Widerstand Fitnessband
Fitness- und Gymnastikband Stärke wählen
Durch die Verwendung von elastischen Übungsbändern als gelenkschonendes Trainingsgerät kann die Muskulatur effektiv trainiert werden. Der Widerstand wird je nach Übung und Trainingszustand gewählt. Ebenso sorgt bei Fitnessbändern das Prinzip des progressiven Widerstands für unterschiedliche Trainingsintensitäten.
Stärke TheraBand
Therabänder sind farbcodiert, das heißt jede TheraBand Farbe steht für einen bestimmten Widerstand. So finden Sie schnell und einfach das passende TheraBand für Ihren Einsatzzweck. Grob kann man sagen, trainierte Menschen greifen mindestens zu einem roten TheraBand.
| Farbe | Stärke | Zugkraft bei 100 % Dehnung |
Anwendungszweck |
| TheraBand Beige | sehr leicht | 1,1 kg |
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| TheraBand Gelb | leicht | 1,3 kg |
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| TheraBand Rot | medium | 1,8 kg |
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| TheraBand Grün | schwer | 2,3 kg |
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| TheraBand Blau | sehr schwer | 3,2 kg |
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| TheraBand Schwarz | extra schwer | 4,4 kg |
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| TheraBand Silber | spezial schwer | 4,6 kg |
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| TheraBand Gold | maximal schwer | 6,4 kg |
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Stärke Sanctband
Die Farben beim Sanctband Übungsband entsprechen ebenso unterschiedlichen Widerstandswerten bei der Dehnung und geben somit Auskunft darüber, welchen Schwierigkeitsgrad das Gummiband hat.
| Farbe | Stärke | Zugkraft bei 100 % Dehnung |
Zugkraft bei 300 % Dehnung |
| Sanctband Peach (Rosa) | extra leicht | 1,3 kg | 2,5 kg |
| Sanctband Orange | leicht | 2,1 kg | 3,7 kg |
| Sanctband Limette (Hellgrün) | medium | 2,6 kg | 4,5 kg |
| Sanctband Blaubeere (Blau) | stark | 3,2 kg | 5,5 kg |
| Sanctband Pflaume (Lila) | sehr stark | 4,2 kg | 7,7 kg |
| Sanctband Grau | super stark | 5,2 kg | 9,2 kg |