance Trainer Sport
    159,95 € nur 119,00 € Ab 115,00 €
    Bald wieder lieferbar
  3. TOGU® Dynair® Ballkissen®
    TOGU® Dynair® Ballkissen®
    Ab 35,95 €
    Sofort lieferbar
  4. TOGU® Jumper
    TOGU® Jumper
    179,95 € Ab 164,95 €
    Sofort lieferbar
  5. TOGU® Dynair® Ballkissen® KIDS
    TOGU® Dynair® Ballkissen® KIDS
    Ab 30,95 €
    Sofort lieferbar
  6. Half-Ball Dynamic
    Half-Ball Dynamic
    44,95 €
    Sofort lieferbar
  7. SISSEL® Balancefit®
    SISSEL® Balancefit®
    Ab 29,95 €
    Sofort lieferbar
  8. TOGU® Jumper Pro
    TOGU® Jumper Pro
    199,95 € Ab 184,95 €
    Nur noch wenige auf Lager
  9. Trial® Balancetrainer Skimmy
    Trial® Balancetrainer Skimmy
    Ab 59,95 €
    Sofort lieferbar
  10. Gonge® Air Board
    Gonge® Air Board
    44,95 €
    Nur noch wenige auf Lager
  11. TOGU® Jumper Mini
    TOGU® Jumper Mini
    109,95 € Ab 99,95 €
    Nur noch wenige auf Lager
  12. TOGU® Aero-Step® One
    TOGU® Aero-Step® One
    Ab 49,95 €
    Lieferbar
  13. TOGU® Pendel® Ball
    TOGU® Pendel® Ball
    119,95 €
    Lieferbar
  14. BOSU® PowerStax
    BOSU® PowerStax
    139,95 €
    Sofort lieferbar
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Robuste Balancekissen für optimales Gleichgewicht

Was sind Balancekissen?

Balancekissen, Ballsitzkissen oder Ballkissen sind u.a. Koordinationstrainer und sowohl aus dem Fitnessbereich als auch aus Physiotherapie und Seniorensport nicht mehr wegzudenken. Während im Fitnessbereich bis in den Leistungssport Balance- und Koordinationstraining zunehmend an Bedeutung gewinnt, finden sich ähnliche Geräte auch in der Therapie und Rehabilitation wieder. Propriozeptives Training und Stabilisationstraining sind stets Bestandteil des Grundlagentrainings von Fußballern, Basketballern oder Handballern. Die Balance Kissen sind luftgefüllt Trainingsgeräte, welche beim regelmäßigen Gebrauch (darauf sitzen, stehen etc.) die Rumpfmuskulatur und insbesondere die Tiefenmuskulatur stärken. Durch die instabile Oberflächen der Balancekissen (Wackelkissen) werden Propriozeptoren, feine Sensoren, die in Muskeln und Bändern eingebettet sind, angesprochen (Sensomotorik wird angesprochen). Die Tiefenmuskulatur wird gekräftigt und die intermuskuläre Koordinationsfähigkeit & Sensomotorik wird durch Training der Balance und Koordination verbessert. Die Tiefenmuskulatur, die sogenannten Stabilisatoren, sind sehr wichtig. Denn diese verlaufen nahe am Gelenk und geben diesem die nötige Stabilität. Aufgrund dessen und auch zur Verbesserung der Rumpfmuskulatur ist die Nutzung eines Balancekissens (Wackelkissen) nicht nur nach Bänderrissen oder Knie- und Sprunggelenksverletzungen sinnvoll. Für die Rückenmuskulatur, sowie jegliche Muskulatur und Muskelgruppen am ganzen Körper sind Übungen und Bewegungen auf dem Balance Kissen ebenso sehr gut. Es ist eine Vielzahl an Übungen mit dem Balancekissen möglich. Dabei sind alle Übungen für den ganzen Körper sehr effektiv. Beim Training mit dem Balance Kissen kommt es zu einer Verbesserung von Gleichgewicht bzw. des Gleichgewichtssinns (Gleichgewichtstraining), Koordination und der Körperhaltung, wodurch die Balance Kissen häufig bei verschiedenen Kraftübungen für eine bessere Muskulatur vom ganzen Körper und Gymnastikübungen zum Einsatz kommen. Zudem gibt es sogenannte Ballsitzkissen (Ballkissen), die Sie für ein rückenschonendes Sitzen (Verbesserung der Rückenmuskulatur und der Haltung vom Rücken) auf dem Schreibtischstuhl nutzen können (Sitzunterlage). Denn die Kissen sind besonders gut gegen Rückenschmerzen und Rückenschmerzen beim Arbeiten am Schreibtisch. Als weiterer Vorteil der Balancekissen gilt, dass das Trainieren auf dem Kissen bzw. Balancepad ein sehr gelenkschonendes Training ist und deshalb auch oft beim Trainieren mit Senioren für z.B. ein Gleichgewichtstraining bzw. zur Verbesserung vom Gelichgewichtssinn und für mehr Bewegung angewendet wird. Sie sollten jedoch beachten, dass das Balancekissen bzw. das Balancepad nicht auf einem spitzen Untergrund benutzt wird.

Unterschiedliche Balance Kissen

Es gibt eine große Auswahl an verschiedenen Balance Kissen bzw. Sitzballkissen, die u.a. die Koordinationsfähigkeit effektiv trainieren. Dabei unterscheiden sich die Kissen u.a. aufgrund der folgenden Eigenschaften:

  • Oberfläche: Die Oberfläche eines Balance Kissens kann mit Noppen oder glatt gestaltet sein. Eine genoppte Oberfläche sorgt für einen zusätzlichen Massageeffekt und regt beim Stehen auf dem Balancekissen besonders die Durchblutung in der Fußsohle an. Balance Kissen oder Ballkissen mit glatter Oberfläche bieten sich v.a. zum Sitzen am z.B. Schreibtisch (Sitzunterlage) an, da diese eine weiche und sanfte Unterlagen sind.
  • Material: Beim Kauf eines Balancekissens ist es wichtig, dass Sie darauf achten, dass das Material des Balance Kissens frei von PVC und Phthalat ist. Das heißt, dass die Balancekissen ohne gesundheitsgefährlichen Weichmachern hergestellt sein sollten.
  • Größe bzw. Durchmesser: Die Balance Kissen gibt es in vielen verschiedenen Größen und Durchmesser. Als Sitzkissen bzw. Ballsitzkissen für Kinder ist ein Durchmesser von 30 cm empfehlenswert. In dieser Größe können die Balancekissen auch platzsparend verstaut werden. Erwachsene sollten Balancekissen mit einem Durchmesser von 33-36 cm nutzen. Zudem gibt es Balancekissen mit einem Durchmesser von bis zu 50 cm. Diese Größe bietet noch mehr Sitzkomfort und natürlich eine größere Tritt- und Liegefläche (Balancematte), wodurch Balancekissen mit dieser Größe gut bei Übungen im Stand genutzt werden können.
  • Innendruck und Belastbarkeit: Die Balancekissen sind luftgefüllt und werden mittels einer Luftpumpe aufgepumpt. Aus diesem Grund können Sie den Druck bzw. die Weichheit oder Härte des Balance Kissens gut selbst bestimmen, in dem Sie einfach mehr oder weniger Luft in das Kissen pumpen. Dabei sollten Sie beachten, dass je praller das Balancekissen ist, umso stabiler ist es. Eine Stärke von 6 cm ist ideal geeignet für die Förderung des Gleichgewichts. Zudem sollten Sie immer die Angaben vom Hersteller hinsichtlich der Belastbarkeit des Balancekissens beachten. Gerade Praxen sollten belastbare Balance Kissen verwenden, da hier viele unterschiedlich gewichtige Personen das Kissen nutzen.

Balancekissen kaufen

Unsere Balance Kissen bzw. die Pads zeichnen sich alle durch die folgenden Vorteile bzw. Eigenschaften aus:

  • Rutschfeste Oberfläche
  • Besonders weich und destabilisierend
  • Waffelartige Struktur der Oberfläche
  • Hochwertige & hautfreundliche Materialien (frei von PVC)
  • Unterschiedliche Größen und Durchmesser
  • Unterschiedliche Oberflächen (mit oder ohne Noppen)
  • In tollen Farben
  • Belastbar & robust
  • Von bekannten Marken bzw. Herstellern, wie z.B. Togu, Dynair, Sissel oder Airex
  • Einfaches Aufpumpen mit einer Pumpe
  • Toller Preis
  • Geringes Gewicht & aufgrund des geringen Gewichts gut zu transportieren (unaufgeblasener Zustand)

Wie pflege und reinige ich das Balancekissen?

Bei der Lagerung können die Balancekissen ganz einfach aufeinander gelegt bzw. gestapelt werden. Dabei sollten Sie jedoch immer beachten, dass sich in der Nähe der Balancekissen keine spitzen Gegenstände befinden oder das Balancepad auf einem spitzen Untergrund gelegt wird. Zudem sollte das Balancekissen keiner direkten Wärmeeinstrahlung ausgesetzt werden oder neben einer Heizung gelagert werden. Den groben Schmutz oder Staub können Sie ganz einfach mit einem feuchten Lappen entfernen. Zudem sind die meisten Balancekissen bzw. die meisten Materialien desinfizierbar. In unserem Shop finden Sie auch eine große Auswahl an weiteren Unterlagen für das Balancetraining, wie z.B. ein Balancepad oder eine Balancematte.