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Kübler Sport: Faszien Set Gymstick - Rolle (Lxø) 30x10 cm & Ball ø 6,3 cm,  Faszientraining, Selbstmassage, Entspannung für Zuhause, Therapie, Fitnesss...

Gymstick Faszien-Set

Gymstick Faszien-Set

Art.Nr.: K1856
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29,95 €

Set
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Das neue Faszien Set von Gymstick besteht aus einer Rolle und einem Ball.

Faszientraining ist ein wichtiger Bestandteil des Trainings und der Regenrationsphase. Mit dem Faszien Set haben Sie die 2 wichtigsten Elemente zur myofaszialen Selbstmassage. Das Grundprinzip der faszialen Selbstmassage ist, dass Ausrollen bestimmter Körperteile (z.B. Oberschenkel, Wade und Rücken) mit Hilfe der Faszienrolle oder dem Fazienball. Die Bewegung gegen einen festen Widerstand erzielt den Massageeffekt und die fasziale Entspannung.

Einsatz Faszien Rolle und Faszien Ball

Während die Faszienrolle großflächige Muskelketten mobilisiert und massiert, lockert der Faszien Ball des Faszien Trainings-Set verspannte Muskeln in den kleineren Muskelgruppen wie Füßen, Schultern, oberer Rücken und Armen auf. Die Faszien-Rolle kann aufgrund Ihrer Struktur auch für Trigger Points eingesetzt werden. Zusätzlich kann die praktische Faszienrolle zum Rumpfstabilisations- und Muskelaufbautraining genutzt werden.
Der Faszienball wird sehr punktuell eingesetzt und eignet sich auch ideal zur Massage der Gesäßmuskulatur.

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